Do tej pory przeważały u nas słodkie, owocowe koktajle, ale tym razem postanowiłam przygotować coś zupełnie innego. Koktajl z ogórka, selera naciowego i awokado to bardziej warzywna propozycja (chociaż banan też się w niej pojawia).
Koktajl jest lekki, odświeżający i nisko kaloryczny 🙂
Jeśli chodzi o smak to było 1:1, czyli mnie bardzo smakował, a Tomkowi zdecydowanie mniej (chociaż spodziewał się, że będzie jeszcze gorzej). Myślę, że to tylko kwestia czasu i Tomek też się przekona do charakterystycznego smaku selera.
Składniki (na 3 szklanki):
– 1 długi ogórek
– 1 laska selera naciowego
– 1/4 awokado
– 1 dojrzały banan
– 100 ml wody
– sok z połówki cytryny
Wykonanie:
1. Ogórka, awokado i banana obierz ze skóry, selera umyj.
2. Wszystkie składniki pokrój na mniejsze kawałki, dodaj wodę i sok z cytryny. Zmiksuj w blenderze.
Smacznego 🙂
Znasz inne smaczne połączenia z selerem naciowym? Jeśli tak, podziel proszę się w komentarzu. Ja dopiero zaczynam eksperymentować z selerem i wczoraj zrobiłam najgorszy koktajl na świecie. Wyglądał jak błoto, a smakował jak trawa. Tym przepisem nie będę się z Wami dzielić 🙂
Edit: Przeczytaj jak polubiłam selera naciowego >>
Więcej przepisów na koktajle w e-booku >>
.
13 Comments
świetny koktajl! prawdziwe bogactwo wartościowych składników
Co za bzdura.
Nie można ogórka łączyć z selerem naciowym ponieważ niszczy witaminę C w 98%.
Warzywa mają dużo więcej do zaoferowania niż tylko witamina C 🙂 Moim zdaniem nie warto rezygnować z fajnych połączeń. Witaminę C można dostarczyć w innych produktach w ciągu dnia 🙂 Zatem jak najbardziej można łączyć, ale warto być świadomym konsekwencji 🙂
mialam juz kilka podejsc do koktajlu z selerem i ciagle nie moge sie przekonac. Moze uzylam zbyt duzo selara.
Dam selerowi jeszcze jedna szanse z wasza mieszkanka 🙂
pozdrawiam
Daj znać czy smakowało? Ja też nie przepadam za selerem naciowym ale w tym połączeniu prawie go nie czuć. A może już się przyzwyczajam 🙂
Z pomarańczą i kiwi jest przepyszny 😉
Pozdrawiam
Z marchwiowym sokiem naciowy polecam,z jablkowym też dobry pozd
Dzięki, będziemy próbować 🙂
1.pół awokado, 2 łodygi selera, 1 jabłko (słodkie), 1 kiwi (dojrzałe), 2łyżki soku z cytryny, ja dodaje ksylitol – łyżeczkę, można miód i woda – wychodzi naprawde smaczny i nie czuć selera 🙂
2. seler, jabłko, kiwi ,banan i woda – w tym połączeniu seler jest bardziej wyczuwalny ale również warto spróbować, polecam.
Dzięki za fajne pomysły 🙂 Będziemy testować 🙂
Do koktajlu można dołożyć imbir jest super.
Do koktajlu można dodać imbir w korzeniu jest super.
Tak! Jeśli ktoś lubi, to można 🙂