Zupy Archives - Jak Zdrowo Żyć

Zupa krem z kalafiora

Zupa krem z kalafiora

Lubisz zupy krem? Ja bardzo, mają dużo warzyw, są gęste, sycące i aromatyczne, a do tego pięknie wyglądają i łatwo się je robi. Dzisiaj zapraszam Cię na zupę krem z kalafiora i pietruszki. Nie miałam białej cebuli, dlatego wykorzystałam pora. Na...

Read more

Zupa jarzynowa z mrożonki

Zupa jarzynowa z mrożonki

Lubię gotować zupy, bo gotują się same! A jeśli korzystasz z mrożonych warzyw, to jest jeszcze szybciej. Nic nie musisz myć, obierać i kroić. Na 6 porcji zupy wykorzystuję dwie paczki mrożonych warzyw po 450 g każda. Jedna to podstawowa mrożonka...

Read more

Zupa brukselkowa

Zupa brukselkowa

Zupa brukselkowa to propozycja typowo zimowa. Zimą jemy więcej ciepłych posiłków i zdecydowanie więcej zup niż latem czy wczesną jesienią. Warzywa zupa z dodatkiem strączków może być również dobrym pomysłem na śniadanie lub kolacje. Zupy warzywne...

Read more

Zupa krem z cukinii i ciecierzycy

Zupa krem z cukinii i ciecierzycy

Zawsze zachęcam moich czytelników i klientów do jedzenia zup. Zupy warzywne są niskokaloryczne i mają dużo wartości odżywczych. Zamiast kanapki na drugie śniadanie, czy na kolację można zjeść właśnie taką zupę. Jecie? Lubicie? Oboje z...

Read more

Zupa pomidorowa dla małego niejadka

Zupa pomidorowa dla małego niejadka

W pracy z rodzicami przekonałam się już, że nie każde dziecko jest otwarte na nowe smaki, zapachy i konsystencje. Część dzieci potrzebuje dużo czasu, aby oswoić się z nowościami, a to wymaga sporej cierpliwości ze strony rodziców. Ale jest o co...

Read more

Zupa kalafiorowa

Zupa kalafiorowa

Tego lata zakochałam się w zupach, głównie dlatego, że gotują się same. Szykuję wszystkie składniki, wrzucam do wody i nie muszę więcej siedzieć w gorącej kuchni. Idę na balkon czytać lub pisać dla Was nowe teksty. Oczywiście nastawiam minutnik...

Read more

Zupa pieczarkowa wegetariańska

Zupa pieczarkowa wegetariańska

Kolejny sposób na jedzenie większej ilości pieczarek – zupa pieczarkowa. Do tej pory jadłam ją głównie poza domem (na obozach sportowych, w restauracjach), ale raczej nie gotowałam samodzielnie. Teraz to się zmieni! Zupa pieczarkowa w...

Read more

Zupa z żółtej soczewicy

Zupa z żółtej soczewicy

Kilka lat temu myślałam, że nie warto gotować zup i prawie ich nie robiłam. Wiedziałam, że jeśli zrobię zupę, to i tak będę musiała zrobić drugie danie, bo sama zupa to dla nas za mało. Nie tylko dla Tomka, ale również dla mnie, obiad z samej...

Read more