Podsumowanie zamówienia - Jak Zdrowo Żyć

732-004-797

Home
Blog
Konsultacje
Przepisy
- Śniadania
- Koktajle
- Obiady
- Zupy
- Surówki
- Desery
Oferta
O mnie
SKLEP
Kontakt

Close

Home
Blog
Konsultacje
Przepisy
- Śniadania
- Koktajle
- Obiady
- Zupy
- Surówki
- Desery
Oferta
O mnie
SKLEP
Kontakt

HomeJak Zdrowo Żyć

Twój koszyk jest pusty.

Dietetyk całej rodziny

Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Dzięki współpracy ze mną kobiety odzyskują kontrolę na żywieniem swojej rodziny. Dzieci zaczynają jeść różnorodnie i zdrowo. Poprawia się zdrowie i samopoczucie. Efektem ubocznym są znikające kilogramy.

Kontakt

Maria Pabich jakzdrowozyc.pl
20 Stycznia 53/30
95-200 Pabianice
732-004-797

Poznaj mnie bliżej

Dzisiaj szkoła na 9 więc było trochę więcej światła do zrobienia rano zdjęcia :)

Kolorowa owsianka przełamuje szarówkę i rozgrzewa od rana. To jeden z moich ulubionych posiłków wzmacniających odporność. A właśnie gotuje się drugi ulubiony (sprawdź na story co to jest 😍).

O odporność dbamy codziennie, a nie dopiero jak już jesteśmy chorzy. W czasie choroby już niewiele da się zrobić, a najlepiej nic nie robić, tylko dużo spać.

Przepis na owsiankę znajdziesz w moim e-booku Śniadania do Pokochania.

Skomentuj OWSIANKA, a wyślę Ci link do pobrania materiału.

------------
Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#odporność #zdrowedziecko #dziecko #zdrowie #owsianka #śniadanie #pomysłnaśniadanie #zdroweodżywianie #macierzyństwo #dietetyk #mikrobiom #przepisnaśniadanie

Wiem, że może być inaczej. Dzieci mogą chorowa

Wiem, że może być inaczej. Dzieci mogą chorować dużo mniej lub wcale.

Dlatego stworzyłam program Fundamenty Świetnego Zdrowia Rodziny, w którym łączę wiedzę o wspieraniu mikrobiomu jelitowego (odporność bierze się z brzucha!) z praktycznym wdrażaniem tych zaleceń w życie.

Nigdzie nie widziałam takiego połączenia!

Jest wiele książek o mikrobiomie, ale napisanych przez naukowców, a nie kobiety, mamy, które muszą codziennie wdrażać te zalecenia w życie.

Ja wiem jak to jest, codziennie wymyślać co ugotować, spotykać się z "ble ohyda" ze strony dziecka i "odbierasz jej dziecieństwo" ze strony otoczenia.

Ja też wiem jak to jest nie spać w nocy i chodzić z dzieckiem na rękach po przedpokoju, bo katar nie daje mu spać. Jak to jest stać w kolejce do lekarza, zmuszać dziecko do inhalacji, czy spędzić z nim tydzień w szpitalu.

Nie chcę, żeby to była Twoja norma.

Program Fundamenty Świetnego Zdrowia Rodziny czeka na Ciebie!

Wpisz w komentarzu FUNDAMENTY, a wyślę Ci link do programu i kod zniżkowy (ważny do końca listopada).

------------
Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#odporność #zdrowedziecko #dziecko #zdrowie #zdroweodżywianie #jemwarzywa #dietetyk #mikrobiom

Czy to o Tobie? 🍏Denerwujesz się, że dzieci

Czy to o Tobie?

🍏Denerwujesz się, że dzieci jedzą mało różnorodnie?

🍏Brakuje Ci pomysłów na wspólne posiłki?

🍏Chcesz ograniczyć ilość zapychaczy i zamienić je na warzywa i kaszę?

🍏Martwisz się dziecięcym apetytem na słodkie?

🍏Jesteś zmęczona ciągłymi chorobami i katarami?

Stworzyłam coś specjalnie dla Ciebie :) Od lat pomagam całym rodzinom zmienić odżywianie, odzyskać zdrowie i energię.

Dołącz do mojego programu Fundamenty Świetnego Zdrowia Rodziny.

🍉🍉🍉🍉
Wpisz w komentarzu FUNDAMENTY, to wyślę Ci link i kod zniżkowy.

------------
Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#odporność #zdrowedziecko #dziecko #zdrowie #zdroweodżywianie #jemwarzywa #dietetyk

Moją motywacją do zmiany odżywiania były ciąg

Moją motywacją do zmiany odżywiania były ciągłe choroby córki w żłobku i na początku przedszkola.

Gdy tylko zdałam sobie sprawę, że to może pomóc, to zaangażowałam się na 100% i nauczyłam od nowa gotować.

To właśnie wtedy w 2012 roku zaczęliśmy jeść owsianki i zielone koktajle, o których tak dużo tutaj mówię.

A Ty? Dlaczego chcesz zmienić odżywianie rodziny?

Daj znać co Cię niepokoi, denerwuje. Czego się obawiasz. Jestem tutaj żeby Cię wspierać w zdrowym odżywianiu całej rodziny :)

🥑 Pobierz BEZPŁATNY E-BOOK z przepisami na śniadania.

Wpisz w komentarzu OWSIANKA, to wyślę Ci link.

------------
Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#odporność #zdrowedziecko #dziecko #zdrowie #zdroweodżywianie #jemwarzywa #dietetyk

Moje klientki zamieniają frustrację, zdenerwowan

Moje klientki zamieniają frustrację, zdenerwowanie i obawy, na spokój i pewność, że dają swoim dzieciom to, co najlepsze.

Nie musisz kończyć studiów z dietetyki żeby dobrze gotować dla rodziny i zachęcić dzieci do próbowania.

Nie dostaniesz ode mnie gotowego jadłospisu. Zaczynamy z tym co już jecie i lubicie, uczymy się to modyfikować i planować, żeby posiłki stawały się coraz bardziej różnorodne i wartościowe.

Napisz w komentarzu ROZMOWA, jeśli chcesz ze mną porozmawiać i sprawdzić jak mogę Ci pomóc.

Rozmowa jest bezpłatna i niezobowiązująca.

Obserwuj mój profil @jak.zdrowo.zyc po więcej wskazówek i inspiracji. Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw.

#warzywa #dziecko #zdrowedziecko #niejadek #neofobia #wybiórczośćpokarmowa #rodzina #gotowanie #odporność

Ten obiad zrobiłam wczoraj w 15 minut! Ale... mia

Ten obiad zrobiłam wczoraj w 15 minut! Ale... miałam wcześniej plan i kupione wszystkie składniki.

Moje klientki w większości doskonale wiedzą co trzeba jeść. Oczywiście są szczegóły warte uzupełnienia, ale nikogo nie zaskakuję mówiąc, że trzeba jeść warzywa, czy kasze.

Dlatego moją rolą nie jest tylko mówienie Wam co jeść, ale też JAK TO ZROBIĆ.

🍉 Jak włączyć nowe nawyki i zachowania w codzienność?

🍉 Jak się nie poddać gdy dzieci nie chcą tego spróbować?

🍉 Jak stopniowo zmieniać posiłki, żeby dzieci mogły się z tym oswoić?

🍉 Jak planować posiłki i mądrze robić zakupy?

Wczoraj usłyszałam pytanie "czy to dobry pomysł robić taką rewolucję w kuchni, jeśli moje dziecko nie chce próbować nowości?".

Nie mam złudzeń, nie zmienisz wszystkiego z dnia na dzień. To proces, który wymaga zaangażowania, czasu, prób i błędów. Nie wszystko od razu Wam zasmakuje.

Dlatego nie dostaniesz ode mnie gotowego, wyliczonego jadłospisu. Wiem, że połowę byś wykreśliła, bo dzieci tego nie lubią, a drugą połowę, bo nie masz czasu tego ugotować.

Dlatego zawsze w pracy ze mną wychodzimy od tego co już macie i modyfikujemy domowe posiłki.

Uwierz mi, jestem w tym dobra :) Po latach pracy z Wami mam głowę pełną pomysłów :)

Tak działamy też w programie Fundamenty Świetnego Zdrowia Rodziny. Ja Ci daję wiedzę, pomysły, podpowiedzi, ale to Ty wiesz najlepiej co się u Was sprawdzi i wdrażasz, testujesz, próbujesz.

Już sama decyzja o dołączeniu do programu doda Ci motywacji i wiary w siebie.

Wpisz w komentarzu FUNDAMENTY, to wyślę Ci link do zapisu do programu i kod zniżkowy :)

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#zdrowenawyki #zdroweodżywianie #obiad #pomysłnaobiad #przepis #szybkiobiad #odporność #dieta #rodzina #dziecko #zdrowie #zdrowedziecko #jemwarzywa #wege #gotowanie

Chcesz zmienić zachowanie dziecka? Często skupia

Chcesz zmienić zachowanie dziecka? Często skupiamy się na zachowaniach dzieci, co lubią, czego nie lubią, czy chcą próbować.

Ale tak naprawdę, masz wpływ tylko na siebie.

🍉Czy zastanawiasz się nad własnym zachowaniem?

🍉 Czy wiesz, jak komponować posiłki dla dzieci, żeby uzupełniały to, co dzieci jedzą w przedszkolu i szkole?

🍉 Czy wiesz, które produkty wspierają odporność i jak je wpleść w śniadania, obiady i kolacje dla całej rodziny?

🍉 Czy wiesz jak zachęcać dzieci do nowych rzeczy? Bez kar, nagród i namawiania?

🍉 Czy działasz konsekwentnie i z planem? Czy tylko czytasz losowe informacje w internecie, a po 3 dniach i tak zapominasz je wdrożyć?

🍉 Czy planujesz posiłki z wyprzedzeniem? Czy w ostatniej chwili sięgasz tylko po to, co dzieci na pewno zjedzą?

🍉 Czy próbujesz nowych przepisów? Czy tylko powielasz standardowe dania, a potem masz wyrzuty sumienia, że było za dużo zapychaczy?

Jeśli chcesz to zmienić, tak aby cała rodzina jadła zdrowe, kolorowe, regularne posiłki, bez ciągłego stresu i frustracji, to jesteś w dobrym miejscu :)

🍏🍏 Dołącz do mojego programu Fundamenty Świetnego Zdrowia Rodziny.

Wpisz w komentarzu FUNDAMENTY, to wyślę Ci link i hasło zniżkowe na 50 zł (ważne do końca listopada).

Za 3 miesiące, to mogą być Twoje słowa :)

Polecam kurs każdemu z kim rozmawiam 👍🙂 polecam przede wszystkim dlatego że życzę każdej mamie takiego spełnienia, poczucia że odżywiam dzieci najlepiej jak mogę. Czuję, że zaczął się nowy etap w naszym życiu po przejściu kursu, lepszy etap!

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#dziecko #zdrowie #warzywa #zdrowedziecko #odporność #posiłek #rodzina #zdroweodżywianie #jemwarzywa

Nasz jadłospis z wczoraj :) 🌿 Czy mogło być

Nasz jadłospis z wczoraj :)

🌿 Czy mogło być lepiej odżywczo?
Pewnie tak, zawsze coś da się poprawić.

🌿 Czy jestem zadowolona z tego co jedliśmy?
Tak! To był fajny rodzinny dzień. Wszystkie posiłki zjedliśmy razem i każdy jadł to samo :)

Były rośliny strączkowe, różne warzywa i płatki owsiane. Ale było też smacznie i bez poczucia, że czegoś sobie odmawiamy.

🌿 Napisz w komentarzu czy coś Cię zaskoczyło i czy chcesz zobaczyć więcej naszych jadłospisów :)

🌿 A jeśli nie masz jeszcze mojego bezpłatnego e-booka z przepisami na zdrowe śniadania (naleśniki też tam są), to wpisz w komentarzu OWSIANKA.

------------
Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#śniadanie #owsianka #odporność #zdrowie #przepis #bezcukru #zdrowedziecko #macierzyństwo #rodzina #jadłospis #naleśniki #posiłek #przepis

W tym tygodniu kolejna klientka potwierdziła dzia

W tym tygodniu kolejna klientka potwierdziła działanie zmian, których uczę.

Dziecko w żłobku przestało mieć ciągły katar!

Odporność bierze się z brzucha i z posiłków wspierających mikrobiom jelitowy.

Za mało osób o tym mówi, dlatego ja będę to ciągle powtarzać!

🍉🍉 Jak zacząć? Zacznij od śniadania ;)

Pobierz mój bezpłatny e-book z 29 przepisami na śniadania dla całej rodziny.

Po zapisie otrzymasz również nagranie webinaru "Jak wzmocnić odporność dziecka?", w którym tłumaczę na co ograniczyć, a czego jeść więcej.

🍉🍉 Skomentuj OWSIANKA, a wyślę Ci link do pobrania materiałów.

------------
Przejdź od chorób i braku energii do świetnego samopoczucia dla Ciebie i Twojej rodziny - na teraz i na zawsze!

Zapisz ten post i obserwuj @jak.zdrowo.zyc

#śniadanie #owsianka #odporność #zdrowie #przepis #bezcukru #zdrowedziecko #macierzyństwo #rodzina

#mikrobiom

Zajrzyj na mój instagram

(c) 2014-2023 Kopiowanie i rozpowszechnianie
tekstów i zdjęć bez zgody autorów zabronione