Odżywianie Archives - Strona 3 z 35 - Jak Zdrowo Żyć

Czy cytrusy niszczą szkliwo zębów?

Czy cytrusy niszczą szkliwo zębów?

Owoce cytrusowe to jedne z najzdrowszych grup owoców, bardziej wartościowe są tylko owoce jagodowe. Jednak w okresie zimowym, to właśnie owoce cytrusowe są najtańsze i zdecydowanie warto z nich korzystać. Jedna pomarańcza pokrywa: – 92%...

Read more

Czy dzieci mogą jeść produkty sojowe?

Czy dzieci mogą jeść produkty sojowe?

Produkty sojowe są ważnym źródłem białka, żelaza i wapnia w dietach roślinnych (wegańskich i wegetariańskich). Czy dzieci mogą jeść produkty sojowe? Jak najbardziej TAK! Zdecydowanie warto włączyć soję do posiłków dzieci, również tych na dietach...

Read more

Jak zacząć dietę bez glutenu?

Jak zacząć dietę bez glutenu?

Wiele osób chciałoby przejść na dietę bezglutenową, ale nie wie, od czego zacząć. Niektórzy podejrzewają, że ich organizm coraz gorzej radzi sobie z trawieniem glutenu i dobrze byłoby wykluczyć z menu potrawy, które go zawierają. Inni natomiast...

Read more