Zdrowe inspiracje od czytelniczek Jak Zdrowo Żyć

3

Poniżej znajdują się zdjęcia przesłane przez czytelniczki Jak Zdrowo Żyć w odpowiedzi na zadanie konkursowe.

Nagrodą w konkursie była książka „Co jeść by pozbyć się objawów Hashimoto?”, ale zanim zdradzę, kto wygrywa książkę, zobaczcie wszystkie zdjęcia :)

Muffinki jajeczne z warzywami

Muffinki jajeczne z warzywami – Agnieszka

.

Zdrowe trufle w trzech odsłonach: kokosowo-jaglane z migdałami a'la raffaello; amarantusowo-czekoladowe i daktylowo-kakaowe

Zdrowe trufle w trzech odsłonach: kokosowo-jaglane z migdałami a’la raffaello; amarantusowo-czekoladowe i daktylowo-kakaowe – Ewelina

.

Sałatka z rukolą, pomidorami, bobem, czerwoną cebulą, tuńczykiem i oliwkami z sosem musztardowo-miodowym + chleb orkiszowy z własnego wypieku

Sałatka z rukolą, pomidorami, bobem, czerwoną cebulą, tuńczykiem i oliwkami z sosem musztardowo-miodowym + chleb orkiszowy z własnego wypieku – Ewelina

.

Pasztet z soczewicy - Ania

Pasztet z soczewicy – Ania

.

Bigos z jarmużu - Jula

Bigos z jarmużu – Jula

.

Pasztet z ciecierzycy

Pasztet z ciecierzycy -Jula

.

Bataty z curry i jarmużem

Bataty z curry i jarmużem – Joanna

.

Kotletosy miszmaszowe 😜 Kasza bulgur, pieczarki, szpinak, siemie lniane, cebulka i czosnek - Marta

Kotletosy miszmaszowe 😜
Kasza bulgur, pieczarki, szpinak, siemie lniane, cebulka i czosnek – Marta

.

Sernik z kaszy jaglanej - Jula

Sernik z kaszy jaglanej – Jula

.

Deser z jogurtu kokosowego i domowej konfitury wiśniowej z uprażonymi orzechami włoskimi, nasionami chia i własnej roboty chałwą słonecznikową

Deser z jogurtu kokosowego i domowej konfitury wiśniowej z uprażonymi orzechami włoskimi, nasionami chia i własnej roboty chałwą słonecznikową – Ewelina

Smoothie z zielonych warzyw - Marzena

Smoothie z zielonych warzyw – Marzena

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Proteinowa babka czekoladowa z ciecierzycy - Marzena

Proteinowa babka czekoladowa z ciecierzycy – Marzena

Sałatka z gruszką, gorgonzolą i pistacją - Monika

Sałatka z gruszką, gorgonzolą i pistacją – Monika

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Serniczek na bazie aquafaby i tegorocznego hitu w naszym domu -JAGŁY ekspandowanej - Monika

Serniczek na bazie aquafaby i tegorocznego hitu w naszym domu -JAGŁY ekspandowanej – Monika

Pasztet z soczewicy, ciecierzycy, marchewki i kaszy jaglanej - Marzena

Pasztet z soczewicy, ciecierzycy, marchewki i kaszy jaglanej – Marzena

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Nagrody w postaci książek otrzymują Jula, Marzena i Ewelina. Pozostałe osoby dostaną niespodzianki ode mnie :)

Mam nadzieję w najbliższym czasie wypróbować kilka z tych pomysłów :)

.

Jak zawsze proszę o udostępnianie tego tekstu dalej, niech zdrowe przepisy idą w świat!

.

Darmowy e-book z przepisami
na zdrowe śniadania
zdrowe śniadanie

ŚNIADANIA DO POKOCHANIA to nasz e-book, w którym znajdziesz 29 przepisów na zdrowe i szybkie w przygotowaniu śniadania (wystarczy nawet 5 minut).

Zakochasz się w owsiankach, kaszy jaglanej czy kanapkach z roślinnymi pastami. A w weekend zaskoczysz rodzinę pysznymi plackami i naleśnikami. Wszystko w zdrowych wersjach, z dużą ilością owoców i bez dodatku cukru.

Pobierz darmowy e-book >>

.

3 Responses

  1. Marta

    Klikając na zdjęcie powinien pojawiac się jeszcze przepis na daną potrawę 😀

    Odpowiedz
    • Marysia Pabich
      Marysia Pabich

      Zgadza się, ale nie było tego w wymaganiach konkursu, więc nie mam tych przepisów. Ale o kilka na pewno poproszę dziewczyny i wtedy wrzucę :)

      Odpowiedz

Odpowiedz na „MonikaCancel reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *