Pomysły na lunchbox do pracy – co jedliśmy w marcu?
To już trzeci tekst z cyklu "co jedliśmy na obiad", jeśli nie widziałaś poprzednich, to tutaj znajdziesz styczeń i luty. Tym razem zamiast... Czytaj całość →
Latest
ŚNIADANIA DO POKOCHANIA darmowy e-book z przepisami
. ŚNIADANIA DO POKOCHANIA to nasz e-book, w którym znajdziesz 29 przepisów na zdrowe i szybkie w przygotowaniu śniadania (wystarczy nawet 5... Czytaj całość →
Czy sport pomaga schudnąć?
Mniej jedz i więcej się ruszaj! Czy ta strategia rzeczywiście działa? Czy sport pomaga schudnąć? Jeśli tak, to dlaczego dużo osób żali... Czytaj całość →
Jak mieć więcej energii na wiosnę?
Wiosna się zbliża, przyroda powoli będzie budzić się z zimowego snu, a my? Co możemy zrobić, żeby poczuć przypływ wiosennej energii?... Czytaj całość →
Garnki, patelnie, pojemniki – teflon, stal, plastik, szkło – co wybrać?
Garnki Garnki, to podstawowe wyposażenie w kuchni, warto mieć ich kilka, najlepiej w różnych rozmiarach. Ja mam 5 garnków i czasami zdarza... Czytaj całość →
Przepis na obiad – co jedliśmy w lutym?
Kolejny miesiąc za nami, zaczynamy marzec, a ja pokazuję nasze obiady z lutego. Starałam się umieścić jej w takiej kolejności jak jedliśmy,... Czytaj całość →
Oleje i oliwa – co wybrać?
Pytania "na czym smażyć?" i "jaki olej wybrać?" trafiają do mnie bardzo często i dzisiaj przyjrzymy się temu tematowi. Zanim jednak... Czytaj całość →
Dieta ketogeniczna i dieta wegańska, czy da się to połączyć?
Dieta ketogeniczna zdobywa coraz większą popularność, być może również zastanawiasz się, czy zacząć ją stosować? . Założenia diety... Czytaj całość →
O czym mówi Twoja masa ciała i BMI?
O otyłości i nadwadze najczęściej mówimy używając wskaźnika BMI (body mass index), czyli stosunku między masą ciała, a wzrostem... Czytaj całość →
Czekoladowe muffinki z czerwonej fasoli i tofu
Szukasz słodkiej przekąski z dużą zawartością białka i błonnika? Spróbuj czekoladowe muffinki z czerwonej fasoli i tofu :) Taki deser... Czytaj całość →
Dodatkowo otrzymasz darmowy e-book z przepisami na pyszne, zdrowe i proste śniadania.