OPINIE
Zamów

Fundamenty świetnego

zdrowia rodziny

Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Zamów

Jeśli nie chcesz, aby Twoje dzieci (tak jak większość dzieci) ciągle chorowały w przedszkolu i szkole, a potem tak, jak większość dorosłych miały nadwagę, insulinooporność i podwyższony cholesterol, to nie możecie jeść tak, jak je większość naszego społeczeństwa.


Pokażę Ci jak to zmienić w czasie 3 miesięcznego programu.

3 miesięczny program z opieką dietetyczki

Myślisz, że zdrowe odżywianie to restrykcyjne diety i liczenie kalorii, a do wzmocnienia odporności potrzebujesz suplementów z apteki? Oprzyj rodzinne posiłki na niskoprzetworzonych produktach roślinnych, a odzyskacie zdrowie i energię, bez liczenia kalorii, drogich suplementów i restrykcyjnych diet.

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Tylko do 11 października aktualna cena.

Zarezerwuj miejsce, dopóki trwa najlepsza cena.

Zamów

Jeśli nie chcesz, aby Twoje dzieci (tak jak większość dzieci) ciągle chorowały w przedszkolu i szkole, a potem tak, jak większość dorosłych miały nadwagę, insulinooporność i podwyższony cholesterol, to nie możecie jeść tak, jak je większość naszego społeczeństwa.


12 lat temu też mi się wydawało, że jemy dobrze, bo jedliśmy tak samo jak nasza najbliższa rodzina i znajomi. Dopiero choroby mojej córki Hani w żłobku sprawiły, że zaczęłam szukać sposobów na poprawę zdrowia i zagłębiłam się w temat odżywiania.


Jeszcze nigdy jedzenie nie było tak łatwo dostępne, a jednocześnie tak bardzo przetworzone, bezwartościowe, napakowane cukrem, sola i tłuszczem. Jeśli dodamy do tego ciągły pośpiech i brak czasu na gotowanie, to nic dziwnego, ze wskaźniki otyłości ciągle rosną, a naukowcy prognozują, że nasze dzieci będą żyły krócej niż my. Czas to zmienić!

Szkoła nie nauczy naszych dzieci dobrze jeść, musimy zrobić to my rodzice. Ale najpierw sami musimy od nowa nauczyć się gotować. To czas na powrót do korzeni i oparcie rodzinnych posiłków na niskoprzetworzonych produktach roślinnych. Możecie korzystać z gotowców, jeść codziennie czekoladowe płatki z mlekiem, parówki i owocowe jogurty, ale czy to pozwoli Wam żyć pełnią życia? Bez ciągłych chorób i wiecznego zmęczenia?

Już czas od nowa nauczyć się gotować i zaszczepić w dzieciach miłość do zdrowych, różnorodnych posiłków

Jak gotować różnorodne, pełne warzyw posiłki dla całej rodziny

i zachęcić dzieci do ich jedzenia, bez spędzania całego dnia w kuchni

i bez słuchania marudzenia przy stole?

Być może podejmowałaś już próby zmian w odżywianiu, ale szybko się zniechęcałaś. Brak wsparcia ze strony męża i brak otwartości dzieci na nowe potrawy podcięły Ci skrzydła. Ty się napracowałaś, ale jedzenie które szykowałaś nikomu nie smakowało i wracało do lodówki. Czułaś się niedoceniana lub wręcz krytykowana przez resztę rodziny.

Wiem, że chcesz dla swojej rodziny tego co najlepsze. Chcesz uchronić ich przed chorobami i problemami z wagą, ale nie wiesz jak to zrobić i Twoja frustracja rośnie. Frustrujesz się, bo wszyscy mówią o tym jak ważne jest jedzenie warzyw, a Twoje dzieci nawet nie chcą spróbować. Próbowałaś namawiać dzieci do zjedzenia obiadu. Układałaś kwiatki i domki z warzyw, straszyła zabraniem deseru, ale nic nie przynosiło rezultatów. A po każdej wizycie u dziadków dzieci jadły jeszcze gorzej.

Zamów

Miej pewność, że dajesz swojej rodzinie to, co najlepsze. Pomogę Ci rozwiać frustrację i obawy

Zrozumiesz podstawy zdrowego odżywiania - dzięki czemu będziesz umiała stworzyć zdrowy jadłospis dla całej rodziny i dopasować go do tego, co dzieci jedzą w placówkach.

Nauczysz się robić zakupy i planować posiłki - dzięki czemu zawsze będziesz miała w domu zapasy zdrowego jedzenia i zniknie problem "co dzisiaj ugotować na obiad".

Oszczędzisz czas i pieniądze - bo cala rodzina będzie jadła to samo, koniec z gotowaniem kilku obiadów!

Wprowadzisz do posiłków składniki zwiększające odporność - dzięki czemu wyraźnie spadnie ilość dziecięcych infekcji, opuszczonych dni w przedszkolu/szkole i pieniędzy wydanych w aptece na recepty.

Po ukończeniu tego programu:

Będziesz wiedziała jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw i jak rozmawiać o słodyczach - dzięki czemu zaczniecie jeść różnorodnie i zbudujecie zdrowe nawyki na długie lata.

Osiągniesz najlepsze rezultaty jeśli:

Jesteś otwarta na zmiany, chcesz się uczyć i próbować nowych przepisów.


To Ty gotujesz w domu lub chcesz zacząć gotować i wziąć odpowiedzialność za ten obszar.

Wiesz, że czas poświęcony na gotowanie i pieniądze wydane na zdrowe produkty, to najlepsza inwestycja w zdrowie rodziny, która zwróci się wielokrotnie.

Masz świadomość, że zmiana odżywiania to proces, który wymaga czasu, a wybory dzieci nie zmienia się, jeśli to my rodzice nie zmienimy najpierw naszego zachowania.

Nie gotujesz w domu i nie chcesz tego robić (np. gotuje mąż, Twoja mama lub teściowa).

Szukasz natychmiastowych rozwiązań i wierzysz, że jedna tabletka lub syrop przywrócą Wam zdrowie i wzmocnią odporność.

Uważasz, że zdrowe gotowanie to strata czasu i radości w życiu (i tak wszyscy umrzemy, więc po co się ograniczać).

Ta oferta nie jest dla Ciebie, jeśli:

Zamów

Sprawdź opinie na temat pracy ze mną

Za każdym razem gdy robisz zakupy spożywcze i gotujesz, możesz wspierać odporność i zdrowie swojej rodziny

Moduł 1 Wzmocnij Odporność

Dzięki któremu dowiesz się co naprawdę wspiera odporność dzieci i jak włączyć te produkty do codziennych posiłków. Pokażę Ci niezbędne fundamenty zdrowego odżywiania bez trudnych słów i nieistotnych szczegółów. Przestaniesz mieć mętlik w głowie.

4 e-booki z przepisami

Moduł 2 Jak Zachęcić dziecko do jedzenia warzyw?

Zamiast być policjantem, który pilnuje ilości zjedzonych warzyw, pokażę Ci jak zamienić się w przewodnika, który pomoże dzieciom poznać i pokochać zdrowe produkty.

Moduł 3 Odzyskaj czas i spokój, dzięki planowaniu posiłków

Nauczę Cię planować rodzinne posiłki, dbając o ich różnorodność i formę zachęcającą dzieci do próbowania.

Przygotowałam zdrowe przepisy (dopasowane do całej rodziny), dzięki którym zaczniesz gotować zdrowsze wersji posiłków lubianych przez dzieci (jak pomidorowa i naleśniki).

Lista zakupów

Dzięki której zgromadzisz w domu zapas zdrowego jedzenia i ugotujesz zdrowy obiad nawet w najbardziej zabiegany dzień (bez konieczności wychodzenia na zakupy).


Wszystkie materiały w programie są w formie nagrań webinarów i plików PDF. Dostęp do materiałów masz na zawsze.

Dodatkowo moje wsparcie:

-> odpowiedzi na Twoje na pytania w grupie na Facebooku (dostęp na 3 miesiące),

-> 3 grupowe spotkania live na zoom z analizą przesłanych posiłków (1 spotkanie w każdym miesiącu)

Najbliższe spotkania: 27 września, 18 października, 15 listopada, 13 grudnia.

Wszystkie spotkania są nagrywane.


Zamów

Byłam dokładnie tam gdzie Ty. Gdy moja córka ciągle chorowała w żłobku, lekarze tylko wypisywali kolejne recepty. Nikt nie rozmawiał ze mną o odżywianiu dzieci.


Sytuacja zmieniła się dopiero gdy wzięłam sprawy w swoje ręce i zaczęłam się uczyć i czytać o odżywianiu. Pracowałam wtedy na etacie w banku, miałam małe dziecko, trenowałam bieg na orientację i marzyłam o powołaniu do kadry na Mistrzostwa Świata w Finlandii.


Przez choroby Hani nie spałam po nocach, miałam zaległości w pracy, odwoływałam wyjazdy na zawody, byłam zmęczona, a dodatkowo ciągle intensywnie trenowałam. Miałam jednak ogromną motywację, zdrowie córki było dla mnie najważniejsze.



Poznajmy się lepiej - kilka słów o mnie

Nie umiałam wtedy gotować. Jedliśmy czekoladowe płatki z mlekiem i makaron z sosem ze słoika. Wszystkiego uczyłam się sama, krok po kroku. To było w 2012 roku. A dzisiaj pomagam kolejnym mamom przejść tę samą drogę. Dzielę się wiedzą i doświadczeniem, na mojej stronie, w e-bookach, kursach i na konsultacjach.


Nie pracuję już w banku, od 2014 roku prowadzę własną firmę, a to sprawia, że ciągle jestem w pracy, cały czas biegam (chociaż już trochę mniej intensywnie). Na gotowanie nadal poświęcam mało czasu, ale nasze posiłki są szybkie, proste i jednocześnie pyszne i odżywcze.


Może się wydawać, że wszystko przychodzi mi z łatwością, ale tak nie jest. To efekt moich działań i planowania każdego dnia. Zbiór zasad związanych z odżywianiem rodziny i moja sprawdzona baza przepisów.


Ty też możesz zaplanować posiłki swojej rodziny, ograniczyć ilość bezwartościowych zapychaczy i zamienić je na warzywa. Pokażę Ci jak to zrobić, jak zacząć działać z planem i konkretnym celem.



3 miesięczny program z opieką dietetyczki

Fundamenty Zdrowia Rodziny

Nagrania webinarów i materiały PDF z ogromną dawką wiedzy o bilansowaniu posiłków dla rodziny tak, aby każdy posiłek wspierał zdrowie i odporność.

1

Praktyczne ćwiczenia, tabelki do planowania i lista zakupów, które pozwolą skutecznie wprowadzić teorię w życie. E-booki ze zdrowymi, różnorodnymi przepisami dla całej rodziny.


Moje wsparcie i wskazówki przez 3 miesiące w grupie na Facebooku i w czasie trzech spotkań na żywo.

Najbliższe spotkania: 27 września, 18 października, 15 listopada, 13 grudnia. Wszystkie spotkania są nagrywane.

2

3

Za tę samą wiedzę i wsparcie na indywidualnych konsultacjach dietetycznych musiałabyś zapłacić co najmniej 1500 zł.


Jednak chcę, aby ta wiedza była dostępna dla większej grupy osób dlatego stworzyłam program grupowy w dwóch wariantach.

Podstawowy

Indywidualny

400 zł


  • Dostęp do materiałów na zawsze
  • 3 miesiące wsparcia grupowego
Zamawiam
Zamawiam

Tylko do 11 października aktualna cena. Dołącz teraz.

Do końca najlepszych warunków pozostało:

  • Dostęp do materiałów na zawsze
  • 3 miesiące wsparcia grupowego
  • 3 konsultacje indywidualne

795 zł

Promocja na start roku szkolnego. Tylko do 11 października!

Dni
Godzin
Minut
Sekund

450 zł

1050 zł

Dostęp do pierwszych materiałów dostajesz od razu po zakupie.

Najbliższe spotkania: 27 września, 18 października, 15 listopada, 13 grudnia.

Wszystkie spotkania są nagrywane.

Najczęściej zadawane pytania

Udział w podstawowej wersji programu to tylko 150 zł miesięcznie. Ta kwota bardzo szybko Ci się zwróci, kiedy przestaniesz wykupywać recepty w aptekach oraz zaczniesz lepiej planować zakupy i posiłki.

To dla mnie duża inwestycja, czy na pewno warto wziąć udział w tym programie?

Sposób odżywiania przedstawiony w programie sprawdza się nie tylko w przypadku chorujących dzieci. Badania pokazują, że prawidłowe odżywianie zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca i choroby nowotworowe. Zatem nawet jeśli Twoje dziecko nie choruje w tym momencie, wprowadzając do domu zasady opisane w kursie, zwiększasz jego szanse na zdrowie w przyszłości. Przy okazji poprawisz swoje zdrowie, być może obniży się ciśnienie, poziom cholesterolu i waga.

Moje dziecko mało choruje, ale szukam informacji o zdrowym odżywianiu rodziny. Czy program będzie dla mnie pomocny?

Wszystkie materiały są przygotowane w formie plików pdf (łatwych do druku) i nagrań, dzięki czemu możesz zawsze mieć je ze sobą i czytać w wolnej chwili (w kolejce do lekarza lub w autobusie). Materiały są dostępne na zawsze, więc nie ma ryzyka, że coś Ci przepadnie. Ale pamiętaj, że tylko wdrożenie w życie opisanych zmian zaprocentuje wzrostem odporności, samo posiadanie czy tylko czytanie materiałów to za mało. Udział w kursie potraktuj jako inwestycję, ten czas zwróci Ci się, kiedy dzieci przestaną chorować i wymagać ciągłej opieki.

Przy małych dzieciach nie mam dużo czasu, czy dam radę przejść przez materiały w programie?

Czytając książkę nie masz możliwości zadawania pytań, pozostajesz sama ze swoimi wątpliwościami. Czytając kilka książek lub stron internetowych możesz natrafić na sprzeczne informacje. Taki chaos informacyjny prawdopodobnie spowoduje, że przestaniesz wierzyć w skuteczność odżywiania. Być może już próbowałaś wprowadzać zmiany, ale stare nawyki wygrały? W kursie możesz w każdej chwili zadać mi pytanie na grupie na facebooku lub podczas spotkań na żywo. Przez trzy tygodnie masz ciągłe wsparcie dietetyka, a także rodziców, którzy borykają się z podobnymi problemami i mogą podzielić się doświadczeniem.

Czym różni się udział w programie od czytania książki? Jest wiele książek na ten temat, dlaczego lepiej wybrać program ze wsparciem?

Zamów