Jeśli: * chcesz przejść na dietę wegańską/wegetariańską ale nie wiesz jak zacząć? * jesteś już na takiej diecie, ale nie masz pewności czy dostarczasz wszystkich niezbędnych składników? * chcesz tylko ograniczyć ilość mięsa i nie wiesz czym je...
Read more
Robiliście już modny ostatnio pudding chia? Widziałam go już na tak wielu blogach, a nawet w papierowych gazetkach, że również postanowiłam zrobić i podzielić się z Wami naszymi pierwszymi wrażeniami 🙂 Na plus: efektywny wygląd i prostota...
Read more
W poprzedniej części opisałem jak szukaliśmy biletów, jak planowaliśmy wyjazd i jak nam minęły pierwsze dwa tygodnie w Nowej Zelandii. Dziś czas na kolejną część opisu naszej wyprawy i zaczniemy mocno, ponieważ tuż po tym jak skończyliśmy biegać...
Read more
Do dzisiejszego tekstu zaprosiłam 3 dziewczyny, każdej z nich zadałam to samo pytanie “Jakie są Twoje sposoby na przesilenie wiosenne?“. Powstał zbiór ciekawych porad i inspiracji 🙂 Jeśli czujesz spadek energii na wiosnę, sprawdź jak...
Read more
Dzisiaj przedstawiamy historię Kasi. Jeśli nasze teksty nie przekonują Cię do zmiany diety, to może zrobi to Kasia 🙂 Kasia napisała swoją historię jako komentarz do naszego artykułu 7 błędów, które popełniają ludzie jedząc w pracy, ale...
Read more
Ostatnie 3 miesiące to był piękny okres w naszym życiu. Z jednej strony przez prawie dwa miesiące zwiedzaliśmy Nową Zelandię (tak, wiem, zalegam z relacją, ale obiecuję, że będzie), a z drugiej strony podjęliśmy się zrobienia czegoś, co okazało...
Read more
W pracy spędzamy codziennie 8-10 godzin. Chcesz czy nie, w tym czasie trzeba coś jeść. Przez prawie 10 lat naszej pracy biurowej mieliśmy okazję zaobserwować kilka różnych typów zachowań i samemu wypracować sobie sposób odżywiania najbardziej...
Read more
Wideo-poradnik dla osób pracujących w domu lub poza domem. Dowiesz się z niego: * Dlaczego tak ważne jest jedzenie lunchu w pracy? * Jak gotować szybko i różnorodnie? * Jakie produkty warto zawsze mieć w swojej kuchni? * Jakie sprzęty pomogą Ci w...
Read more
Tym razem dzielę się przepisem – pasta do kanapek z białej fasoli. Pasta do wykonania w kilka minut, jeśli nie masz czasu na gotowanie fasoli, to możesz wykorzystać puszkowaną. Jeśli gotujesz fasolę na inne danie, ugotuj więcej i zostaw na...
Read more
Niektórzy mówią, że w życiu liczy się tylko osiąganie zaplanowanych celów i marzeń. Inni twierdzą, że równie ważna, a być może nawet ważniejsza, jest droga, którą będziemy ku tym celom i marzeniom podążać. My zaliczamy się właśnie do tych...
Read more
Masz czasem takie dni, że w domu nic nie ma do jedzenia, do sklepu za daleko lub nie można wyjść (bo np. dziecko chore)? Właśnie taka sytuacja przytrafiła nam się podczas jednego z ostatnich dni pobytu w Nowej Zelandii. Do najbliższego sklepu...
Read more
Zdrowy sen to jeden z podstawowych składników zdrowego stylu życia. Większość osób pewnie o tym wie, ale czasem łatwo powiedzieć, a gorzej wykonać. Chyba każdy z nas doświadczył w swoim życiu długich wieczornych minut (czasem godzin), podczas...
Read more