Zastanawiasz się czasem co jest w życiu ważne? My tak, dlatego kilkanaście miesięcy temu zdecydowaliśmy, że ważne dla nas rzeczy będziemy umieszczać na specjalnej tablicy, która wisi w naszej sypialni. Tablicy, na którą patrzymy codziennie, na...
Read more5 wskazówek jak pozbyć się stresu ze swojego życia
Wiem, że otaczający nas świat nie jest idealny, na co dzień bierzemy udział w wielu sytuacjach, które są dla nas źródłem stresu i negatywnych emocji. Na szczęście mamy pewną kontrolę nad tym czym się otaczamy i co czujemy. Nie wszystko w życiu...
Read moreJak wykorzystać nawyki do poprawy swojej efektywności
Efektywność w pracy czy w domu to coś, o czym często się nie myśli wykonując najprostsze czynności. Robimy rzeczy z automatu, dokładnie w ten sam, wyuczony sposób. Już na wstępie zaznaczę, że nie ma w tym nic złego – ludzki mózg jest bardzo...
Read morePozytywne myśli kształtują pozytywne życie
Budzisz się rano i zaczynasz dzień od negatywnych myśli, takich jak: “znów do pracy”, albo “jeszcze bym pospał”? Myśląc w ten sposób nastrajasz swój organizm negatywnie już od samego początku. Jeżeli zamiast tego...
Read moreO jodze słów kilka opowiada Iza Bielnicka
Od dawna chciałam aby na naszej stronie był tekst o jodze, która jest stałym elementem naszego życia (ostatnio głównie mojego, bo Tomek trochę się obija w tym temacie, może ten tekst coś zmieni ;)). Chociaż z jogą mam już regularny kontakt od 1,5...
Read moreNawet najcięższe chwile są częścią życia
Polacy od lat noszą łatkę narzekaczy i gderaczy. Zapytaj jak leci, a usłyszysz “stara bida”. Wiecznie źle, wiecznie niedobrze, wciąż za mało, pod górkę, pod wiatr i piach w oczy. Czasami mi się wydaje, że piosenka Monthy Pythona...
Read more7 zasad wspaniałego życia – filmowe piątki
Dziś mamy dla Was coś bardzo inspirującego. Prezentujemy Wam film z jednego w wystąpień podczas konferencji “Awesomeness fest”. KA Sundance jest osobą, która zupełnie szczerze kocha życie i uwielbia pomagać innym. Wraz ze swoją żoną...
Read moreMinimalizm – szukanie prawdziwej wartości w życiu
Jakiś czas temu koleżanka poleciła nam filmik z jednego z TEDxów, na którym dwóch facetów opowiada o idei, która w dzisiejszych czasach wydaje się być szalona, przynajmniej dla większości społeczeństwa. Opowiadali o pozbywaniu się przedmiotów...
Read moreObudzić się za dnia
Żyjemy w świecie konsumpcjonistycznym. Dla większości “posiadanie” jest w życiu celem nadrzędnym. Nowy samochód, telewizor, komputer, smartfon, zegarek, dom, meble, ubrania. Każdy kolejny zakup jest niespełnioną nadzieją na nowe...
Read moreFilmowe piątki – żebracy, czy można im pomóc? Jeśli tak, to jak?
Nie wiem jak duży jest w Polsce problem z ludźmi żebrzącymi w miastach, ale ja się na nich natykam dość często. Żebracy zawsze mnie poruszają i choć nigdy nie daję im pieniędzy, to wielokrotnie zastanawiałem się jak można takim ludziom pomóc...
Read moreJak być na bieżąco z informacjami z Jak Zdrowo Żyć?
Coraz więcej wpisów na naszym blogu (jest ich już 220!) i co raz więcej Was – czyli naszych czytelników! Wiemy, że nie zawsze zaglądacie do nas codziennie i nie wszystkich interesują te same tematy. Dlatego dzisiaj podsumowujemy miejsca...
Read more11 rzeczy, których możemy uczyć się od dzieci
Każdy rodzic wie, jak wiele dziecko uczy się każdego dnia. Choć pozornie dziecko dzisiaj jest takie samo jak było wczoraj, to jednak ciągle się zmienia i wystarczy kilka dni nieobecności aby to zauważyć. Jako dorośli chcemy przekazać dziecku...
Read more