Jak przestać jeść sklepowe słodycze i zamienić je na zdrowe desery?
Przechodząc na zdrową dietę najtrudniej było mi zrezygnować ze słodyczy, dlatego zaczęłam dużo eksperymentować i przygotowywać je w domu.... Czytaj całość →
Latest
Leczo z cukini i czerwonej fasolki
Leczo to magiczna nazwa na mieszankę ugotowanych warzyw. Potrawa jest magiczna bo można użyć dowolnych składników i zawsze się udaje.... Czytaj całość →
Surówka z marchewki i pietruszki
W moich przepisach była już surowa brukselka i brokuł, teraz kolej na pietruszkę. Surówkę z marchewki najczęściej spotykam w wersji lekko... Czytaj całość →
7 sposobów na oszczędzanie w kuchni
Generalnie uważam, że na zdrowym jedzeniu nie warto oszczędzać i w części odżywianie będę Was do tego namawiać. Jest takie powiedzenie, że... Czytaj całość →
Zupa ogórkowa
Zupę ogórkową jedli chyba wszyscy :) Ale może jest jeszcze ktoś, kto nie wie jak ją ugotować, jeżeli tak to zapraszam. Przez wiele lat nie... Czytaj całość →
Sałatka z brokuła
Wiesz, że brokuła można jeść też na surowo? W ten sposób zachowujemy najwięcej cennych witamin i minerałów. Sałatka z brokuła jest... Czytaj całość →
Obóz treningowy z dzieckiem
Ostatni tydzień lutego spędziliśmy na obozie treningowym w Jagniątkowie (okolice Jeleniej Góry) z zaprzyjaźnionym klubem WKS Śląsk Wrocław.... Czytaj całość →
Placki owsiane z jabłkiem
Placki owsiane to nasze ulubione niedzielne śniadanie. Z mąki owsianej wychodzą mięciutkie i puszyste, a dzięki dodaniu banana są tak słodkie,... Czytaj całość →
Ciasteczka owsiane pieguski
Coś słodkiego i zdrowego? Proszę bardzo :) Przedstawiam szybkie w wykonaniu ciasteczka owsiane, bez oleju, jajek i cukru. Możesz wykorzystać... Czytaj całość →
Muffinki gryczane z jabłkiem
Najczęściej gdy mamy ochotę na coś słodkiego, to robię w domu muffinki. Przygotowuje się je migiem i pieką się szybciej niż inne ciasta.... Czytaj całość →
Dodatkowo otrzymasz darmowy e-book z przepisami na pyszne, zdrowe i proste śniadania.