Historia o tym, jak Hania prawie dostała kolejny antybiotyk. Było lato 2013. Kolejna infekcja, katar i kaszel. Tomek pojechał z Hanią do lekarza, wrócił ze skierowaniem do szpitala (zapalenie płuc). Wiedziałam, że kolejny szpital = kolejny...
Read more
Może to przypadek i moja córka po prostu się wychorowała? Rozwalmy wreszcie ten temat, żeby już nie było pytań, czy dziecko musi się wychorować. Pamiętam swoje dzieciństwo. Pamiętam anginy i antybiotyk każdej zimy. Pamiętam przepisywanie...
Read more
Żarty się skończyły!! Jak wzmocnić odporność dziecka dietą? Jeśli jeszcze nie wierzysz, że można wzmocnić odporność przez odżywianie, to czytaj dalej! Trafiłam na badanie, w którym uczestników podzielono na 3 grupy po względem jakości diety i jej...
Read more
W świecie diet i planów żywieniowych dieta ketogeniczna (keto) wciąż budzi kontrowersje i zainteresowanie. Dla jednych to sposób na dynamiczną utratę tłuszczu, dla innych – eksperyment wymagający dużej dyscypliny i kontroli zdrowotnej. W...
Read more
Odzyskaj energię i dobre samopoczucie już dziś i zatrzymaj na długie lata
Read more
Zaczął się sezon na jesienne infekcje i Internet zalewa fala informacji, że cynk wspiera odporność. Zobaczmy co o tym mówią badania. Czy cynk wspiera odporność? 1) Zacznijmy od dorosłych. Badania potwierdzają, że pastylki do ssania z cynkiem mogą...
Read more
Gdy byłam nastolatką, na tematy związane z odżywianiem trafiałam w gazetkach typu Brawo Girl. Zaraz obok mody na lato, fryzur z długich włosów i plotek ze świata aktorów i piosenkarzy, pojawiały się ćwiczenia na płaski brzuch i przepisy...
Read more
Spędziłam poprzedni tydzień poza domem i miałam okazję obejrzeć “trochę” reklam w TV. A tam… … suplementy na wątrobę, … suplementy na dobry sen, … suplementy na odchudzanie, … suplementy na odporność...
Read more
Woda pełni niezwykle ważną funkcję, gdyż wszystko co dzieje się w naszym organizmie wymaga wody. Dzięki niej zachodzi wiele reakcji chemicznych, które pozwalają zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną. Właściwe nawodnienie pomaga zapobiegać...
Read more
W ostatnich latach można natknąć się w sieci na artykuły ostrzegające przed chlebem, albo wręcz straszące chorobami po jego spożyciu. Specjaliści od diet ketogenicznych i low-carb straszą węglowodanami i dużymi skokami insuliny. Przeciwnicy...
Read more
Orzechy to niezwykle wartościowa grupa produktów, która niestety przez wiele osób jest pomijana w codziennej diecie. A szkoda! Warto włączyć je do swojego jadłospisu, ponieważ są źródłem zdrowych, nienasyconych kwasów tłuszczowych, białka...
Read more