Dla większości biegaczy jesień to okres, w którym częstotliwość startów zaczyna przygasać. Jeszcze tu, jeszcze tam, a potem wreszcie koniec. Pożegnanie lata, zakończenie sezonu, Bieg Niepodległości. Każdy ma jakiś tam start, który przynajmniej...
Read more
Portal www.vegerunners.pl ogłosił niedawno konkurs na inspiracje związane z weganizmem. Pomyśleliśmy, że to dobra okazja, aby nakręcić kilka krótkich wywiadów z ludźmi, którzy nie jedzą mięsa i jednocześnie uprawiają sport na poziomie wyższym niż...
Read more
Jak pamiętacie z poprzedniego wpisu, przez całą ciążę czułam się dobrze i przytyłam tylko 10 kg. Hania urodziła się 26 lutego. Poród niestety zakończył się cesarskim cięciem po którym czułam się zaskakująco źle. Dodatkowo zrobił mi się krwiak i...
Read more
Hania ma już 3,5 roku, także w ciąży byłam już 4 lata temu ale ponieważ nadal co jakiś czas dziewczyny pytają mnie o to jak i ile trenowałam kiedy Hania była jeszcze w moim brzuchu, postanowiłam przenieść z poprzedniego bloga mój tekst o bieganiu...
Read more
Każdego czasem dopada większy lub mniejszy leń, mnie też się to zdarza. Gdy brakuje motywacji z wewnątrz trzeba jej szukać na zewnątrz, a nic nie działa tak skutecznie jak historie ludzi, którym się udało. Szczególnie jeżeli czyta się je łatwo...
Read more
Myślisz, że jesteś już za stary żeby zacząć biegać lub uprawiać inny sport? Że w Twoim wieku już nie wypada? Albo, że rodzina tego nie zaakceptuje? A może masz dość ciągłego siedzenia za biurkiem, przed telewizorem i chcesz to zmienić ale...
Read more
Pozornie prosta czynność, jaką zdaje się być kupno zegarka do biegania, wielu osobom przysparza dużego bólu głowy. Nic w tym dziwnego, bo ilu biegaczy tyle wymagań. Nie ma jednego zegarka idealnie skrojonego dla wszystkich. Początkujący biegacz...
Read more
Bardzo cieszy nas fakt, że w Polsce mamy ostatnio modę na bieganie. Od kilku lat obserwuję, że coraz więcej i więcej ludzi interesuje się tą formą ruchu. Ponieważ my biegamy już regularnie od prawie dwudziestu lat, to często w pracy zaczepiają...
Read more
O zaletach codziennej porcji ruchu słyszał każdy, a mimo to wiele osób ma problem z włączeniem ćwiczeń do codziennego grafika zajęć. Każdy z nas ma dużo obowiązków, ale tylko od Ciebie zależy czy znajdziesz czas na ćwiczenia. Jeżeli aktywności...
Read more