Darmowy e-book “Śniadania do pokochania” za chwilę znajdzie się w Twojej skrzynce. Sprawdź również katalogi spam i społeczności, ponieważ czasami tam wpadają maile ode mnie.

Mam też dla Ciebie coś extra!

E-book Zdrowe i Szybkie obiady

Chcesz się zdrowo odżywiać bez spędzania całych dni w kuchni? Szukasz szybkich i zdrowych przepisów?

Kilka lat temu umiałam ugotować tylko makaron z sosem ze słoika. Teraz na moją stronę zagląda ponad 20 tys. osób miesięcznie!

Stronę Jak Zdrowo Żyć prowadzę od 2014 roku. Przez ten czas tysiące osób przekonało się, że zdrowe gotowanie może być szybkie i pyszne!

Teraz Twoja kolej 🙂

.

Już od dłuższego czasu zbierasz się za zmiany w odżywianiu, ale brakuje Ci czasu i konsekwencji?

Pozbądź się problemu i za jednym zamachem poznaj przepisy na zdrowe obiady, dzięki któremu nakarmisz całą rodzinę, odżywisz swój organizm i co najważniejsze, nie spędzisz całego dnia w kuchni!

Dodatkowo otrzymujesz dostęp do poradnika Moje Dziecko Je Warzywa.

Specjalna propozycja cenowa, dla nowych czytelników, którzy lubią wykorzystywać dobre okazje i chcą czerpać korzyści ze zdrowego jedzenia.

Czas start – masz 30 minut, aby stwierdzić czy to jest dla Ciebie!

.

Czym wyróżnia się ten e-book?

-> Aż 48 przepisów i tylko 18 stron!

-> Ulubione przepisy moich klientów w jednym miejscu!

-> Bez zdjęć dla oszczędności tuszu i papieru!

-> Drukujesz tylko te strony, które potrzebujesz, tyle razy ile potrzebujesz!

-> Możesz dopisać swoje uwagi i modyfikacje!

-> Strony mogę się zalać, pobrudzić, a dzieci mogą po nich rysować!

-> Dodatkowe miejsce na Twoje własne przepisy!

-> Możesz wydrukować i dać w prezencie bliskim osobom, które nie korzystają z internetu (mamie, babci, teściowej)! .

To nie jest kolejna ciężka książka, w twardej oprawie i na ślicznym papierze, która będzie stała na półce.

To zbiór przepisów:

-> które będziesz mieć zawsze w kuchni i zawsze pod ręką,

-> który żyje razem z Tobą, możesz go powiększać, modyfikować, skreślać i poprawiać,

-> stworzony aby działać, a nie żeby je tylko oglądać,

-> na normalny, zabiegany dzień, nawet z dziećmi w domu,

-> bez trudno dostępnych składników.

.

.

Dwa szablony do wyboru

Kupując e-book płacisz tylko raz, a dostajesz dwa warianty. Sama decydujesz co wolisz i który sobie wydrukujesz.

Wersja szara, czy z gałązkami? Która Ci się bardziej podoba? 🙂

. . . . . . . . . .

Możesz również nic nie drukować i korzystać z e-booka bezpośrednio na komputerze!

.

To nie jest tradycyjna książka kucharska, a ja nie jestem tradycyjnym dietetykiem

W e-booku nie umieszczam liczby kalorii, nie podaję nawet ilości porcji! Nie dlatego, że mi się nie chce ich liczyć.

Nie chcę żebyś Ty liczyła kalorie!

Nie chcę żebyś uwierzyła, że to mają być 3 porcje. To tak nie działa. Jednego dnia to mogą być dwie duże porcje, innego cztery małe. To wszystko zależy! Od Twojego samopoczucia, ilości przebiegniętych tego dnia kilometrów, pozostałych posiłków, a nawet pogody za oknem.

W swojej pracy na co dzień również nie układam gotowych jadłospisów. Nie zalecam liczenia kalorii. Nie zalecam nawet zmniejszania porcji. Większość osób, z którymi pracuję zaczyna jeść więcej! Więcej i mądrzej, a kilogramy same lecą w dół.

Zacznij dobrze, mądrze jeść i słuchać swojego organizmu (zamiast tabelek i rozpisek). W e-booku znajdziesz przepisy, które Ci w tym pomogą 🙂

Po zakupie otrzymujesz plik w formacie PDF. .

>

BONUSY

1) Poradnik Moje Dziecko Je Warzywa

-> Nie zmienisz dziecka w królika, ale dzięki tym 14 strategiom pokocha warzywa i będzie miało na nie taką samą ochotę jak na cukierki.

->Nowy sposób mówienia o warzywach, który sprawi, że Twoje dziecko chętnie sięgnie po brokuła i marchewkę. A przygotowane warzywa nie będą już wracały do lodówki.

-> Plan działania krok po kroku. Przestaniesz być policjantem pilnującym jedzenia warzyw, staniesz się przewodnikiem, który prowadzi dziecko do fascynującej krainy zdrowego jedzenia.

-> Totalna transformacja! Koniec walki z dzieckiem, wreszcie poczujesz ulgę i przyjemność ze wspólnych, zdrowych posiłków!

Wszystko w pliku PDF gotowym do wydruku.

2) Jak czytać etykiety produktów dla dzieci?” (plik PDF)

3) Nagranie szkolenia „Jak zdrowo odżywiać dzieci?” (video)

-> Dlaczego tak ważne jest wprowadzanie zdrowych nawyków żywieniowych już od dziecka,

-> 3 żywieniowe błędy najczęściej popełnianie przez rodziców i jak ich unikać,

-> Moja historia – co zrobiłam, aby moja córka przestała chorować w przedszkolu!

Specjalna propozycja cenowa, dla nowych czytelników, którzy lubią wykorzystywać dobre okazje i chcą czerpać korzyści ze zdrowego jedzenia.

Czas start – masz 30 minut, aby stwierdzić czy to jest dla Ciebie!

Zobacz, co inni mówią o moich przepisach:

Przepisy i inspiracje od Marysi są proste, smaczne i szybkie w wykonaniu. Ola

Przepisy są rewelacyjne- gotowanie trwa krótko a mimo to jest zdrowo i smacznie. Dominika

Korzystając z szybkich rozwiązań proponowanych przez ta wspaniałą rodzinę bardzo powoli , niezauważalnie zmienił mi się prawie cały jadłospis na pyszny i zdrowy. Agnieszka

Super proste a przy tym smaczne przepisy, kilka z nich weszło już do naszego stałego menu. a inne czekają na wypróbowanie…Marysia pokazuje, że nie trzeba spędzać godzin w kuchni żeby przygotować zdrowe posiłki, czasem wystarczy pokroić warzywa, dorzucić nasiona i orzechy i gotowe… Małgorzata

E-book jest fajnie napisany, przyjemnie i szybko się czyta. Właśnie skończyłam czytać całość i nie mogę się doczekać, żeby wypróbować wszystkie przepisy.  Zrobiłam już podstawowy zielony koktajl z jarmużem bananem cytryna i siemieniem lnianym. Nawet mojemu chłopakowi smakowało choć nie chciał, jak się pytałam zanim zrobiłam, a potem do mnie podszedł i mówi, zrób mi następnym razem. Karina

Z wielkim uśmiechem i życzeniami zdrowia,

Maria Pabich