Jak reklamowane środki na katar zamiast leczyć, wydłużają czas choroby i co możesz zrobić w zamian?
Read moreSkuteczne sposoby na katar i przeziębienie
Posted 20 March 2017
3
0
0
5 prostych sposobów na zwiększenie wartości odżywczej Twoich posiłków
Posted 14 March 2017
689
10
0
Czytając książki, strony, blogi o zdrowym odżywianiu, czasami można się pogubić. Nawet specjaliści nie są zgodni, co do tego jak powinna wyglądać idealna dieta. Przeczytałam wiele materiałów i znalazłam kilka osób na całym świecie, których...
Read moreJaką rolę odgrywają bakterie w zdrowiu dzieci?
Posted 1 March 2017
781
2
0
Jeszcze na początku XIX wieku uważano, że choroby są powodowane przez morowe powietrze (śmierdzące i brudne). Dopiero w połowie XIX wieku Ludwik Pasteur rozpoczął eksperymenty, które wykazały, że w powietrzu (i nie tylko) znajdują się...
Read moreJak w tylko 2 minuty skutecznie zwiększyć szansę na zdrowe odżywianie kolejnego dnia?
Posted 14 February 2017
620
7
0
Ile już razy robiłeś postanowienie, że od jutra tylko zdrowe produkty? Zero pizzy, frytek, słodyczy, a potem znowu ulegałeś pokusie i trzeba było zaczynać od nowa? Każdy z nas wie, że jedzenie zbyt wielu niezdrowych produktów jest szkodliwe dla...
Read moreDieta roślinna – jak ją ułożyć, aby poprawić zdrowie i samopoczucie?
Posted 1 February 2017
2
0
0
Czy akrylamid w pożywieniu jest szkodliwy?
Posted 30 January 2017
1557
20
0
Akrylamid jest substancją chemiczną (C3H5NO), która powstaje w reakcji aminokwasów i węglowodanów podczas podgrzewania pokarmów w temperaturze powyżej 120 stopni. Największe ilości akrylamidu powstają przy smażeniu w głębokim tłuszczu produktów...
Read moreZielony parapet – czyli jak wyhodować zioła i szczypiorek w domu?
Posted 28 December 2016
5912
17
0
Jak dobrze wiecie jestem zakochana w zielonych liściach i dodaję je do prawie każdej potrawy 🙂 Latem mam na balkonie natkę pietruszki i szczypiorek, a u mamy na działce jarmuż, sałatę i rukolę. Zimą dostęp do zielonych liści jest ograniczony...
Read moreJak nie umrzeć przedwcześnie – konkurs
Posted 13 December 2016
1079
47
0
Dziś kilka słów o książce dr. Michael Gregera “Jak nie umrzeć przedwcześnie“. Od razu Wam powiem, że książka nie trafiła w nasze ręce przypadkiem. Stronę NutritionFacts.org obserwujemy od kilku lat i wiele razy powoływaliśmy się w...
Read morePolecamy książki o zdrowym odżywianiu!
Posted 23 November 2016
770
10
0
Na ostatnim webinarze kilka osób pytało jakie książki o zdrowym odżywianiu polecamy, również mailowo po webinarze dostałam takie zapytania. Odpowiadam tutaj, aby więcej osób mogło skorzystać. Być może wybierzesz coś dla siebie i zamówisz u...
Read moreWitamina D – ważna dla kości i odporności
Posted 2 November 2016
594
16
0
Coraz więcej się mówi o konieczności suplementacji witaminy D, ale być może jeszcze nie wszyscy o tym wiedzą, lub nie wszyscy stosują (bo nie wystarczy wiedzieć), dlatego napiszę kilka słów od siebie, bo temat rzeczywiście jest ważny 🙂 . Dlaczego...
Read morePłatki drożdżowe – czym są, jak używać, gdzie kupić?
Posted 26 October 2016
9334
9
0
W wielu moich przepisach pojawiają się płatki drożdżowe i bardzo często pytacie, czy można je czymś zastąpić lub pominąć. Czas rozwiać wszystkie wątpliwości 🙂 . Czym są płatki drożdżowe? Płatki drożdżowe to drożdże suche i nieaktywne, można je...
Read moreMoje sposoby jak dbać o włosy, skórę i paznokcie
Posted 21 September 2016
817
24
0
Czytelniczki pytają, ja odpowiadam 🙂 Pojawiło się kilka próśb o tekst na temat tego jak dbam o włosy i skórę, dlatego postanowiłam napisać więcej na ten temat. Mam nadzieję, że ten tekst będzie dla Was przydatny. Na podstawie książek o odżywianiu...
Read more