ŚNIADANIA DO POKOCHANIA darmowy e-book z przepisami

37
newsletter

.

Każdy dzień zaczyna się od śniadania :) Zmianę nawyków żywieniowych również zacznij od śniadania, w ten sposób już przed pracą zrobisz coś ważnego i dobrego dla siebie. Zadbasz o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Wstań 15 minut wcześniej aby przygotować swoje śniadanie. Jeśli przezwyciężysz swoje lenistwo i ochotę na słodkie, niezdrowe jedzenie (np. czekoladowe płatki do mleka) poczujesz satysfakcję i radość z pokonywania własnych ograniczeń. Te pozytywne uczucia będą Ci towarzyszyć przez cały nadchodzący dzień i dawać motywację do dalszych działań :)

Jedząc zdrowe śniadanie dajesz swojemu ciału energię, witaminy i minerały na cały dzień. To najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Po całonocnym poście organizm jest w stanie przyswoić więcej składników ze zjadanych pokarmów. Jeśli dasz swojemu organizmowi to czego potrzebuje nie będziesz już potrzebować „budzić go” za pomocą kawy.

Przygotowanie zdrowego śniadania jest proste i nie zajmuje więcej niż 10 minut. Zdążysz je przygotować nawet jeżeli zaczynasz pracę o 8 rano. Jeżeli rano nie czujesz głodu zabierz śniadanie ze sobą do pracy. Wychodząc z domu bez jedzenia prawdopodobnie kupisz w sklepie pączka lub słodką bułkę i przez resztę dnia będą Cię męczyć wyrzuty sumienia.

ŚNIADANIA DO POKOCHANIA to nasz e-book, w którym znajdziesz kilkanaście przepisów na zdrowe i szybkie w przygotowaniu śniadania (wystarczy nawet 5 minut). Zakochasz się w owsiankach, kaszy jaglanej czy kanapkach z roślinnymi pastami. A w weekend zaskoczysz rodzinę pysznymi plackami i naleśnikami. Wszystko w zdrowych wersjach, z dużą ilością owoców i bez dodatku cukru.

E-book ŚNIADANIA DO POKOCHANIA możesz pobrać zapisując się na nasz newsletter. 



.

Zobacz co mówią osoby, które już pobrały e-booka:

.

Brakowało mi pomysłów na śniadania, szczególnie na ciepłe, by o 6 rano moja sześciolatka bez marudzenia zjadała zdrowe i wartościowe śniadanko, a reszta lądowała w pojemniku i mama w pracy też zdrowo zaczyna dzień. W e-booku znalazłam nowe przepisy, choć od kilku lat u mnie króluje kasza jaglana w rożnej postaci na śniadania. Czyli zmiany rewolucyjnej nie było, ale doszło urozmaicenie.

Podoba mi się czytelna forma przepisów. E-booka poleciłabym każdemu kto chce zdrowo zaczynać dzień. Szczególnie rodzicom, by przedszkolaki i starsze dzieci nauczyły się jak smakują zdrowe śniadania, by przekonały się do domowych potraw – kolorowych i przepysznych.

Magda Tomczewska-Olas

.

.

.Marta

Zawsze miałam dylemat co przyrządzić tym razem na śniadanie. Zazwyczaj w domu jemy owsiankę, ale za każdym razem była ona tak sama. A ja lubię różnorodność, tyle że pomysłów brak i chęci aby poeksperymentować w kuchni również brak. Zdecydowałam się ściągnąć e-booka i wypróbować przepisy i… polecam każdemu! Są super! W końcu zwykła  owsianka nabrała „barw” i do naszego śniadaniowego menu zawitała kasza.  Przygotowanie jest szybkie co sobie bardzo cenię. I co dla mnie najważniejsze, w końcu znalazłam przepisy na śniadania na słodko, za którymi tęskniłam a je wprost uwielbiam!

Marta P. z bloga: okrokdalej.pl

.

.

Zapisz się na newsletter aby pobrać e-booka:


.
Znasz kogoś kto chętnie skorzysta z naszych przepisów? Udostępnij proszę!

37 Responses

  1. Ewa

    Proszę o udostępnienie darmowego e-booka do pobrania. Zapisałam się do newslettera, co było warunkiem. Ale nie mogę pobrać.

    Odpowiedz
  2. Justyna

    Witam, też mam problem z pobraniem e-booka. Po kliknięciu linku na maila nic nie dotarło. Pozdrawiam

    Odpowiedz
    • Tomek Pabich
      Tomek Pabich

      E-book nie jest wysyłany na adres e-mail. Link do pobrania e-booka jest umieszczony na stronie potwierdzającej zapisanie się na newsletter. Jak wrócę do domu, to wyslę Ci link na mejla.

      Odpowiedz
  3. Ula

    Witajcie! U mnie po zasubskrybowaniu i kliknięciu w link ebookowy wyskoczyło okno takie:
    Too many subscribe attempts for this email address. Please try again in about 5 minutes. (#8709)

    no i ebook też się nie ściągnął.
    Pozdrawiam,super fajna stronka, wertuję ją od paru godzin. Jesteście bardzo pozytywni, aż dostałam werwy do działania.
    Ulka

    Odpowiedz
  4. Barbara

    Witajcie, zapisalam sie e e-booka nie ma :(
    Tak sie cieszylam, ze nie bedzie problemu co na sniadanie.
    Pozdrawiam

    Odpowiedz
  5. Maja

    Witam,
    jestem zapisana do newslettera od jakiegoś roku. Ale dopiero teraz natrafiłam na tego ebooka. W jaki sposób mogłabym go otrzymać, żeby nie jeść nudnych i monotematycznych śniadań?

    Odpowiedz
  6. Dorota

    zapisałam sie do newslettera, kliknełam na link potwierdzający i nic sie nie zadzialo, w jaki sposob mozna otrzymac darmowy e-book? pozdrawiam

    Odpowiedz
  7. Wiola-A79

    Gratuluję rewelacyjnego bloga i zmiany życia.Podziwiam
    Czy ja także mogę prosić o przesłanie e-book-a?
    Pozdrawiam

    Odpowiedz
  8. Ewa

    Jestem już od dłuższego czasu zapisana na newslettera, ale jeszcze nie posiadam tego e-booka. Niestety, nie mogę go pobrać, bo wymaga on zapisania się do newslettera (osoby zapisane są odrzucane). To nie pierwszy raz na tym blogu, że nie mogę czegoś pobrać, bo wymaga to zapisanie się do newlettera od nowa.

    Odpowiedz
  9. Ola

    Witam, mam problem identyczny jak koleżanka Ewa powyżej. Jestem zapisana do newslettera i mogłam pobrać tylko pierwszy plik koktajle na przeziębienie – pozostałych darmowych plików już nie można pobrać.

    Odpowiedz
  10. Kasia

    Witam
    Zapisałam się do newslettera ale e-booka nie dostałam. Czy moge poprosic o wyslanie go na meila? Dziekuje

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *