Choroby dzieci potrafią wywrócić naszą codzienność do góry nogami. Zamiast do pracy, trzeba zostać z dzieckiem w domu lub jechać z nim do lekarza i siedzieć w długich kolejkach. Sama również to przechodziłam i dlatego zainteresowałam się tematem...
Read more
W tym momencie nie ma jeszcze zapisów na koleny webinar. Zapisz się na moją listę, aby nie przegapić kolejnych webinarów. Dostaniesz również bezpłanty e-book z przepisami na zdrowe śniadania >> Przegapiłaś poprzednie webinary? Nic...
Read more
Jestem przekonana, że codzienne posiłki mają wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Wpływają również pozytywnie (lub negatywnie) na wygląd włosów i paznokci oraz nawilżenie skóry. A co z trądzikiem? Czy ilość pryszczy również zależy od diety? Czy...
Read more
Zdrowym odżywianiem zaczęłam interesować się w 2012 roku i przez ten czas ciągle uczę się nowych rzeczy. Nie tylko dlatego, że zgłębiam kolejne tematy i poszerzam wiedzę, ale również dlatego, że ciągle pojawiają się nowe badania naukowe i...
Read more
Goździki to bardzo aromatyczna przyprawa dodająca wyrazistości wielu potrawom i trunkom. Jej wyjątkowy i bardzo charakterystyczny zapach towarzyszy nam podczas świąt Bożego Narodzenia i nie tylko. Goździki od lat wykorzystywane są także jako...
Read more
Jeśli trenujesz i chcesz się zdrowo odżywiać, to na pewno trafiłaś już na temat odżywek białkowych i może nawet zastanawiałaś się czy włączenie takiej odżywki do codziennych posiłków ma sens. W tym tekście przyjrzymy się temu tematowi. Czy...
Read more
Owoce cytrusowe to jedne z najzdrowszych grup owoców, bardziej wartościowe są tylko owoce jagodowe. Jednak w okresie zimowym, to właśnie owoce cytrusowe są najtańsze i zdecydowanie warto z nich korzystać. Jedna pomarańcza pokrywa: – 92%...
Read more
Być może pamiętasz, że powodem zmiany odżywiania mojej rodziny była niska odporność mojej córki Hani. Od tego zaczęła się moja przygoda ze zdrowym odżywianiem i chociaż wcześniej wydawało mi się, że nie jemy źle, to zmiany tak pozytywnie mnie...
Read more
Schudnąć bez liczenia kalorii i uczucia głodu? A co gdybym Ci powiedziała, że te wszystkie rzeczy można połączyć? Jeść kolorowo, dbając o odporność, zdrowe kości, a do tego tracić na wadze i wyszczuplać ciało? . Odpowiedz sobie na te pytania...
Read more
Zbliżają się święta, na naszych stołach znajdzie się mnóstwo różnych potraw. Sprawdź czy Twoje dzieci również znajdą tam coś dla siebie. . Czego dzieci nie mogą jeść w święta? Dzieci do lat 12 Najstarsze dzieci nie mogą jeść grzybów leśnych...
Read more