Koktajl z dyni wygląda wspaniale, a smakuje jeszcze lepiej.
Często pijemy koktajle ale ten zrobiłam po raz pierwszy i jestem zachwycona efektem. Trzymałam dynię na zupę ale ostatecznie zmieniłam zdanie i postanowiłam spróbować czegoś nowego. Dynia idealnie łączy się ze słodkimi smakami i cynamonem.
Składniki (na 2 porcje):
– 1 szklanka puree z dyni
– 1 szklanka mleka roślinnego
– 1 banan
– 1 łyżeczka cynamonu
– 2 łyżki siemienia lnianego
– 1 łyżeczka miodu (więcej lub wcale w zależności od upodobania)
Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj na gładką masę. Dolej więcej mleka lub wody jeśli lubisz rzadsze koktajle.
Jeżeli twój blender nie zmiksuje całego siemienia lnianego to wcześniej zmiel je w młynku do kawy.
Gotowe 🙂
.
.
Jeżeli interesuje Cię zdrowe odżywianie to zapraszamy do zapoznania się z naszym e-bookiem
SEKRETY ZIELONYCH KOKTAJLI.
Piszemy w nim:
* dlaczego warto pić zielone koktajle,
* jak je najlepiej przygotować,
* jak zabrać je ze sobą do pracy lub na trening,
* jak przekonać małe dzieci do picia zielonych koktajli.
Przeczytaj więcej na stronie książki. Zapraszamy 🙂
.
.
2 Comments
Zrobiłam dziś ten koktajl i zupę dyniową z twojego przepisu! Pychota! Od razu dzień zrobił się lepszy, hihi 🙂
Ja miałam piec dynię na puree ale zrezygnowałam z powodu upału. Dzisiaj jednak zrobię zupę 🙂