Temat zachowania odpowiedniego balansu pomiędzy pracą i życiem prywatnym, osobistym, był dla nas przez wiele lat wyzwaniem. Byliśmy w tej samej sytuacji co większość – pobudka, śniadanie, praca, chwila dla siebie (trening), odrobina czasu...
Read more
Mam dla Was kolejny przepis na śniadaniowe placki, tym razem z dodatkiem tofu 🙂 Sekretem słodkich dań z tofu jest dodanie soku z cytryny, który neutralizuje specyficzny smak tofu. Placuszki są lekko słodkie i trochę przypominają w smaku sernik...
Read more
Zdarzyło Ci się kiedyś postawić sobie ambitny cel? Zapisać go nawet w zeszycie czy kalendarzu, a potem nigdy do niego wrócić? Niektóre cele wydają nam się tak duże, że nie wiemy od czego zacząć. Czujemy, że potrzeba w nie włożyć dużo czasu, a...
Read more
Masło orzechowe kupujemy w dużych słoikach i wykorzystujemy głównie do domowych lodów z mrożonych bananów. Od kiedy jednak użyłam go do obiadowego przepisu z tofu (zobacz tutaj >>), zakochałam się w połączeniu masła orzechowego z warzywami...
Read more
Do napisania dzisiejszego tekstu zainspirowało mnie pytanie z jednej z ostatnich konsultacji – ile posiłków powinniśmy jeść w ciągu dnia? Być może również zadajesz sobie to pytanie? Ile posiłków dziennie? Możesz usłyszeć ekspertów...
Read more
Nowy rok, nowe szanse, nowe postanowienia, plany i marzenia. Mam nadzieję, że też masz swoje! To właśnie marzenia sprawiają, że każdego dnia z ochotą wstaję z łóżka 🙂 Każdy z nas jest inny, ma inne plany i marzenia. przebiec maraton…...
Read more
Wydaje Ci się, że jesz bo czujesz głód. A czujesz głód, bo organizm potrzebuje jedzenia. Niestety… Tak jest tylko w teorii! W rzeczywistości bardzo często jemy nie czując głodu albo czujemy głód, ale wcale nie potrzebujemy wtedy jedzenia. Obecny...
Read more
Często podczas konsultacji, kiedy zachęcam do jedzenia tofu, słyszę, że tofu jest bez smaku i nie wiadomo co z nim zrobić. Wiele osób już próbowało i się zraziło, inne boją się spróbować, bo gdzieś czytały, że tofu jest fu… Jak to jest z...
Read more
Mam dla Was 3 wejściówki na targi Art of Healing Karnety do wygrania w konkursie! Aby wziąć udział należy zamieścić zdjęcie z wakacji pokazujące Miłość Spokój Wolność Na Wasze zgłoszenia czekam do czwartku 12 września pod postem na...
Read more
Chociaż bardzo często namawiam Was do jedzenia warzyw, to sama mam kilka takich, które nie do końca mi odpowiadają. Domyślam się, że również masz takie warzywa, których nie lubisz? 🙂 Bardzo często pod moimi wpisami piszecie, że nie lubicie...
Read more