Są dwa rodzaje ludzi, ci co lubią psy i ci co lubią koty. Przyznaję się, jestem miłośnikiem kotów. Zawsze byłem i zawsze będę. Najpierw wielbiłem koty u jednej i drugiej babci, a później przez kilka lat miałem dwa koty u siebie w domu. Psy...
Read more
fot. Robby Cyron Beatę Sadowską możesz znać z radio lub telewizji. Poza byciem dziennikarką Beata jest także matką i biegaczką. Jak każdy ma bardzo dużo zajęć, a mimo to znajduje czas na treningi i pisanie książek. Dla mnie Beata jest wspaniałą...
Read more
Gdyby kózka nie skakała… to by mięśnia nie naderwała. No ale stało się, a jak już się stało, to trzeba zrobić wszystko by przerwa w bieganiu była jak najkrótsza. Co to jest naderwany mięsień i jak go leczyć? . Naderwany mięsień – jak...
Read more
Chętnie czytam wszystkie książki o biegowej tematyce (o swoich ulubionych pisałam tutaj), więc kiedy zobaczyłam książkę napisaną przez polskie małżeństwo, szybko po nią sięgnęłam, szczególnie, że nazwiska autorów (Magda Ostrowska-Dołęgowska i...
Read more
Niezależnie czy trenujesz na poziomie światowej elity czy dopiero zaczynasz, prawdopodobnie dajesz z siebie wszystko (podobnie jak ja :)) i zależy Ci na tym, aby z tygodnia na tydzień mieć lepsze wyniki. Chcesz biegać/pływać/jeździć na rowerze...
Read more
Kilka lat temu podczas podróży po stolicach Europy z zazdrością obserwowałem biegających ludzi, na których natykaliśmy się praktycznie wszędzie i o każdej porze dnia. Myślałem sobie wtedy: “Szkoda, że w Polsce tak nie jest”. Wciąż...
Read more
Są takie chwile w życiu, takie momenty, dni, kiedy po prostu chce się żyć, a wszystko co negatywne nagle przestaje mieć znaczenie. Chcesz przeczytać o jednym z takich dni? Rzecz dzieje się jesienią 2014 roku. Zapraszam 🙂 . Dzwoni telefon. Nie...
Read more
Międzynarodowa grupa naukowców z Austrii, Szwajcarii i Niemiec uruchomiła w październiku 2014 roku NURMI Study, badanie mające na celu porównanie biegających wegan, wegetarian i mięsożerców. Czy warto wziąć udział w badaniu? Uważamy, że jak...
Read more
Praca zawodowa to ciągłe obowiązki, goniące terminy, zlecenia na ostatnią chwilę a do tego wymagający, złośliwy szef i często niechętni do pomocy współpracownicy. Masz wrażenie, że cały świat zmówił się przeciwko Tobie, chcesz krzyczeć, płakać...
Read more
No, prawie walentynkowa, bo pobiegliśmy dzień później 🙂 Ale za to tylko nas dwoje, więc było romantycznie 😉 Pomysł pobiegnięcia na wodospad Mae Yen powstał kilka dni wcześniej, kiedy próbowaliśmy dojść do niego z Hanią, ale niestety nam się nie...
Read more
Cieszy nas bardzo fakt, że sport w Polsce staje się coraz bardziej popularny. Dostrzegamy to przede wszystkim w biegach ulicznych, których jest w Polsce już około 3000 rocznie, a najpopularniejsze maratony biją co roku rekordy frekwencji z lat...
Read more
Od kilku lat jesienią, kiedy kończy się sezon w biegach na orientację i wszystkie najważniejsze zawody mam już za sobą, pozwalam sobie na start w długim biegu ulicznym. W 2011 i 2012 roku był to Półmaraton Szakala, w zeszłym roku Maraton we...
Read more