Pomysły na lunchbox do pracy – co jedliśmy w marcu?

1

To już trzeci tekst z cyklu „co jedliśmy na obiad”, jeśli nie widziałaś poprzednich, to tutaj znajdziesz styczeń i luty.

Tym razem zamiast moich talerzy, pokaże Wam pudełka Tomka i Mariusza (brat Tomka). Główną część obiadu robię zawsze dzień wcześniej, a rano szykuję jeszcze surówkę.

Staram się, aby w obiedzie były zarówno gotowane, jak i surowe warzywa, do tego kasza i strączki (źródło białka). Nie zawsze robię kotlety z soczewicy, częściej strączki mieszam z kaszą i warzywami, a czasami posiłkuje się gotowymi zamiennikami mięsa z firmy Dobra Kaloria.

Mam nadzieję, że zdjęcia będą dla Was inspiracją :)

Po 48 gotowych przepisów na zdrowe obiady zajrzyj tutaj >>

e-book_obiady

.

Pomysły na lunchbox do pracy

.

Kasza gryczana z warzywami na patelnię, fasolką szparagową, tofu + surówka z czerwonej kapusty

lunchbox do pracy

.

Kasza kuskus z zieloną soczewicą , suszonymi pomidorami i brokułami + sałata z pomidorem, oliwkami, orzechami, kiszonym ogórkiem

obiad do pracy

.

Komosa ryżowa z curry z dyni i batatów + placuszki dyniowe z jabłkiem

obiad do pracy

.

Ryż brązowy z zieloną soczewicą i suszonymi pomidorami + sałatka z pomidorków koktajlowych i kiszonych ogórków

co na obiad

.

Ryż brązowy z zieloną soczewicą i suszonymi pomidorami + surówka z pora

surówka do pracy

.

Spagetti z czerwoną soczewicą + fasolka szparagowa + surówka z marchewki i selera

spagetti wege

.

Kasza pęczak z zieloną soczewicą + sos z czerwoną soczewicą + pulpety od Dobra Kaloria + surówka z kapusty

pulpety wege

.

Kasza pęczak z zieloną soczewicą i pieczarkami + gotowane warzywa + surówka z kapusty i marchewki

co jeść w pracy

.

Kasza pęczak z warzywami + kotlety z soczewicy + sałatka z pomidorów i ogórków

kotlety z soczewicy

.

Kasza gryczana z warzywami na patelnię + brukselki + kiełbaska od Dobra Kaloria + surówka z selera

lunchbox

.

Makaron ze szpinakiem i czerwoną fasolą + sałata z pomidorami i kiszonym ogórkiem

makaron ze szpinakiem

.

Komosa ryżowa z warzywami + surówka z marchewki

obiad do pracy

.

Kasza pęczak z soczewicą + brokuły + kotlet od Dobra Kaloria + surówka z czerwonej kapusty

przepis na lunchbox

.

Mam nadzieję, że coś Was zainspirowało i na Waszych talerzach też będzie dużo warzyw :)

.

.

Zdrowe i szybkie śniadania

.

One Response

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *