Koktajl z ogórka, selera naciowego i awokado

Koktajl z ogórka, selera naciowego i awokado

Koktajl z ogórka, selera naciowego i awokado

Do tej pory przeważały u nas słodkie, owocowe koktajle, ale tym razem postanowiłam przygotować coś zupełnie innego. Koktajl z ogórka, selera naciowego i awokado to bardziej warzywna propozycja (chociaż banan też się w niej pojawia).

Koktajl jest lekki, odświeżający i nisko kaloryczny 🙂

Jeśli chodzi o smak to było 1:1, czyli mnie bardzo smakował, a Tomkowi zdecydowanie mniej (chociaż spodziewał się, że będzie jeszcze gorzej). Myślę, że to tylko kwestia czasu i Tomek też się przekona do charakterystycznego smaku selera.

Składniki (na 3 szklanki):
– 1 długi ogórek
– 1 laska selera naciowego
– 1/4 awokado
– 1 dojrzały banan
– 100 ml wody
– sok z połówki cytryny

Wykonanie:
1. Ogórka, awokado i banana obierz ze skóry, selera umyj.

2. Wszystkie składniki pokrój na mniejsze kawałki, dodaj wodę i sok z cytryny. Zmiksuj w blenderze.

Smacznego 🙂

Znasz inne smaczne połączenia z selerem naciowym? Jeśli tak, podziel proszę się w komentarzu. Ja dopiero zaczynam eksperymentować z selerem i wczoraj zrobiłam najgorszy koktajl na świecie. Wyglądał jak błoto, a smakował jak trawa. Tym przepisem nie będę się z Wami dzielić 🙂

Edit: Przeczytaj jak polubiłam selera naciowego >>

Więcej przepisów na koktajle w e-booku >>

.
zielone koktajle

13 Comments

  • healthy maniacs Posted 13 maja 2015 19:31

    świetny koktajl! prawdziwe bogactwo wartościowych składników

    • He..He.. Posted 8 lutego 2017 00:48

      Co za bzdura.
      Nie można ogórka łączyć z selerem naciowym ponieważ niszczy witaminę C w 98%.

      • Marysia Pabich Posted 8 lutego 2017 09:31

        Warzywa mają dużo więcej do zaoferowania niż tylko witamina C 🙂 Moim zdaniem nie warto rezygnować z fajnych połączeń. Witaminę C można dostarczyć w innych produktach w ciągu dnia 🙂 Zatem jak najbardziej można łączyć, ale warto być świadomym konsekwencji 🙂

  • ewczaa Posted 21 maja 2015 11:35

    mialam juz kilka podejsc do koktajlu z selerem i ciagle nie moge sie przekonac. Moze uzylam zbyt duzo selara.
    Dam selerowi jeszcze jedna szanse z wasza mieszkanka 🙂

    pozdrawiam

    • Marysia Pabich Posted 21 maja 2015 13:43

      Daj znać czy smakowało? Ja też nie przepadam za selerem naciowym ale w tym połączeniu prawie go nie czuć. A może już się przyzwyczajam 🙂

      • aga Posted 2 grudnia 2015 20:24

        Z pomarańczą i kiwi jest przepyszny 😉
        Pozdrawiam

  • monia Posted 25 listopada 2015 09:53

    Z marchwiowym sokiem naciowy polecam,z jablkowym też dobry pozd

    • Marysia Pabich Posted 25 listopada 2015 11:01

      Dzięki, będziemy próbować 🙂

  • Angela Posted 10 kwietnia 2017 09:41

    1.pół awokado, 2 łodygi selera, 1 jabłko (słodkie), 1 kiwi (dojrzałe), 2łyżki soku z cytryny, ja dodaje ksylitol – łyżeczkę, można miód i woda – wychodzi naprawde smaczny i nie czuć selera 🙂

    2. seler, jabłko, kiwi ,banan i woda – w tym połączeniu seler jest bardziej wyczuwalny ale również warto spróbować, polecam.

    • Marysia Pabich Posted 10 kwietnia 2017 10:00

      Dzięki za fajne pomysły 🙂 Będziemy testować 🙂

  • Joanna. Posted 7 września 2022 14:31

    Do koktajlu można dołożyć imbir jest super.

  • Joanna. Posted 7 września 2022 14:32

    Do koktajlu można dodać imbir w korzeniu jest super.

    • Marysia Pabich Posted 7 września 2022 14:37

      Tak! Jeśli ktoś lubi, to można 🙂

Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *