Każdy nas ma w sobie zbiór głęboko zakorzenionych przekonań, kształtowanych w nas, z przerażającą regularnością, już od wczesnych lat dziecięcych. Bierzesz je za cechy swojego charakteru, za coś, z czym się urodziłeś i nie możesz zmienić...
Read more
Pozornie prosta czynność, jaką zdaje się być kupno zegarka do biegania, wielu osobom przysparza dużego bólu głowy. Nic w tym dziwnego, bo ilu biegaczy tyle wymagań. Nie ma jednego zegarka idealnie skrojonego dla wszystkich. Początkujący biegacz...
Read more
Na stronie jakzdrowozyc.pl promujemy aktywny tryb życia i oczywiście sami staramy się tak żyć. Dlatego też systematycznie biegamy, gramy w piłkę, jeździmy na nartach, pływamy, uprawiamy jogę, jeździmy na rowerach i tak dalej. Jeśli coś ma związek...
Read more
W zeszłą niedzielę odbył się już czwarty Pabianicki Półmaraton organizowany przez ZHP. Nie brałem udziału w żadnej z poprzednich edycji, więc stwierdziłem, że w końcu pasowałoby przebiec się ulicami mojego miasta. Los chciał, że Gacek, który...
Read more
Są dni w które autentycznie nic mi się nie chce. No normalnie padłbym przed telewizorem i palcem nie ruszał. Każdy chyba miewa takie chwile ale zdecydowanie nie każdy potrafi sobie z nimi radzić. Jakby się temu stanowi przypatrzeć z boku, to jest...
Read more
Hejże ho drodzy czytelnicy. Dzisiaj przejmuję rolę Mery i tym razem to ja będę buszował w kuchni. Pierwszy raz jak usłyszałem nazwę guacamole to w zasadzie jedyne z czym to skojarzyłem, to więzienie w Guantanamo. Część z Was albo się teraz...
Read more
Odchudzanie to chyba jeden z ulubionych tematów reklamowych w telewizji i internecie. W społeczeństwie, gdzie mamy duży odsetek otyłości, wszelkie preparaty które obiecują zgubienie brzucha w kilka tygodni mają niezłe wzięcie. No bo przecież po...
Read more
Aby medytacja nie była wielkim cierpieniem musimy zadbać o stabilną i wygodną pozycję, która będzie nam pomagała pozostać uważnymi. W tym krótkim artykule przedstawię Wam trzy pozycje do medytacji wśród których każdy powinien znaleźć jakąś dla...
Read more
W końcu nadszedł czas aby dotknąć tematu tej tajemniczej medytacji. Być może niektórzy nawet próbowali, ale w ostatecznym rozrachunku dochodzili do wniosku, że w zasadzie poruszają się kompletnie po omacku i tracili zainteresowanie. Pozostali coś...
Read more
Dzisiaj pojadę z lekką prywatą, ale o zabarwieniu duchowym. W związku z faktem, że w sierpniu zmieniam swój stan cywilny, musiałem z Marta odbyć coś takiego jak “Nauki przedmałżeńskie”. Zarówno mi, jak i wielu innym osobom którym o tym...
Read more
Żebyście nie myśleli sobie po moim pierwszym wpisie, że w domu siedzę jak w klasztorze i tylko medytuję, dzisiaj podzielę się z Wami moim standardowym przepisem na aktywny, udany weekend. Tomek dopiero zacznie dzielić się z Wami konkretnymi...
Read more
Żyjemy w zabieganym świecie. W świecie, gdzie w pogoni za karierą, za pieniędzmi czy też rzeczami materialnymi zapominamy o najważniejszym – o naszym stanie ducha. Nie ma co się okłamywać, mentalność zachodniej cywilizacji nie sprzyja jego...
Read more