Surówka z pora
Dzisiaj polecam smaczną, szybką i bardzo zdrową surówkę. Surówka z pora pojawia się u nas bardzo często i wszystkim smakuje. Na początek... Czytaj całość →
Latest
Gdzie szukać motywacji do treningu?
O zaletach codziennej porcji ruchu słyszał każdy, a mimo to wiele osób ma problem z włączeniem ćwiczeń do codziennego grafika zajęć. Każdy... Czytaj całość →
Figowe kuleczki
Szybka, słodka przekąska pełna wapnia, magnezu i cynku. W te słodkie kuleczki można schować mnóstwo wartościowych składników, a dzieci... Czytaj całość →
Jak myśleć o odżywianiu
W naszej (zachodniej) mentalności utarło się kilka schematów myślowych, z którymi ciężko walczyć. Powtarzane latami przez mamy i babcie... Czytaj całość →
Zdrowe odżywianie
Odżywianie jest codziennym nieodłącznym elementem naszego życia. Poświęcamy mu wiele czasu, robiąc zakupy, szykując posiłki, jedząc.... Czytaj całość →
Surówka z brukselki
Szybka surówka idealna na zimowe dni. Piękne kolory surówki rozweselają pochmurny dzień i dodają pozytywnej energii. Z użyciem blendera... Czytaj całość →
Dodatkowo otrzymasz darmowy e-book z przepisami na pyszne, zdrowe i proste śniadania.