Czy różnego rodzaju warzywno-strączkowe kulki można nazywać kotletami? Czy raczej są to placki? U nas w domu zawsze używaliśmy słowa kotlet, problem pojawił się kiedy Tomek chciał powiedzieć Hani po angielsku, żeby zjadła swojego kotlecika. No bo...
Read moreJak przekonać dziecko do zdrowego jedzenia?
Wszystkie dzieci (i nie tylko dzieci) uwielbiają słodycze, chrupiące przekąski, słodkie napoje. Jak zatem zadbać aby dziecko zdrowo się odżywiało? Jedz to samo co dziecko – dzieci obserwują dorosłych i chcą być takie same. Nie można zdrowo...
Read morePasta z zielonej soczewicy
Wegańska pasta z soczewicy. Przygotowuje się ją dość szybko dlatego często się u nas pojawia. Soczewicy nie trzeba długo moczyć więc pasta nie wymaga wcześniejszego planowania. W domu kanapki jemy rzadko ale czasami zdarza mi się za nimi...
Read moreKasza pęczak na słodko
Pyszna, czekoladowa kasza z dodatkiem orzechów jest chrupiącym i wartościowym śniadaniem. Kasza pęczak to odmiana kaszy jęczmiennej. Zawiera wiele składników mineralnych: wapń, potas, witaminy z grupy B. Obniża poziom cholesterolu (dzięki...
Read moreCała Polska biega z mapą – bieg na orientację dla początkujących
Chcesz spróbować czegoś nowego? Nie wiesz co to jest bieg na orientację? Może słyszałeś o tym ale nigdy nie próbowałeś? A może biegałeś tak wiele lat temu, że już nie pamiętasz? Już w sobotę 10 maja będzie najlepsza okazja aby zobaczyć czym jest...
Read moreŻywienie 3 latka – nasze doświadczenia
Wiele osób pyta czy nasze dziecko także jest na diecie wegańskiej. Ten wpis będzie o tym co je Hania. Głównie napiszę o tym co je w domu i u babć, które rozumieją i akceptują nasze podejście do odżywiania i nie karmią Hani słodyczami. Niestety w...
Read moreMus truskawkowo-bananowy
Pyszne, lekkie śniadanie lub deser 🙂 Idealne w letnie upalne dni, a jeżeli masz jeszcze w zamrażarce truskawki to możesz je wykonać już teraz. Smakuje wszystkim, i małym i dużym 🙂 Składniki (na 2 szklanki): – truskawki (półtorej szklanki po...
Read moreFundusze inwestycyjne – podstawy
Po omówieniu lokat i kont oszczędnościowych nadszedł czas aby przejść na nieco wyższy poziom wtajemniczenia, dlatego też tym razem napiszę trochę podstawowych informacji o funduszach inwestycyjnych, które zarówno w Polsce jak i na całym świecie...
Read moreBieganie pozwala na zdystansowanie się od „szarego życia”…
Myślisz, że jesteś już za stary żeby zacząć biegać lub uprawiać inny sport? Że w Twoim wieku już nie wypada? Albo, że rodzina tego nie zaakceptuje? A może masz dość ciągłego siedzenia za biurkiem, przed telewizorem i chcesz to zmienić ale...
Read moreJak przygotować wartościową sałatkę?
Zjadanie codziennie zalecanej (lub większej!) ilości warzyw może być sporym wyzwaniem. Poza długą listą surówek, masz do dyspozycji także sałatki. Sałatka to dosyć szerokie pojęcie i szczerze mówiąc sama nie wiem, gdzie dokładnie przebiega...
Read moreMakaron z pesto i suszonymi pomidorami
Gotuję już tyle lat, a nigdy nie próbowałam PESTO… Aż do ostatniej środy, kiedy na przygotowanie obiadu miałam dosłownie 5 minut. W lodówce leżał na szczęście ugotowany poprzedniego dnia makaron i słoiczek dawno kupionego PESTO. Nowe...
Read moreTofucznica z pomidorami i pieczarkami
Śniadaniowa propozycja, która może zastąpić jajecznicę dla osób nie jedzących jajek. Wygląda jak jajecznica i smakuje bardzo podobnie, a ma zdecydowanie mniej kalorii 🙂 Tofucznica jest jednym z ulubionych śniadań naszej córki, zawsze prosi o...
Read more