Jak zdrowo żyć - blog o zdrowym stylu życia

Jak myśleć o odżywianiu

Jak myśleć o odżywianiu

W naszej (zachodniej) mentalności utarło się kilka schematów myślowych, z którymi ciężko walczyć. Powtarzane latami przez mamy i babcie wryły się głęboko w nasze umysły i przeszkadzają nam myśleć samodzielnie i obiektywnie. Ale chudy –...

Read more

Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie

Odżywianie jest codziennym nieodłącznym elementem naszego życia. Poświęcamy mu wiele czasu, robiąc zakupy, szykując posiłki, jedząc. Jedzenie jest elementem jednoczącym ludzi, pozwalającym im na chwilę usiąść i porozmawiać. Specjalnie...

Read more

Dlaczego będziemy pisać o pieniądzach?

Dlaczego będziemy pisać o pieniądzach?

Spróbujmy zatem zastanowić się odrobinę głębiej nad tym czy pieniądze mogą wpłynąć na szczęście człowieka, a jeśli tak to w jaki sposób. Szczęście jest pojęciem bardzo ogólnym i dla każdego może oznaczać coś trochę innego. Wiemy jednak na pewno...

Read more

Surówka z brukselki

Surówka z brukselki

Szybka surówka idealna na zimowe dni. Piękne kolory surówki rozweselają pochmurny dzień i dodają pozytywnej energii. Z użyciem blendera przygotowanie surówki zajmuje dosłownie minutkę. Składniki: – 7-10 brukselek – 1 duża marchewka...

Read more