Koktajl z borówki amerykańskiej

Dzisiaj prosty przepis na koktajl z borówki amerykańskiej. Nie będzie to odkrywczy przepis, ale chciałam przypomnieć dlaczego warto jeść borówki amerykańskie. Koktajl jest tylko jednym ze sposobów na zjedzenie borówek, świetnie pasują również do dekoracji ciast.

Kilka razy pisałam już o tym, że warto jeść warzywa i owoce w różnych kolorach bo za każdy kolor odpowiada inna korzystna dla nas substancja. Jeśli się zastanowisz to pewnie zauważysz (jak większość osób), że owoców i warzyw w ciemnym, granatowym kolorze jest dość mało. Dlatego warto jeść jagody, ciemne winogrona, borówki amerykańskie, śliwki i czerwoną kapustę. Zdrowa dieta to przede wszystkim dieta różnorodna :)

Borówki amerykańskie są jednym z najlepszych źródeł antyoksydantów, które neutralizują wolne rodniki,  w ten sposób opóźniają starzenie i chronią przed rakiem. Pobudzają układ odpornościowy i chronią oczy.

Borówki najlepiej smakują świeże, ale owoce można również mrozić i przygotować sobie taki koktajl zimą :)

Składniki:
– 1 szklanka mleka roślinnego
– 1 dojrzały banan
– 1 szklanka borówek amerykańskich
– 2 łyżki zmielonego siemienia lnianego

Wykonanie:
Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj.

Jeżeli korzystasz z blendera wysokoobrotowego (np. Vitamixa) dodaj kilka kostek lodu, aby uniknąć podgrzania koktajlu. Przygotowując napój w takim blenderze, nie musisz wcześniej mielić siemienia, zostanie on rozdrobniony podczas przygotowywania koktajlu.

Koktajl z borówki amerykańskiej

.

PODOBA CI SIĘ TEN TEKST?
blendery_vitamix

Od 2015 roku jesteśmy jednym z punktów, gdzie możesz kupić swojego Vitamixa. Napisz do nas, aby porozmawiać o cenie blendera oraz wyjaśnić wszelkie inne wątpliwości. Zapraszamy :)
BLENDERY VITAMIX – NASZA OFERTA.

Kilka najważniejszych cech blenderów Vitamix:
* niezwykle solidne wykonanie,
* 7 lat gwarancji,
* ogromna moc, dzięki czemu koktajle są „gładkie”,
* bez trudu miksują twarde warzywa i mrożonki.

Kupno wysokoobrotowego blendera to duży wydatek, ale jest to jedno z najlepszych urządzeń, jakie możesz mieć. Co tam jakieś tablety… :)

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *