Dzisiaj polecam smaczną, szybką i bardzo zdrową surówkę. Surówka z pora pojawia się u nas bardzo często i wszystkim smakuje. Na początek przepis a potem parę słów o zaletach zdrowotnych tej idealnej na zimę surówki. Składniki (dla jednej osoby)...
Read more
Szybka, słodka przekąska pełna wapnia, magnezu i cynku. W te słodkie kuleczki można schować mnóstwo wartościowych składników, a dzieci nawet się nie zorientują, że jedzą coś zdrowego. Sprawdzone 😉 Według mnie to najzdrowsze słodycze na świecie 🙂...
Read more
W naszej (zachodniej) mentalności utarło się kilka schematów myślowych, z którymi ciężko walczyć. Powtarzane latami przez mamy i babcie wryły się głęboko w nasze umysły i przeszkadzają nam myśleć samodzielnie i obiektywnie. Ale chudy –...
Read more
Odżywianie jest codziennym nieodłącznym elementem naszego życia. Poświęcamy mu wiele czasu, robiąc zakupy, szykując posiłki, jedząc. Jedzenie jest elementem jednoczącym ludzi, pozwalającym im na chwilę usiąść i porozmawiać. Specjalnie...
Read more
Szybka surówka idealna na zimowe dni. Piękne kolory surówki rozweselają pochmurny dzień i dodają pozytywnej energii. Z użyciem blendera przygotowanie surówki zajmuje dosłownie minutkę. Składniki: – 7-10 brukselek – 1 duża marchewka...
Read more