Koktajl z ogórka, selera naciowego i awokado

10

Do tej pory przeważały u nas słodkie, owocowe koktajle, ale tym razem postanowiłam przygotować coś zupełnie innego. Koktajl z ogórka, selera naciowego i awokado to bardziej warzywna propozycja (chociaż banan też się w niej pojawia).

Koktajl jest lekki, odświeżający i nisko kaloryczny 🙂

Jeśli chodzi o smak to było 1:1, czyli mnie bardzo smakował, a Tomkowi zdecydowanie mniej (chociaż spodziewał się, że będzie jeszcze gorzej). Myślę, że to tylko kwestia czasu i Tomek też się przekona do charakterystycznego smaku selera.

Składniki (na 3 szklanki):
– 1 długi ogórek
– 1 laska selera naciowego
– 1/4 awokado
– 1 dojrzały banan
– 100 ml wody
– sok z połówki cytryny

Wykonanie:
1. Ogórka, awokado i banana obierz ze skóry, selera umyj.

2. Wszystkie składniki pokrój na mniejsze kawałki, dodaj wodę i sok z cytryny. Zmiksuj w blenderze.

Smacznego 🙂

Znasz inne smaczne połączenia z selerem naciowym? Jeśli tak, podziel proszę się w komentarzu. Ja dopiero zaczynam eksperymentować z selerem i wczoraj zrobiłam najgorszy koktajl na świecie. Wyglądał jak błoto, a smakował jak trawa. Tym przepisem nie będę się z Wami dzielić 🙂

.

SZUKASZ PRZEPISÓW NA KOKTAJLE?
okladka_zielone_koktajle

Jeżeli interesuje Cię zdrowe odżywianie to zapraszamy do zapoznania się z naszym e-bookiem
SEKRETY ZIELONYCH KOKTAJLI.

Piszemy w nim:
* dlaczego warto pić zielone koktajle,
* jak je najlepiej przygotować,
* jak zabrać je ze sobą do pracy lub na trening,
* jak przekonać małe dzieci do picia zielonych koktajli.

Przeczytaj więcej na stronie książki. Zapraszamy 🙂

.
.

Koktajl z ogórka, selera naciowego i awokado

10 komentarzy

    • He..He..

      Co za bzdura.
      Nie można ogórka łączyć z selerem naciowym ponieważ niszczy witaminę C w 98%.

      Odpowiedz
      • Marysia Pabich
        Marysia Pabich

        Warzywa mają dużo więcej do zaoferowania niż tylko witamina C 🙂 Moim zdaniem nie warto rezygnować z fajnych połączeń. Witaminę C można dostarczyć w innych produktach w ciągu dnia 🙂 Zatem jak najbardziej można łączyć, ale warto być świadomym konsekwencji 🙂

        Odpowiedz
  1. ewczaa

    mialam juz kilka podejsc do koktajlu z selerem i ciagle nie moge sie przekonac. Moze uzylam zbyt duzo selara.
    Dam selerowi jeszcze jedna szanse z wasza mieszkanka 🙂

    pozdrawiam

    Odpowiedz
  2. Angela

    1.pół awokado, 2 łodygi selera, 1 jabłko (słodkie), 1 kiwi (dojrzałe), 2łyżki soku z cytryny, ja dodaje ksylitol – łyżeczkę, można miód i woda – wychodzi naprawde smaczny i nie czuć selera 🙂

    2. seler, jabłko, kiwi ,banan i woda – w tym połączeniu seler jest bardziej wyczuwalny ale również warto spróbować, polecam.

    Odpowiedz

Pozostaw odpowiedź healthy maniacs Cancel reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *