Wiele osób pyta czy nasze dziecko także jest na diecie wegańskiej. Ten wpis będzie o tym co je Hania. Głównie napiszę o tym co je w domu i u babć, które rozumieją i akceptują nasze podejście do odżywiania i nie karmią Hani słodyczami. Niestety w...
Read more
Pyszne, lekkie śniadanie lub deser 🙂 Idealne w letnie upalne dni, a jeżeli masz jeszcze w zamrażarce truskawki to możesz je wykonać już teraz. Smakuje wszystkim, i małym i dużym 🙂 Składniki (na 2 szklanki): – truskawki (półtorej szklanki po...
Read more
Po omówieniu lokat i kont oszczędnościowych nadszedł czas aby przejść na nieco wyższy poziom wtajemniczenia, dlatego też tym razem napiszę trochę podstawowych informacji o funduszach inwestycyjnych, które zarówno w Polsce jak i na całym świecie...
Read more
Myślisz, że jesteś już za stary żeby zacząć biegać lub uprawiać inny sport? Że w Twoim wieku już nie wypada? Albo, że rodzina tego nie zaakceptuje? A może masz dość ciągłego siedzenia za biurkiem, przed telewizorem i chcesz to zmienić ale...
Read more
Kilka dni temu Marysia znalazła na Youtube ciekawy film opisujący ideę weganizmu. Film jest w formie wykładu wygłaszanego dla studentów przez faceta o swojsko brzmiącym nazwisku – Gary Yourofsky. Materiał jest bardzo ciekawy, ponieważ...
Read more
Pozornie prosta czynność, jaką zdaje się być kupno zegarka do biegania, wielu osobom przysparza dużego bólu głowy. Nic w tym dziwnego, bo ilu biegaczy tyle wymagań. Nie ma jednego zegarka idealnie skrojonego dla wszystkich. Początkujący biegacz...
Read more
Zjadanie codziennie zalecanej (lub większej!) ilości warzyw może być sporym wyzwaniem. Poza długą listą surówek, masz do dyspozycji także sałatki. Sałatka to dosyć szerokie pojęcie i szczerze mówiąc sama nie wiem, gdzie dokładnie przebiega...
Read more
Gotuję już tyle lat, a nigdy nie próbowałam PESTO… Aż do ostatniej środy, kiedy na przygotowanie obiadu miałam dosłownie 5 minut. W lodówce leżał na szczęście ugotowany poprzedniego dnia makaron i słoiczek dawno kupionego PESTO. Nowe...
Read more
Na stronie jakzdrowozyc.pl promujemy aktywny tryb życia i oczywiście sami staramy się tak żyć. Dlatego też systematycznie biegamy, gramy w piłkę, jeździmy na nartach, pływamy, uprawiamy jogę, jeździmy na rowerach i tak dalej. Jeśli coś ma związek...
Read more
Śniadaniowa propozycja, która może zastąpić jajecznicę dla osób nie jedzących jajek. Wygląda jak jajecznica i smakuje bardzo podobnie, a ma zdecydowanie mniej kalorii 🙂 Tofucznica jest jednym z ulubionych śniadań naszej córki, zawsze prosi o...
Read more
Obiecałem, że kolejny wpis o finansach nie będzie ogólny i słowa dotrzymuję. Dziś na warsztat biorę jeden z najprostszych sposobów inwestowania, czyli lokaty i konta oszczędnościowe. Bardziej zaawansowane metody, takie jak fundusze czy akcje będą...
Read more
Surowe warzywa i owoce powinny pojawiać się w naszej diecie każdego dnia, im bardziej kolorowe tym lepiej. Surówki są świetnym sposobem na zjedzenie surowych warzyw, a czerwona kapusta jest sposobem na zjedzenie czegoś fioletowego. Za ten kolor...
Read more