Jak zdrowo żyć - blog o zdrowym stylu życia

Kasza jaglana z bakaliami

Kasza jaglana z bakaliami

Moja ulubiona kasza 🙂 Po pierwsze jest to najzdrowsza kasza jaka jest, a po drugie można ją przygotować na wiele różnych sposobów. Wystarczy mieć w domu bakalie, kaszę i już można przygotować to wyśmienite śniadanie. Staram się abyśmy w domu...

Read more

Kotlety z soczewicy

Kotlety z soczewicy

Czy różnego rodzaju warzywno-strączkowe kulki można nazywać kotletami? Czy raczej są to placki? U nas w domu zawsze używaliśmy słowa kotlet, problem pojawił się kiedy Tomek chciał powiedzieć Hani po angielsku, żeby zjadła swojego kotlecika. No bo...

Read more

Jak przekonać dziecko do zdrowego jedzenia?

Jak przekonać dziecko do zdrowego jedzenia?

Wszystkie dzieci (i nie tylko dzieci) uwielbiają słodycze, chrupiące przekąski, słodkie napoje. Jak zatem zadbać aby dziecko zdrowo się odżywiało? Jedz to samo co dziecko – dzieci obserwują dorosłych i chcą być takie same. Nie można zdrowo...

Read more

Wegetarianie w Szwecji mają lepiej

Wegetarianie w Szwecji mają lepiej

Na połowę kwietnia już od dawna mieliśmy zaplanowany wyjazd do Szwecji. Kraina łosi to kolebka biegów na orientację i rozgrywane są tutaj jedne z największych zawodów na świecie. Jest ich w roku kilka, a my od czterech lat staramy się...

Read more

Kasza pęczak na słodko

Kasza pęczak na słodko

Pyszna, czekoladowa kasza z dodatkiem orzechów jest chrupiącym i wartościowym śniadaniem. Kasza pęczak to odmiana kaszy jęczmiennej. Zawiera wiele składników mineralnych: wapń, potas, witaminy z grupy B. Obniża poziom cholesterolu (dzięki...

Read more

Mus truskawkowo-bananowy

Mus truskawkowo-bananowy

Pyszne, lekkie śniadanie lub deser 🙂 Idealne w letnie upalne dni, a jeżeli masz jeszcze w zamrażarce truskawki to możesz je wykonać już teraz. Smakuje wszystkim, i małym i dużym 🙂 Składniki (na 2 szklanki): – truskawki (półtorej szklanki po...

Read more

Fundusze inwestycyjne – podstawy

Fundusze inwestycyjne – podstawy

Po omówieniu lokat i kont oszczędnościowych nadszedł czas aby przejść na nieco wyższy poziom wtajemniczenia, dlatego też tym razem napiszę trochę podstawowych informacji o funduszach inwestycyjnych, które zarówno w Polsce jak i na całym świecie...

Read more