Neofobia żywieniowa to lęk lub niechęć dziecka przed jedzeniem, którego nie zna, albo przed takim, które wygląda inaczej niż zwykle. Najsilniej widać ją zwykle między 2. a 6. rokiem życia i u większości dzieci jest naturalnym etapem rozwoju...
Read more
Wybiórczość pokarmowa i neofobia: Dlaczego Twoje dziecko je tylko suchy makaron? (i jak to zmienić) Czy czujesz, że każdy obiad to pole bitwy, a jedyne, co Twoje dziecko akceptuje, to sucha bułka lub goły makaron? Jeśli tak , to obiecuję Ci...
Read more
Kreatyna to absolutny fundament nowoczesnej suplementacji i należy do najlepiej przebadanych związków na świecie. Prawidłowo dobrana kreatyna dla sportowców dyscyplin siłowych czy szybkościowych, a także osób trenujących rekreacyjnie, stanowi...
Read more
Pamiętam to kalkulowanie… Teraz jej nie dam do żłobka, żeby się nie rozchorowała przed szczepieniem (bo już i tak mamy duże opóźnienie). Teraz jej nie dam do przedszkola, żeby się nie rozchorowała przed wyjazdem na wakacje. Teraz nie pójdzie na...
Read more
Jesteś najlepszą mamą na świecie, gdybyś tylko nie była dietetyczką… Takie słowa usłyszałam kiedyś od mojej córki. Bo widzisz, córka dietetyczki, jest normalnym dzieckiem. Lubi lody, arbuza, kinderbueno. Lubi truskawki, ale tylko te...
Read more
To był nasz ostatni wyjazd zagraniczny przed Covidem, dlatego dobrze pamiętam datę – 2020 rok. Hania miała wtedy 9 lat. Byliśmy w Atenach. Po kilku godzinach zwiedzania (w upale) byliśmy już głodni. Więc zaczęliśmy szukać miejsca, aby zjeść...
Read more
Przeczytaj nawet jeśli nadwaga u dziecka (jeszcze) Was nie dotyczy. W skrócie: wybiórczość i nadwaga często idą w parze. Dziecko, które je tylko kilka ulubionych produktów, zwykle wybiera te wysokoprzetworzone, słodkie i z białej mąki, a omija...
Read more
Jeśli śledzisz moją stronę albo instagram, to wiesz, że od wielu lat jestem miłośniczką koktajli (szczególnie zielonych). Koktajl to może być lekki posiłek (II śniadanie, podwieczorek) lub warzywno-owocowe uzupełnienie innego posiłku. Koktajle...
Read more
Masz wrażenie, że Twoje dziecko je za mało? Przede wszystkim wiedz, że to normalne, że jako mama martwisz się tym, ile i co je Twoje dziecko. Karmienie dzieci to nasz język miłości! Brak apetytu u dziecka bardzo często ma prostą przyczynę, którą...
Read more
Wraz z nadejściem wiosny natura powoli budzi się do życia, a my zaczynamy szukać sposobów na odświeżenie swojej rutyny pielęgnacyjnej i regenerację organizmu po zimowych miesiącach. Często to właśnie wtedy zauważamy, że nasze włosy straciły...
Read more