Bezpłatne webinary o zdrowym odżywianiu

2

DSC_2927_SocialMedia

.

Bezpłatny webinar będę prowadzić w każdym miesiącu. Zapraszam!

W tym momencie nie ma jeszcze zapisów na koleny webinar.

Zapraszam do pobrania bezpłanego e-booka z przepisami na zdrowe śniadania >>

 


W styczniu odbył się webinar – Więcej energii i lepsze samopoczucie każdego dnia!

 To spotkanie jest dla Ciebie jeśli:
-> masz dużo stresu i jesteś ciągle zmęczona,
-> chcesz jeść więcej warzyw, ale brakuje Ci pomysłów,
-> masz mało czasu i szukasz szybkich przepisów,
-> chcesz dbać o siebie,
-> chcesz zdrowo karmić swoją rodzinę,
-> czuć się lżej i mieć więcej energii.

Z wykładu dowiesz się:
-> które badania krwi warto robić regularnie,
-> które produkty zwiększają poziom serotoniny (hormonu szczęścia),
-> gdzie szukać przeciwutleniaczy,
-> jak działają azotany,
-> czym są psychobiotyki,
-> jak zmienić codzienny jadłospis, aby wspierał nasze samopoczucie.

Jeśli byłaś zapisana, to link do nagrania wysłałam już w mailu.

Jeśli nie byłaś zapisana, lub chcesz wykupić dostęp na stałe, możesz to zrobić za symboliczne 27 zł.

emar.


W

W grudniu 2022 odbył się webinar – Jak planuję posiłki dla rodziny?

Jeśli byłaś zapisana, to link do nagrania wysłałam już w mailu.

Jeśli nie byłaś zapisana, lub chcesz wykupić dostęp na stałe, możesz to zrobić za symboliczne 27 zł.

.


W listopadzie 2022 odbył się webinar – Jak schudnąć bez liczenia kalorii?

Ten webinar możesz nadal obejrzeć bezpłatnie zapisując się TUTAJ >>

.


DSC_3057_SocialMediaProwadząca – Maria Pabich

Byłam dokładnie tam gdzie Ty. Gdy moja córka ciągle chorowała w żłobku, lekarze tylko wypisywali kolejne recepty. Nikt nie rozmawiał ze mną o odżywianiu dzieci.

Sytuacja zmieniła się dopiero gdy wzięłam sprawy w swoje ręce i zaczęłam się uczyć i czytać o odżywianiu. Pracowałam wtedy na etacie w banku, miałam małe dziecko, trenowałam bieg na orientację i marzyłam o powołaniu do kadry na Mistrzostwa Świata.

Przez choroby Hani nie spałam po nocach, miałam zaległości w pracy, odwoływałam wyjazdy na zawody, byłam zmęczona, a dodatkowo ciągle intensywnie trenowałam. Miałam jednak ogromną motywację, zdrowie córki było dla mnie najważniejsze.

Nie umiałam wtedy gotować. Jedliśmy czekoladowe płatki z mlekiem i makaron z sosem ze słoika. Wszystkiego uczyłam się sama, krok po kroku. To było w 2012 roku.

A dzisiaj pomagam kolejnym mamom przejść tę samą drogę. Dzielę się wiedzą i doświadczeniem, na mojej stronie, w e-bookach, kursach i na konsultacjach.

Nie pracuję już w banku, od 2014 roku prowadzę własną firmę, a to sprawia, że ciągle jestem w pracy, cały czas biegam (chociaż już trochę mniej intensywnie). Na gotowanie nadal poświęcam mało czasu, ale nasze posiłki są szybkie, proste i jednocześnie pyszne i odżywcze.

Może się wydawać, że wszystko przychodzi mi z łatwością, ale tak nie jest. To efekt moich działań i planowania każdego dnia. Zbiór zasad związanych z odżywianiem rodziny i moja sprawdzona baza przepisów.

Ty też możesz zaplanować posiłki swojej rodziny, ograniczyć ilość bezwartościowych zapychaczy i zamienić je na warzywa. Potrzebujesz tylko wiedzieć jak to zrobić i zacząć działać z planem i celem do którego będziesz dążyć.

 

2 Responses

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *