Koktajl z ogórka, selera naciowego i awokado

10

Do tej pory przeważały u nas słodkie, owocowe koktajle, ale tym razem postanowiłam przygotować coś zupełnie innego. Koktajl z ogórka, selera naciowego i awokado to bardziej warzywna propozycja (chociaż banan też się w niej pojawia).

Koktajl jest lekki, odświeżający i nisko kaloryczny :)

Jeśli chodzi o smak to było 1:1, czyli mnie bardzo smakował, a Tomkowi zdecydowanie mniej (chociaż spodziewał się, że będzie jeszcze gorzej). Myślę, że to tylko kwestia czasu i Tomek też się przekona do charakterystycznego smaku selera.

Składniki (na 3 szklanki):
– 1 długi ogórek
– 1 laska selera naciowego
– 1/4 awokado
– 1 dojrzały banan
– 100 ml wody
– sok z połówki cytryny

Wykonanie:
1. Ogórka, awokado i banana obierz ze skóry, selera umyj.

2. Wszystkie składniki pokrój na mniejsze kawałki, dodaj wodę i sok z cytryny. Zmiksuj w blenderze.

Smacznego :)

Znasz inne smaczne połączenia z selerem naciowym? Jeśli tak, podziel proszę się w komentarzu. Ja dopiero zaczynam eksperymentować z selerem i wczoraj zrobiłam najgorszy koktajl na świecie. Wyglądał jak błoto, a smakował jak trawa. Tym przepisem nie będę się z Wami dzielić :)

.

SZUKASZ PRZEPISÓW NA KOKTAJLE?
okladka_zielone_koktajle

Jeżeli interesuje Cię zdrowe odżywianie to zapraszamy do zapoznania się z naszym e-bookiem
SEKRETY ZIELONYCH KOKTAJLI.

Piszemy w nim:
* dlaczego warto pić zielone koktajle,
* jak je najlepiej przygotować,
* jak zabrać je ze sobą do pracy lub na trening,
* jak przekonać małe dzieci do picia zielonych koktajli.

Przeczytaj więcej na stronie książki. Zapraszamy :)

.
.

Koktajl z ogórka, selera naciowego i awokado

10 Responses

    • He..He..

      Co za bzdura.
      Nie można ogórka łączyć z selerem naciowym ponieważ niszczy witaminę C w 98%.

      Odpowiedz
      • Marysia Pabich
        Marysia Pabich

        Warzywa mają dużo więcej do zaoferowania niż tylko witamina C :) Moim zdaniem nie warto rezygnować z fajnych połączeń. Witaminę C można dostarczyć w innych produktach w ciągu dnia :) Zatem jak najbardziej można łączyć, ale warto być świadomym konsekwencji :)

        Odpowiedz
  1. ewczaa

    mialam juz kilka podejsc do koktajlu z selerem i ciagle nie moge sie przekonac. Moze uzylam zbyt duzo selara.
    Dam selerowi jeszcze jedna szanse z wasza mieszkanka :)

    pozdrawiam

    Odpowiedz
  2. Angela

    1.pół awokado, 2 łodygi selera, 1 jabłko (słodkie), 1 kiwi (dojrzałe), 2łyżki soku z cytryny, ja dodaje ksylitol – łyżeczkę, można miód i woda – wychodzi naprawde smaczny i nie czuć selera :)

    2. seler, jabłko, kiwi ,banan i woda – w tym połączeniu seler jest bardziej wyczuwalny ale również warto spróbować, polecam.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *