Zielony koktajl z sokiem jabłkowym

Zielony koktajl pijemy prawie codziennie, w różnych wersjach. Jednym z naszych ulubionych sposobów jest przygotowanie koktajlu w oparciu o samodzielnie wyciśnięty sok jabłkowy. Chociaż wymaga pobrudzenia aż dwóch urządzeń (blendera i wyciskarki) to warto go zrobić. Szczególnie kiedy kilogram jabłek można kupić za mniej niż 1 zł :) Pierwszy raz taki koktajl piliśmy u mojej mamy i bardzo nam zasmakował.

Jeżeli lubisz lekko kwaśne, odświeżające koktajle dodaj pół cytryny i więcej kostek lodu.

Składniki:
– sok z 3 jabłek (wyciśnięty w sokowirówce lub wyciskarce)
– 1 dojrzały banan
– 3 liście jarmużu
– 2 łyżki siemienia lnianego
– 3 kostki lodu
– pół cytryny (opcjonalnie)

Wykonanie:
1. Wyciśnij sok z jabłek w sokowirówce lub wyciskarce. Do soku możesz wycisnąć także mandarynkę lub pomarańczę.

2. Wszystkie składniki umieść w blenderze kielichowym i zmiksuj.

3. Wypij od razu lub przelej do termosu chroniącego przed podgrzaniem i światłem.

Smacznego :)

zielony koktajl

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *