Co ciekawego możesz kupić w Lidlu, aby urozmaicić swoje posiłki?
Czasami piszecie do mnie z pytaniem w jakich sklepach robię zakupy lub jak poradzić sobie z odżywianiem, jeżeli w Waszym mieście nie ma sklepu... Czytaj całość →
Latest
Owsianka z wiśniami
Wiem, że jest dopiero maj i nie sezon na wiśnie, ale właśnie odkryłam mrożone wiśnie w LIDL i są tak pyszne, że przecież nie mogę nie... Czytaj całość →
Jak przekonać dziecko do picia wody zamiast słodzonych napojów?
Twoje dziecko nie chce pić wody? Woli soki, napoje i wodę smakową? Czy wiesz jak dużo cukru "zjada" w tych produktach? Kiedy słyszymy, że... Czytaj całość →
Kotlety z czerwonej fasoli i ziaren
Mam już kilka ulubionych przepisów na kotlety roślinne, robię je od kilku lat i myślałam, że już nic mnie nie zaskoczy, a tu niespodzianka... Czytaj całość →
4 zasady odżywiania rodziny, które zmienią codzienne posiłki w zastrzyk witamin dla ciała i przyjemność dla podniebienia
Chcesz zdrowo karmić rodzinę, ale nie wiesz od czego zacząć? Kiedyś wiedzę o odżywianiu przekazywano w rodzinach z pokolenia na... Czytaj całość →
Czekoladowa granola z komosy ryżowej
Granola to jedno z naszych ulubionych śniadań. Do tej pory robiłam ją z płatków owsianych, ale granolę można wykonać również z innych... Czytaj całość →
Komosa ryżowa z kokosowym szpinakiem
Dzisiaj przepis, który podzielił naszą rodzinę. Tomek powiedział, że nigdy więcej nie chce tego jeść, a ja chodziłam do kuchni i wyjadałam... Czytaj całość →
Więcej witamin na wiosnę? Mam na to 7 sposobów! Sprawdź czy stosujesz je wszystkie?
Słońce za oknem, ptaki śpiewają, a Ty ciągle czujesz zmęczenie? Zamiast budzić się do życia, jak cała przyroda, masz ochotę na... Czytaj całość →
Co zrobiłam, aby moje dziecko chętnie chodziło do przedszkola?
Pamiętam, że sama jako dziecko nie lubiłam chodzić do przedszkola. Zdarzały się dni, kiedy moja niechęć do przedszkola osiągała tak duży... Czytaj całość →
Skuteczne sposoby na katar i przeziębienie
Jak reklamowane środki na katar zamiast leczyć, wydłużają czas choroby i co możesz zrobić w... Czytaj całość →
Dodatkowo otrzymasz darmowy e-book z przepisami na pyszne, zdrowe i proste śniadania.