Pamiętam to kalkulowanie… Teraz jej nie dam do żłobka, żeby się nie rozchorowała przed szczepieniem (bo już i tak mamy duże opóźnienie). Teraz jej nie dam do przedszkola, żeby się nie rozchorowała przed wyjazdem na wakacje. Teraz nie pójdzie na...
Read more
Jesteś najlepszą mamą na świecie, gdybyś tylko nie była dietetyczką… Takie słowa usłyszałam kiedyś od mojej córki. Bo widzisz, córka dietetyczki, jest normalnym dzieckiem. Lubi lody, arbuza, kinderbueno. Lubi truskawki, ale tylko te...
Read more
To był nasz ostatni wyjazd zagraniczny przed Covidem, dlatego dobrze pamiętam datę – 2020 rok. Hania miała wtedy 9 lat. Byliśmy w Atenach. Po kilku godzinach zwiedzania (w upale) byliśmy już głodni. Więc zaczęliśmy szukać miejsca, aby zjeść...
Read more
Przeczytaj nawet jeśli nadwaga u dziecka (jeszcze) Was nie dotyczy. Skąd nadwaga przy wybiórczości? Bardzo często o dzieciach z wybiórczością myślimy jako o tych, które jedzą mało i mało różnorodnie. Czasami tak jest. Czasami dziecko ma problem...
Read more
Jeśli śledzisz moją stronę albo instagram, to wiesz, że od wielu lat jestem miłośniczką koktajli (szczególnie zielonych). Koktajl to może być lekki posiłek (II śniadanie, podwieczorek) lub warzywno-owocowe uzupełnienie innego posiłku. Koktajle...
Read more
Masz wrażenie, że Twoje dziecko je za mało? Przede wszystkim wiedz, że to normalne, że jako mama martwisz się tym ile i co je Twoje dziecko. Karmienie dzieci to nasz język miłości! Ale zamiast biec do apteki po syrop na apetyt spróbuj tego...
Read more
Jestem dietetykiem dziecięcym od 10 lat i ostatnio uświadomiłam sobie ciekawą rzecz. Dużo częściej niż o zaleceniach, czy tym co jest najlepsze, mówię o tym, co się u mnie sprawdza. Nie dlatego, że wszystko robię idealnie. Nie dlatego, że moje...
Read more
Wybiórczość pokarmowa i neofobia: Dlaczego Twoje dziecko je tylko suchy makaron? (i jak to zmienić) Czy czujesz, że każdy obiad to pole bitwy, a jedyne, co Twoje dziecko akceptuje, to sucha bułka lub goły makaron? Jeśli tak , to obiecuję Ci...
Read more
Historia o tym, jak Hania prawie dostała kolejny antybiotyk. Było lato 2013. Kolejna infekcja, katar i kaszel. Tomek pojechał z Hanią do lekarza, wrócił ze skierowaniem do szpitala (zapalenie płuc). Wiedziałam, że kolejny szpital = kolejny...
Read more
Może to przypadek i moja córka po prostu się wychorowała? Rozwalmy wreszcie ten temat, żeby już nie było pytań, czy dziecko musi się wychorować. Pamiętam swoje dzieciństwo. Pamiętam anginy i antybiotyk każdej zimy. Pamiętam przepisywanie...
Read more Żarty się skończyły!! Jak wzmocnić odporność dziecka dietą? Jeśli jeszcze nie wierzysz, że można wzmocnić odporność przez odżywianie, to czytaj dalej! Trafiłam na badanie, w którym uczestników podzielono na 3 grupy po względem jakości diety i jej...
Read more