ćwiczenia umysłowe Archives - Jak Zdrowo Żyć

Latarnia morska – wizualizacja celu

Latarnia morska – wizualizacja celu

Wizualizacja celu to temat, na który napisano wiele książek i artykułów. I chociaż często są one bardzo podobne, to warto czytać taką literaturę aby znaleźć podejście lub metodę najbardziej dla siebie odpowiednią. Nie ma jednego idealnego sposobu...

Read more

Kiedy nic się nie chce..

Kiedy nic się nie chce..

Są dni w które autentycznie nic mi się nie chce. No normalnie padłbym przed telewizorem i palcem nie ruszał. Każdy chyba miewa takie chwile ale zdecydowanie nie każdy potrafi sobie z nimi radzić. Jakby się temu stanowi przypatrzeć z boku, to jest...

Read more

Jak rozpocząć przygodę z medytacją?

Jak rozpocząć przygodę z medytacją?

W końcu nadszedł czas aby dotknąć tematu tej tajemniczej medytacji. Być może niektórzy nawet próbowali, ale w ostatecznym rozrachunku dochodzili do wniosku, że w zasadzie poruszają się kompletnie po omacku i tracili zainteresowanie. Pozostali coś...

Read more