E-book Zdrowe i Szybkie Obiady
Chcesz się zdrowo odżywiać bez spędzania całych dni w kuchni?
Szukasz szybkich i zdrowych przepisów?
Kilka lat temu umiałam ugotować tylko makaron z sosem ze słoika. Teraz na moją stronę zagląda ponad 20 tys. osób miesięcznie!
Stronę Jak Zdrowo Żyć prowadzę od 2014 roku. Przez ten czas tysiące osób przekonało się, że zdrowe gotowanie może być szybkie i pyszne!
Teraz Twoja kolej 🙂
Przygotowałam dla Ciebie e-book Zdrowe i Szybkie Obiady
Czym wyróżnia się ten e-book?
Strony mogą się zalać, pobrudzić, a dzieci mogą po nich rysować!
Możesz dopisać swoje uwagi i modyfikacje.
Twoje ulubione przepisy z Jak Zdrowo Żyć w jednym miejscu.
Aż 48 przepisów i tylko 18 stron.
Dodatkowe miejsce na Twoje własne przepisy.
Możesz wydrukować cały e-book i dać w prezencie osobom, które nie korzystają z Internetu (np. babci).
Bez zdjęć, dla oszczędności tuszu i papieru.
Drukujesz tylko te strony, które potrzebujesz, tyle razy, ile potrzebujesz!
To nie jest kolejna ciężka książka, w twardej oprawie i na ślicznym papierze, która będzie stała na półce
To zbiór przepisów, które będziesz mieć zawsze w kuchni i zawsze pod ręką. Który żyje razem z Tobą, możesz go powiększać, modyfikować, skreślać i poprawiać
Stworzony aby działać, a nie żeby je tylko oglądać. Na normalny, zabiegany dzień, nawet z dziećmi w domu.
Bez trudno dostępnych składników.
Dodatkowe bonusy dla Ciebie!
Poza przepisami otrzymasz informacje:
-> jak zrobić sałatkę, która pomaga schudnąć i którą wreszcie najesz się na długo!
-> jak gotować różne rodzaje kasz,
-> czy podgrzewanie w mikrofalówce jest zdrowe?
Kupując e-book płacisz tylko raz, a dostajesz dwa warianty graficzne. Sama decydujesz co wolisz i który sobie wydrukujesz. Wersja szara, czy z gałązkami? Która Ci się bardziej podoba?
Możesz również nic nie drukować i korzystać z e-booka bezpośrednio na komputerze!
Zobacz, co inni mówią o moich przepisach:
Przepisy i inspiracje od Marysi są proste, smaczne i szybkie w wykonaniu. Ola
Przepisy są rewelacyjne- gotowanie trwa krótko a mimo to jest zdrowo i smacznie. Dominika
Korzystając z szybkich rozwiązań proponowanych przez ta wspaniałą rodzinę bardzo powoli , niezauważalnie zmienił mi się prawie cały jadłospis na pyszny i zdrowy. Agnieszka
Super proste a przy tym smaczne przepisy, kilka z nich weszło już do naszego stałego menu. a inne czekają na wypróbowanie…Marysia pokazuje, że nie trzeba spędzać godzin w kuchni żeby przygotować zdrowe posiłki, czasem wystarczy pokroić warzywa, dorzucić nasiona i orzechy i gotowe… Małgorzata
To nie jest tradycyjna książka kucharska, a ja nie jestem tradycyjnym dietetykiem
W e-booku nie umieszczam liczby kalorii, nie podaję nawet ilości porcji!
Nie dlatego, że mi się nie chce ich liczyć.
Nie chcę żebyś Ty liczyła kalorie!
Nie chcę żebyś uwierzyła, że to mają być 3 porcje. To tak nie działa.
Jednego dnia to mogą być dwie duże porcje, innego cztery małe. To wszystko zależy! Od Twojego samopoczucia, ilości przebiegniętych tego dnia kilometrów, pozostałych posiłków, a nawet pogody za oknem.
W swojej pracy na co dzień również nie układam gotowych jadłospisów. Nie zalecam liczenia kalorii. Nie zalecam nawet zmniejszania porcji. Większość osób, z którymi pracuję zaczyna jeść więcej! Więcej i mądrzej, a kilogramy same lecą w dół.
Zacznij dobrze, mądrze jeść i słuchać swojego organizmu (zamiast tabelek i rozpisek).
W e-booku znajdziesz przepisy, które Ci w tym pomogą 
E-book Zdrowe i Szybkie Obiady
E-book z formacie PDF w dwóch wersjach graficznych
48 przepisów
3 dodatkowe artykuły ze wskazówkami