Rozwój osobisty Archives - Jak Zdrowo Żyć

Pozycje do medytacji

Pozycje do medytacji

Aby medytacja nie była wielkim cierpieniem musimy zadbać o stabilną i wygodną pozycję, która będzie nam pomagała pozostać uważnymi. W tym krótkim artykule przedstawię Wam trzy pozycje do medytacji wśród których każdy powinien znaleźć jakąś dla...

Read more

Jak rozpocząć przygodę z medytacją?

Jak rozpocząć przygodę z medytacją?

W końcu nadszedł czas aby dotknąć tematu tej tajemniczej medytacji. Być może niektórzy nawet próbowali, ale w ostatecznym rozrachunku dochodzili do wniosku, że w zasadzie poruszają się kompletnie po omacku i tracili zainteresowanie. Pozostali coś...

Read more