Produkty dostępne w naszym sklepie - Jak Zdrowo Żyć

732-004-797

Home
Blog
Konsultacje
Przepisy
- Śniadania
- Koktajle
- Obiady
- Zupy
- Surówki
- Desery
Oferta
O mnie
SKLEP
Kontakt

Close

Home
Blog
Konsultacje
Przepisy
- Śniadania
- Koktajle
- Obiady
- Zupy
- Surówki
- Desery
Oferta
O mnie
SKLEP
Kontakt

HomeJak Zdrowo Żyć

[productspage]

Dietetyk całej rodziny

Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Dzięki współpracy ze mną kobiety odzyskują kontrolę na żywieniem swojej rodziny. Dzieci zaczynają jeść różnorodnie i zdrowo. Poprawia się zdrowie i samopoczucie. Efektem ubocznym są znikające kilogramy.

Kontakt

Maria Pabich jakzdrowozyc.pl
20 Stycznia 53/30
95-200 Pabianice
732-004-797

Poznaj mnie bliżej

Możesz to zmienić 🥦🍅🥬 Możesz sprawić

Możesz to zmienić 🥦🍅🥬

Możesz sprawić, że warzywa zaczną znikać w brzuszkach dzieci i nie będziesz musiała już chować ich do lodówki.

Bez zmuszania i namawiania! Bez presji, bo presja nie pomaga ani dzieciom, ani rodzicom.

Za to z konkretną strategią i konsekwentnym działaniem. Zmień swoje zachowanie, a zobaczysz, że dzieci też zaczną jeść inaczej.

Chcesz dowiedzieć się więcej?

W poniedziałek 22 kwietnia rusza przedsprzedaż mojego programu. Przez 3 miesiące koncertujemy się na praktycznych działaniach, żeby dzieci zaczęły różnorodnie jeść.

Skomentuj FUNDAMENTY, aby dostać link do zapisu na listę oczekujących i skorzystać z najniższej ceny.

Zapraszam :)

#dziecko #neofobia #wybiórczość #zdrowie #zdrowedziecko #zdroweodżywianie #warzywa #przepisydladzieci

W świecie zdrowego odżywiania łatwo się pogubi

W świecie zdrowego odżywiania łatwo się pogubić.

Pojawia się dużo porad, często wyrwanych z kontekstu. Mają budzić strach, bo to się najlepiej klika.

Estremalne zalecenia sprawiają, że zdrowe odżywianie wydaje nam się bardzo trudne do wprowadzenia.

Co robić, żeby rzeczywiście wprowadzać zmiany,a nie tylko zapisywać sobie nowe przepisy na kiedyś.

🌟 Co się sprawdziło u moich klientek? 🌟

1) DECYZJA - czyli "robię to". Przeznaczam na teraz czas na zmianę odżywiania mojej rodziny, bo to jest dla mnie ważne.

2) ZAANGAŻOWANIE - na ostatnim grupowym spotkaniu jedna z kobiet powiedziała tak "zaangażowałam się na 100% i efekty są. W święta cała rodzina patrzyła na moje dziecko ze zdziwieniem, bo jadł wszystko". Bez działania nie ma efektów.

3) DŁUŻSZY PROCES i ZAUFANIE - współpraca ze mną (w wariancie grupowym lub indywidualnym) trwa 3 miesiące. To czas żeby wyjaśnić wątpliwości, rozwiać mity, nauczyć się podstaw. Zobaczyć zmiany. Wtedy działasz pewnie i nie zmieniasz co chwilę sposobu odżywiania.

Jeśli do tej pory próbowałaś różnych, przypadkowych zaleceń i modnych diet, trzymałaś się jadłospisów, których nie rozumiałaś "bo ktoś tak powiedział", to zapraszam Cię do mojego świata.

Pomogę Ci zrozumieć co jest naprawdę ważne i jak dopasować to do całej rodziny. Za chwilę rusza przedsprzedaż mojego programu grupowego Wzmocnij Odporność Dziecka, który jest bazą mądrego, świadomego odżywiania całej rodziny🍉🥝🍓🫛

Mam też jeszcze kilka miejsc na współprace indywidualne (dla dzieci i dorosłych). Napisz do mnie i porozmawiajmy o szczegółach 💚

#zdroweodżywianie #zdrowie #zdrowedziecko #rodzina #przedszkolak #gotowanie #motywacja #dieta #zaangażowanie #przepis

Jak wyprowadzić maluszka z pasma antybiotyków?

Jak wyprowadzić maluszka z pasma antybiotyków?

Jak oszukać system i ominąć przedszkolne gile, przeziębienia i zapalenia płuc?

Może szukasz rozwiązań w aptece, syropach z cebuli, propolisie, a nie widzisz, że najważniejsze są codzienne posiłki?

Śniadanie, obiad, kolacja - każdy posiłek jest okazją, żeby "nakarmić zdrowe bakterie jelitowe" w brzuszku Twojego dziecka :)

Twoje dziecko może być zdrowe, nawet kiedy dookoła wszyscy kichają i kaszlą.

Wpisz w komentarzu FUNDAMENTY i dołącz do listy osób zainteresowanych moim programem Wzmocnij Odporność Dziecka.

#zdrowie #odporność #dziecko #zdrowedziecko #mikrobiom #przedszkolak #rodzina #macierzyństwo #zdroweodżywianie #przepisydladzieci #jedzeniedladzieci

Czego lekarze nam nie mówią? Choroby mojej cór

Czego lekarze nam nie mówią?

Choroby mojej córki zawsze wyglądały tak samo. Najpierw katar, kaszel, lekka gorączka. Leki przeciwwirusowe, syropki. Później antybiotyk, inhalacje ze sterydów.

Czasami skierowanie do szpitala i antybiotyk dożylnie. Później poradnia chorób płuc i podejrzenie astmy dziecięcej.

Kolejne antybiotyki może i leczyły daną chorobę, ale tylko jeszcze bardziej osłabiały odporność.

🍎 Ani jeden lekarz nie rozmawiał z nami o mikrobiomie jelitowym i o ODŻYWIANIU. Nikt!

A dopiero gdy zmieniłam codzienne posiłki i zaczęłam dbać o "dobre bakterie", to sytuacja się poprawiła, a Hania przestała chorować. 🥦🥦🥬🍉

Wierzę, że Twoja rodzina również nie musi się tak męczyć ciągłymi infekcjami.

Twoje dziecko może być zdrowe, nawet kiedy wszyscy dookoła kichają i kaszlą.

Wpisz w komentarzu FUNDAMENTY, aby dołączyć do mojego programu i wspierać odporność codziennymi posiłkami.

22 kwietnia 2024 startuje przedsprzedaż programu w najniższej cenie. Sprawdź :)

#odporność #mikrobiom #jelita #zdrowie #zdrowedziecko #macierzyństwo #zdroweodżywianie #przedszkolak #rodzina #dziecko

Nie każdego dnia mam tyle samo czasu na gotowanie

Nie każdego dnia mam tyle samo czasu na gotowanie. Czasami jestem tak zabiegana, że sięgam po gotowce lub coś zamawiam, to się zdarza :)

Co zrobić, gdy czujesz, że takie gorsze dni stają się Twoją codziennością?

U mnie się sprawdza:
🍓 planowanie posiłków - wtedy odpada czas na zastanawianie się i od razu wiem co mam robić,

🍏 plan minimum - czasami to jest garść rukoli i kiszony ogórek, zamiast surówki do obiadu,

🥑 lista sprawdzonych pomysłów na szybkie śniadania/obiady/kolacje - coś co wiem jak zrobić i zawsze (albo prawie zawsze) mam w domu składniki,

🍇 sposoby na motywację - które sprawiają, że bardziej mi się chce, a wtedy wracam do punktu pierwszego i planuję.

Daj znać czy doczytałaś do końca :) Jestem ciekawa, kto czyta moje posty.

A jeśli chcesz zmienić odżywianie rodziny, to już w kwietniu otworzę zapisy do programu Wzmocnij Odporność Dziecka 😍

W programie pracujemy nad wszystkimi punktami z tej listy i dużo, dużo więcej.

Skomentuj FUNDAMENTY, aby dostać link do programu.

#zdrowie #zdroweodżywianie #gotowanie #posiłek #motywacja #planowanieposiłków #rodzina #macierzyństwo #zdrowedziecko #odprność #obiad #jemwarzywa

Ciągle układasz swój grafik pod choroby dziecka

Ciągle układasz swój grafik pod choroby dziecka? Zmieniasz, przekładasz, próbujesz wyrwać 15 minut?

Zamiast zacząć wzmacniać jego odporność i mieć spokojny czas na pracę, gdy dziecko przestanie opuszczać tyle dni w szkole i przedszkolu?

A może sama też łapiesz wszystkie choroby od dzieci i nie masz siły pracować?

Też tam byłam. Chorowałam razem z Hanią gdy chodziła (a może bardziej NIE chodziła) do żłobka.

Dopiero zmiana odżywiania uwolniła nas od chorób, a mnie dała czas na spokojną pracę z domu.

Od 8 lat moja córka nie brała antybiotyku, leków na gorączkę, kaszel czy katar.

Nie miała zaległości w przedszkolu i do szkoły poszła rok wcześniej. Wzmacniamy się codziennymi posiłkami.

🥗🍅🥦🥕
Jeśli chcesz być gotowa na kolejny sezon chorobowy, to zajmij się już teraz zmianą posiłków i wzmacnianiem odporności całej rodziny.

Kiedy we wrześniu wszyscy będą płakać, że rok szkolny dopiero się zaczął, a dzieci już są chore, Ty będziesz spać spokojnie :)

W kwietniu otwieram zapisy do mojego programu Wzmocnij Odporność Dziecka :)

Już teraz możesz zapisać się na listę oczekujących, aby mieć najniższą ceną i bonus.

Skomentuj DZIECKO

Zapraszam do wspólnej przygody 🤩

#zdrowie #odporność #zdrowedziecko #dziecko #przedszkolak #mikrobiom #macierzyństwo #rodzina #zdroweodżywianie #posiłkidladzieci

Próbowałaś już wielu diet odchudzających i ni

Próbowałaś już wielu diet odchudzających i nigdy nie wytrzymałaś długo?

A gdybyś tym razem spróbowała inaczej?

🥦 Dowiedz się jak komponować posiłki, żeby dawały sytość na długo.

🥦 Naucz się słuchać swojego ciała i dobierać ilość jedzenia do tego, ile potrzebujesz (każdy dzień może być inny).

🥦 Pokaż mi swoje posiłki i zapytaj jakie mam pomysły, żeby stały się bardziej wartościowe.

🥦 Pod moim okiem zaplanuj swój jadłospis, przetestuj i sprawdź czy daje efekty.

🥦 Przyjrzyj się swoim nawykom i dowiedz się jak je zmienić.

🥦 Rób posiłki z tego co lubisz i na co masz ochotę, bez liczenia kalorii.

Powoli, małymi krokami, dopasowanymi do Ciebie wprowadzisz zmiany na stałe. Wzmocnisz organizm, odzyskasz energię i osiągniesz wymarzoną sylwetkę.

Mam 3 miejsca na 3-miesięczny program indywidualny zmieniający Twojej nawyki i sylwetkę.

Napisz do mnie po więcej szczegółów 🤩

#odchudzanie #zdrowie #dieta #dietetyk #jemwarzywa #zdroweodżywianie #zdrowenawyki #uważność #posiłki #gotowanie #redukcja

Czas zmienić to myślenie 🤩 Wielu rodziców n

Czas zmienić to myślenie 🤩

Wielu rodziców nie robi nic, aby zwiększyć różnorodność w posiłkach dzieci, bo nie chce ZMUSZAĆ dzieci do jedzenia.

Zmuszanie nie działa i dobrze, że o tym wiemy.
Ale możemy zachęcić dzieci do jedzenia bez zmuszania.

🌟 Dając przykład
🌟 Pozakujac i oswajając
🌟 Trzymając granice
🌟 Decydując co będzie do jedzenia

Niestety mało rodziców wie jak to zrobić, albo za szybko się zniechęca.

W czasie 3-miesięcznej współpracy pokażę Ci jak krok po kroku zmieniać posiłki dzieci, że zmniejszyć ilość bezwartościowych zapychaczy, a zwiększyć warzyw i owoców.

Napisz do mnie po link 🔗

Lub skomentuj WARZYWA 🥦🍅🥕🥗

#warzywa #dziecko #niejadek #neofobia #jemwarzywa #zdroweodżywianie #gotowanie #rodzina #dziecko #przedszkolak #macierzyństwo

Szukasz przepisów, które zwiększą różnorodno

Szukasz przepisów, które zwiększą różnorodność rodzinnych posiłków?

Zastanów się czy na pewno problemem jest brak przepisów. Bo ja mam wrażenie, że internet jest pełen przepisów i wcale nam to nie pomaga działać.

Mam rację?

Jeśli Twoje dziecko je mało różnorodnie, to nie potrzebujesz nowych przepisów, tylko sposobów na:
1) zwiększenie wartości odżywczej tego, co już jecie,
2) zachęcenie dzieci do próbowania nowości.

Myślę, że już wiesz, co byś chciała zjeść na obiad, gdybyś nie musiała się ograniczać smakami dzieci.

Nie musisz się ograniczać, a nawet więcej lepiej, żebyś tego nie robiła.

Ale to nie oznacza gotowania 2 różnych obiadów, pokażę Ci jak to połączyć.

Zapraszam do 3-miesięcznego programu Moje Dziecko Je Warzywa.

Skomentuj WARZYWA, aby dostać link.

#warzywa #dziecko #zdrowedziecko #niejadek #neofobia #wybiórczość #rodzina #zdroweodżywianie #przepis #przepisydladzieci #gotowanie

Zajrzyj na mój instagram

(c) 2014-2023 Kopiowanie i rozpowszechnianie
tekstów i zdjęć bez zgody autorów zabronione