732-004-797

Home
Blog
Konsultacje
Przepisy
- Śniadania
- Koktajle
- Obiady
- Zupy
- Surówki
- Desery
Oferta
O mnie
SKLEP
Kontakt

Close

Home
Blog
Konsultacje
Przepisy
- Śniadania
- Koktajle
- Obiady
- Zupy
- Surówki
- Desery
Oferta
O mnie
SKLEP
Kontakt

HomeSpotkanie motywacja

Spotkanie motywacja

Started 22 September 2023 16 0 0

Dołącz do programu

Pobierz bezpłatnie

Najnowsze posty

Rozgrzewające herbaty na jesienne i zimowe spacery
Czy owsianka jest zdrowa?
Czym jest kitesurfing?

Szukaj

Poznaj mnie bliżej

Czego lekarze nam nie mówią?

Choroby mojej cór

Nie musisz robić wszystkiego sama!

Awokado można wprowadzać do diety dziecka już

Awokado można wprowadzać do diety dziecka już od 7 miesiąca i naprawdę warto to robić. Dieta małego dziecka powinna być gęsta odżywczo i energetycznie, tak aby w małej objętości dostarczyć dziecko dużo składników odżywczych, ale również sporo kalorii, niezbędnych dziecku do prawidłowego wzrostu.

Awokado doskonale spełnia te warunki. Jest bogate w zdrowe tłuszcze, witaminy K, E, C oraz z grupy B, a także minerały, takie jak potas, magnez, cynk, mangan. Oraz ma sporo kalorii (około 200 kcal na 100 g).

Wpisz w komentarzu AWOKADO, a wyślę Ci link do tekstu z pomysłami na dania z awokado dla maluchów i starszych dzieci.

------------
Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#awokado #przepisydladzieci #dziecko #zdrowedziecko #jemwarzywa #pomysłnaawokado #przepis #przepisy #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #odporność #macierzyństwo #rodzina

Czy to o Tobie?
🍏Denerwujesz się, że dzieci j

Czy to o Tobie?
🍏Denerwujesz się, że dzieci jedzą mało różnorodnie?

🍏Brakuje Ci pomysłów na wspólne posiłki i jecie monotonnie?

🍏Chcesz ograniczyć ilość zapychaczy i zamienić je na warzywa i kaszę?

🍏Martwisz się dziecięcym apetytem na słodkie?

🍏Masz trudność z ułożeniem codziennego jadłospisu? Powielasz standardowe dania?

Zaczęłam się uczyć gotować gdy miałam 30 lat i 2 letnie dziecko. Szukałam odżywczych, ale szybkich do wykonania dań dla całej rodziny i to jeszcze takich, które wspierają ODPORNOŚĆ.

Jeśli chcesz, aby Twoje dzieci otworzyły się na nowości i zaczęły próbować nowe smaki, to dołącz do mojego programu Fundamenty Świetnego Zdrowia Rodziny.

Pomogę Ci ułożyć jadłospis, zaplanować zakupy, nauczyć się nowych dań i najważniejsze, zachęcić do tego całą rodzinę.

Wpisz w komentarzu FUNDAMENTY, to wyślę Ci link do programu.

Widzimy się na żywo już w środę 13 grudnia 🙂

------------
Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#odporność #zdrowedziecko #dziecko #zdrowie #zdroweodżywianie #macierzyństwo #dietetyk #mikrobiom #jemwarzywa #jadłospis

Dzisiaj szkoła na 9 więc było trochę więcej światła do zrobienia rano zdjęcia 🙂

Kolorowa owsianka przełamuje szarówkę i rozgrzewa od rana. To jeden z moich ulubionych posiłków wzmacniających odporność. A właśnie gotuje się drugi ulubiony (sprawdź na story co to jest 😍).

O odporność dbamy codziennie, a nie dopiero jak już jesteśmy chorzy. W czasie choroby już niewiele da się zrobić, a najlepiej nic nie robić, tylko dużo spać.

Przepis na owsiankę znajdziesz w moim e-booku Śniadania do Pokochania.

Skomentuj OWSIANKA, a wyślę Ci link do pobrania materiału.

------------
Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#odporność #zdrowedziecko #dziecko #zdrowie #owsianka #śniadanie #pomysłnaśniadanie #zdroweodżywianie #macierzyństwo #dietetyk #mikrobiom #przepisnaśniadanie

Wiem, że może być inaczej. Dzieci mogą chorowa

Wiem, że może być inaczej. Dzieci mogą chorować dużo mniej lub wcale.

Dlatego stworzyłam program Fundamenty Świetnego Zdrowia Rodziny, w którym łączę wiedzę o wspieraniu mikrobiomu jelitowego (odporność bierze się z brzucha!) z praktycznym wdrażaniem tych zaleceń w życie.

Nigdzie nie widziałam takiego połączenia!

Jest wiele książek o mikrobiomie, ale napisanych przez naukowców, a nie kobiety, mamy, które muszą codziennie wdrażać te zalecenia w życie.

Ja wiem jak to jest, codziennie wymyślać co ugotować, spotykać się z "ble ohyda" ze strony dziecka i "odbierasz jej dziecieństwo" ze strony otoczenia.

Ja też wiem jak to jest nie spać w nocy i chodzić z dzieckiem na rękach po przedpokoju, bo katar nie daje mu spać. Jak to jest stać w kolejce do lekarza, zmuszać dziecko do inhalacji, czy spędzić z nim tydzień w szpitalu.

Nie chcę, żeby to była Twoja norma.

Program Fundamenty Świetnego Zdrowia Rodziny czeka na Ciebie!

Wpisz w komentarzu FUNDAMENTY, a wyślę Ci link do programu i kod zniżkowy (ważny do końca listopada).

------------
Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#odporność #zdrowedziecko #dziecko #zdrowie #zdroweodżywianie #jemwarzywa #dietetyk #mikrobiom

Czy to o Tobie?

🍏Denerwujesz się, że dzieci

Moją motywacją do zmiany odżywiania były ciąg

Moją motywacją do zmiany odżywiania były ciągłe choroby córki w żłobku i na początku przedszkola.

Gdy tylko zdałam sobie sprawę, że to może pomóc, to zaangażowałam się na 100% i nauczyłam od nowa gotować.

To właśnie wtedy w 2012 roku zaczęliśmy jeść owsianki i zielone koktajle, o których tak dużo tutaj mówię.

A Ty? Dlaczego chcesz zmienić odżywianie rodziny?

Daj znać co Cię niepokoi, denerwuje. Czego się obawiasz. Jestem tutaj żeby Cię wspierać w zdrowym odżywianiu całej rodziny 🙂

🥑 Pobierz BEZPŁATNY E-BOOK z przepisami na śniadania.

Wpisz w komentarzu OWSIANKA, to wyślę Ci link.

------------
Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#odporność #zdrowedziecko #dziecko #zdrowie #zdroweodżywianie #jemwarzywa #dietetyk

Moje klientki zamieniają frustrację, zdenerwowan

Moje klientki zamieniają frustrację, zdenerwowanie i obawy, na spokój i pewność, że dają swoim dzieciom to, co najlepsze.

Nie musisz kończyć studiów z dietetyki żeby dobrze gotować dla rodziny i zachęcić dzieci do próbowania.

Nie dostaniesz ode mnie gotowego jadłospisu. Zaczynamy z tym co już jecie i lubicie, uczymy się to modyfikować i planować, żeby posiłki stawały się coraz bardziej różnorodne i wartościowe.

Napisz w komentarzu ROZMOWA, jeśli chcesz ze mną porozmawiać i sprawdzić jak mogę Ci pomóc.

Rozmowa jest bezpłatna i niezobowiązująca.

Obserwuj mój profil @jak.zdrowo.zyc po więcej wskazówek i inspiracji. Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw.

#warzywa #dziecko #zdrowedziecko #niejadek #neofobia #wybiórczośćpokarmowa #rodzina #gotowanie #odporność

Zajrzyj na mój instagram

Dietetyk całej rodziny

Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Dzięki współpracy ze mną kobiety odzyskują kontrolę na żywieniem swojej rodziny. Dzieci zaczynają jeść różnorodnie i zdrowo. Poprawia się zdrowie i samopoczucie. Efektem ubocznym są znikające kilogramy.

Kontakt

Maria Pabich jakzdrowozyc.pl
20 Stycznia 53/30
95-200 Pabianice
732-004-797

Poznaj mnie bliżej

Czego lekarze nam nie mówią? Choroby mojej cór

Czego lekarze nam nie mówią?

Choroby mojej córki zawsze wyglądały tak samo. Najpierw katar, kaszel, lekka gorączka. Leki przeciwwirusowe, syropki. Później antybiotyk, inhalacje ze sterydów.

Czasami skierowanie do szpitala i antybiotyk dożylnie. Później poradnia chorób płuc i podejrzenie astmy dziecięcej.

Kolejne antybiotyki może i leczyły daną chorobę, ale tylko jeszcze bardziej osłabiały odporność.

🍎 Ani jeden lekarz nie rozmawiał z nami o mikrobiomie jelitowym i o ODŻYWIANIU. Nikt!

A dopiero gdy zmieniłam codzienne posiłki i zaczęłam dbać o "dobre bakterie", to sytuacja się poprawiła, a Hania przestała chorować.

Wierzę, że Twoja rodzina również nie musi się tak męczyć ciągłymi infekcjami.

Wpisz w komentarzu FUNDAMENTY, aby dołączyć do mojego programu i wspierać odporność codziennymi posiłkami.

#odporność #mikrobiom #jelita #zdrowie #zdrowedziecko #macierzyństwo #zdroweodżywianie

Nie musisz robić wszystkiego sama! Nie przyjdę

Nie musisz robić wszystkiego sama!

Nie przyjdę do Twojej kuchni i nie ugotuję za Ciebie, ale wesprę Cię w chwilach zwątpienia, rozwieję wątpliwości, dam praktyczne wskazówki i kopa do działania! :)

12 lat temu też mi się wydawało, że jem zdrowo, ale życie powiedziało SPRAWDZAM i zesłało na nas maraton żłobkowych infekcji.

Nie chcę żebyś musiała przechodzić przez to samo.

Wpisz w komentarzu FUNDAMENTY, lub napisz do mnie i dowiedz się jak można ze mną pracować.

#zdroweodżywianie #zdrowie #odporność #zdrowedziecko #motywacja

Awokado można wprowadzać do diety dziecka już

Awokado można wprowadzać do diety dziecka już od 7 miesiąca i naprawdę warto to robić. Dieta małego dziecka powinna być gęsta odżywczo i energetycznie, tak aby w małej objętości dostarczyć dziecko dużo składników odżywczych, ale również sporo kalorii, niezbędnych dziecku do prawidłowego wzrostu.

Awokado doskonale spełnia te warunki. Jest bogate w zdrowe tłuszcze, witaminy K, E, C oraz z grupy B, a także minerały, takie jak potas, magnez, cynk, mangan. Oraz ma sporo kalorii (około 200 kcal na 100 g).

Wpisz w komentarzu AWOKADO, a wyślę Ci link do tekstu z pomysłami na dania z awokado dla maluchów i starszych dzieci.

------------
Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#awokado #przepisydladzieci #dziecko #zdrowedziecko #jemwarzywa #pomysłnaawokado #przepis #przepisy #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #odporność #macierzyństwo #rodzina

Czy to o Tobie? 🍏Denerwujesz się, że dzieci j

Czy to o Tobie?
🍏Denerwujesz się, że dzieci jedzą mało różnorodnie?

🍏Brakuje Ci pomysłów na wspólne posiłki i jecie monotonnie?

🍏Chcesz ograniczyć ilość zapychaczy i zamienić je na warzywa i kaszę?

🍏Martwisz się dziecięcym apetytem na słodkie?

🍏Masz trudność z ułożeniem codziennego jadłospisu? Powielasz standardowe dania?

Zaczęłam się uczyć gotować gdy miałam 30 lat i 2 letnie dziecko. Szukałam odżywczych, ale szybkich do wykonania dań dla całej rodziny i to jeszcze takich, które wspierają ODPORNOŚĆ.

Jeśli chcesz, aby Twoje dzieci otworzyły się na nowości i zaczęły próbować nowe smaki, to dołącz do mojego programu Fundamenty Świetnego Zdrowia Rodziny.

Pomogę Ci ułożyć jadłospis, zaplanować zakupy, nauczyć się nowych dań i najważniejsze, zachęcić do tego całą rodzinę.

Wpisz w komentarzu FUNDAMENTY, to wyślę Ci link do programu.

Widzimy się na żywo już w środę 13 grudnia :)

------------
Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#odporność #zdrowedziecko #dziecko #zdrowie #zdroweodżywianie #macierzyństwo #dietetyk #mikrobiom #jemwarzywa #jadłospis

Dzisiaj szkoła na 9 więc było trochę więcej światła do zrobienia rano zdjęcia :)

Kolorowa owsianka przełamuje szarówkę i rozgrzewa od rana. To jeden z moich ulubionych posiłków wzmacniających odporność. A właśnie gotuje się drugi ulubiony (sprawdź na story co to jest 😍).

O odporność dbamy codziennie, a nie dopiero jak już jesteśmy chorzy. W czasie choroby już niewiele da się zrobić, a najlepiej nic nie robić, tylko dużo spać.

Przepis na owsiankę znajdziesz w moim e-booku Śniadania do Pokochania.

Skomentuj OWSIANKA, a wyślę Ci link do pobrania materiału.

------------
Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#odporność #zdrowedziecko #dziecko #zdrowie #owsianka #śniadanie #pomysłnaśniadanie #zdroweodżywianie #macierzyństwo #dietetyk #mikrobiom #przepisnaśniadanie

Wiem, że może być inaczej. Dzieci mogą chorowa

Wiem, że może być inaczej. Dzieci mogą chorować dużo mniej lub wcale.

Dlatego stworzyłam program Fundamenty Świetnego Zdrowia Rodziny, w którym łączę wiedzę o wspieraniu mikrobiomu jelitowego (odporność bierze się z brzucha!) z praktycznym wdrażaniem tych zaleceń w życie.

Nigdzie nie widziałam takiego połączenia!

Jest wiele książek o mikrobiomie, ale napisanych przez naukowców, a nie kobiety, mamy, które muszą codziennie wdrażać te zalecenia w życie.

Ja wiem jak to jest, codziennie wymyślać co ugotować, spotykać się z "ble ohyda" ze strony dziecka i "odbierasz jej dziecieństwo" ze strony otoczenia.

Ja też wiem jak to jest nie spać w nocy i chodzić z dzieckiem na rękach po przedpokoju, bo katar nie daje mu spać. Jak to jest stać w kolejce do lekarza, zmuszać dziecko do inhalacji, czy spędzić z nim tydzień w szpitalu.

Nie chcę, żeby to była Twoja norma.

Program Fundamenty Świetnego Zdrowia Rodziny czeka na Ciebie!

Wpisz w komentarzu FUNDAMENTY, a wyślę Ci link do programu i kod zniżkowy (ważny do końca listopada).

------------
Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#odporność #zdrowedziecko #dziecko #zdrowie #zdroweodżywianie #jemwarzywa #dietetyk #mikrobiom

Czy to o Tobie? 🍏Denerwujesz się, że dzieci

Czy to o Tobie?

🍏Denerwujesz się, że dzieci jedzą mało różnorodnie?

🍏Brakuje Ci pomysłów na wspólne posiłki?

🍏Chcesz ograniczyć ilość zapychaczy i zamienić je na warzywa i kaszę?

🍏Martwisz się dziecięcym apetytem na słodkie?

🍏Jesteś zmęczona ciągłymi chorobami i katarami?

Stworzyłam coś specjalnie dla Ciebie :) Od lat pomagam całym rodzinom zmienić odżywianie, odzyskać zdrowie i energię.

Dołącz do mojego programu Fundamenty Świetnego Zdrowia Rodziny.

🍉🍉🍉🍉
Wpisz w komentarzu FUNDAMENTY, to wyślę Ci link i kod zniżkowy.

------------
Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#odporność #zdrowedziecko #dziecko #zdrowie #zdroweodżywianie #jemwarzywa #dietetyk

Moją motywacją do zmiany odżywiania były ciąg

Moją motywacją do zmiany odżywiania były ciągłe choroby córki w żłobku i na początku przedszkola.

Gdy tylko zdałam sobie sprawę, że to może pomóc, to zaangażowałam się na 100% i nauczyłam od nowa gotować.

To właśnie wtedy w 2012 roku zaczęliśmy jeść owsianki i zielone koktajle, o których tak dużo tutaj mówię.

A Ty? Dlaczego chcesz zmienić odżywianie rodziny?

Daj znać co Cię niepokoi, denerwuje. Czego się obawiasz. Jestem tutaj żeby Cię wspierać w zdrowym odżywianiu całej rodziny :)

🥑 Pobierz BEZPŁATNY E-BOOK z przepisami na śniadania.

Wpisz w komentarzu OWSIANKA, to wyślę Ci link.

------------
Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#odporność #zdrowedziecko #dziecko #zdrowie #zdroweodżywianie #jemwarzywa #dietetyk

Moje klientki zamieniają frustrację, zdenerwowan

Moje klientki zamieniają frustrację, zdenerwowanie i obawy, na spokój i pewność, że dają swoim dzieciom to, co najlepsze.

Nie musisz kończyć studiów z dietetyki żeby dobrze gotować dla rodziny i zachęcić dzieci do próbowania.

Nie dostaniesz ode mnie gotowego jadłospisu. Zaczynamy z tym co już jecie i lubicie, uczymy się to modyfikować i planować, żeby posiłki stawały się coraz bardziej różnorodne i wartościowe.

Napisz w komentarzu ROZMOWA, jeśli chcesz ze mną porozmawiać i sprawdzić jak mogę Ci pomóc.

Rozmowa jest bezpłatna i niezobowiązująca.

Obserwuj mój profil @jak.zdrowo.zyc po więcej wskazówek i inspiracji. Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw.

#warzywa #dziecko #zdrowedziecko #niejadek #neofobia #wybiórczośćpokarmowa #rodzina #gotowanie #odporność

Zajrzyj na mój instagram

(c) 2014-2023 Kopiowanie i rozpowszechnianie
tekstów i zdjęć bez zgody autorów zabronione