Dietetyk on-line dla dorosłych i dzieci

Odżywiaj zdrowo siebie i swoją rodzinę. Odzyskaj zdrowie dobre i samopoczucie. Naucz dzieci jeść różnorodnie i zdrowo.

Nauczę Cię nie tylko co jeść, kiedy i dlaczego, ale także jak usprawnić gotowanie i szybko przygotowywać posiłki. Podpowiem jak połączyć pracę i wychowywanie dzieci ze zdrowym odżywianiem i sportem. To wszystko aby poprawić Twoje zdrowie i jakość życia. Znikające kilogramy będą przyjemnym skutkiem ubocznym.

Nie liczę kalorii i nie układam gotowych jadłospisów, stawiam na stałą zmianę nawyków żywieniowych. Wierzę, że odżywianie to kluczowy element naszego zdrowia. Codzienne posiłki mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie każdego dnia, dzisiaj, jutro, za dziesięć i za pięćdziesiąt lat.

Zobacz ofertę

Odżywianie dzieci

Prawidłowe nawyki żywieniowe procentują przez całe życie. Niestety szkoła ich nie nauczy. To my, rodzice, jesteśmy odpowiedzialni za to jak jedzą nasze dzieci teraz i z jakimi nawykami rozpoczną dorosłe życie. Wspólnie przekonamy Twoje dziecko do jedzenia warzyw i nauczymy zdrowych nawyków.

Zdrowe odchudzanie

Liczenie kalorii jest męczące i wymaga dużo silnej woli. Aby zdrowo schudnąć i utrzymać wymarzoną wagę potrzebujesz nauczyć się słuchać sygnałów swojego ciała i zacząć jeść produkty, które wspierają utratę wagi. To inwestycja na całe życie.

Zapobieganie chorobom dietozależnym

Odpowiednia dieta zapobiega, a nawet cofa, choroby serca i choroby nowotworowe. Jeśli masz podwyższony poziom cholesterolu, początki cukrzycy, otyłość brzuszną, to znak, że warto zadbać o siebie. Zmiana diety pozwoli cieszyć się dobrym zdrowiem jeszcze przez długie lata.

Wzmacnianie odporności

Słyszałaś, że odporność bierze się z brzucha? To właśnie mikrobiota jelitowa ma ogromny wpływ na naszą odporność. A co ma wpływ na skład mikrobioty? Nasze codzienne posiłki. Każdym posiłkiem możesz wspierać odporność swoją i swojej rodziny. Nauczę Cię jak to zrobić. Syropki i tabletki nie zastąpią zdrowego odzywiania.

Diety roślinne

badania potwierdzają, że dieta wegańska i wegetariańska są odpowiednie dla osób na każdym etapie życia. Pod warunkiem, że są dobrze zbilansowane. Myślisz o wykluczeniu lub ograniczeniu mięsa? Wyjaśnię Ci na co zwrócić uwagę i jak prosto sprawdzić, czy w posiłkach niczego nie brakuje.

Zobacz opinie moich klientów

Radek

To co przekonało mnie to brak pomysłów opartych na liczeniu kalorii, a obiecana racjonalna zmiana sposobu żywienia. I jak się okazało był to strzał w 10tkę. Udało się przełamać impas i zrzucić kolejne 5 kg w 2 miesiące, a poziom ciśnienia wydaje się coraz bardziej stabilizować.

Uważam, że skorzystanie z usług Marysi powinno być obowiązkowe dla każdego sceptyka dietetycznego, tak aby przekonać się, że po prostu można. Ja ze swojej strony gorąco polecam skorzystanie z usług, bo naprawdę warto, a wyniki mówią same za siebie.

Natalia

Jestem bardzo zadowolona z usług jakie oferuje Marysia. Mimo, że nie spotykamy się osobiście to rozmowy, które prowadzimy dają mi poczucie, że jestem zaopiekowana pod kątem dietetycznym. Podchodzi bardzo indywidualnie do mnie i do mojej córki. Od Marysi bije pełen profesjonalizm i ogromna wiedza dotycząca diety i żywienia. Bardzo się cieszę, że z naszej współpracy.

Zuzanna

Zmieniliśmy sposób żywienia całej naszej rodziny, poprawiło się nasze samopoczucie i przede wszystkim zaczęliśmy mieć kontrolę nad tym, co jemy. Pozbyłam się towarzyszącego mi od dawna poczucia winy, że źle karmię swoje dzieci. Widzę ogromną poprawę naszego komfortu życia, ale przede wszystkim wiem, że to była jedna z ważniejszych cegiełek budujących zdrowie moich dzieci na przyszłość. Zdecydowanie life changing experience. Jeszcze raz dziękuję i będę polecać wszystkim!

Aleksandra

Serdecznie polecam konsultacje z Marysia! Podoba mi się uważność Marysi na nasze potrzeby, analizowanie na bieżąco trudności, braków w diecie oraz ciekawe patenty na zachęcenie dzieci do jedzenia warzyw. Cenię sobie też jej przykłady z historii odżywiania jej rodziny i poczucie humoru.

Monika

Bardzo polecam konsultacje z Marysią, uczy samodzielnego myślenia, podpowiada jak małymi krokami zmienić swój sposób żywienia. Dzięki niej zrozumiałam swoje podstawowe błędy, wsłuchałam się w swój organizm i zdecydowanie czuję się lepiej.

Joanna

Marysia uczy szczegółowej obserwacji siebie, swoich zwyczajów żywieniowych, nawyków, a następnie krok po kroku pomaga zamienić te, które są dla nas szkodliwe, na te zdrowe i wspierające nas. U Marysi wypracowuje się nawyki na resztę życia. Dzięki jej poradom zmieniam nie tylko swoje nawyki, ale również pozostałych członków rodziny. Z całego serca polecam współpracę z Marysią!

Ela

Jestem szczęśliwa, że zdecydowałam się na konsultacje z Marią. Poradników dietetycznych jest od groma, jednak nic nie zastąpi rozmowy i pochylenia się nad własnym odżywianiem. Oferowane przez Marię konsultacje to krok do zdrowia, a nie do wyrzeczeń. Gorąco i zdrowo polecam!

Justyna

Z czystym sercem POLECAM konsultacje! Bardzo profesjonalne podejście i jednocześnie bardzo przyjazna atmosfera. Pani Maria uczy jak samemu zadbać o to by w diecie było wszystko co najlepsze. Konkretne wskazówki poparte badaniami, a nie rzucanie stereotypowymi hasłami bez sensownych uzasadnień z jakimi spotkałam się wcześniej u innych 'dietetyków'. Jestem bardzo zadowolona.

Masz pytania lub wątpliwości?

Zapisz się na bezpłatną rozmowę wstępną

Pobierz bezpłatny e-book “Śniadania do pokochania”. Szybkie i zdrowe przepisy.

Skontaktuj się ze mną

Pola oznaczone * są wymagane
--> -->