Jak zdrowo żyć - blog o zdrowym stylu życia

Impreza z Kinectem – zabawa i ruch

Impreza z Kinectem – zabawa i ruch

Marysia miała ostatnio urodziny i z tej okazji zorganizowaliśmy małą imprezkę dla rodzinki i znajomych. W sumie dość nieplanowanie w centrum imprezy znalazł się Kinect i gry Kinect Sports oraz Kinect Sports 2. Bawiliśmy się wyśmienicie w salwach...

Read more

Najlepsze weekendowe śniadanie

Najlepsze weekendowe śniadanie

Weekendowe śniadania są najlepsze!! A wczorajsze to było całkowite mistrzostwo 🙂 Lubię testować nowe smaki,  także krem sezamowo-czekoladowy (tahini z kakao) sam wskoczył mi do koszyka w sklepie jak tylko przeczytałam skład 🙂 Smakuje świetnie z...

Read more

Dlaczego Polacy nie żyją długo i zdrowo?

Dlaczego Polacy nie żyją długo i zdrowo?

Z radia i telewizji możemy usłyszeć, że długość życia w Polsce się wydłuża. Żyjemy dłużej ale czy to już jest wystarczająco długo? Czy jeszcze zostało miejsce do poprawy? Jednocześnie mężczyźni żyją krócej od kobiet. Ten fakt zapisany jest w...

Read more

Kasza jaglana z bakaliami

Kasza jaglana z bakaliami

Moja ulubiona kasza 🙂 Po pierwsze jest to najzdrowsza kasza jaka jest, a po drugie można ją przygotować na wiele różnych sposobów. Wystarczy mieć w domu bakalie, kaszę i już można przygotować to wyśmienite śniadanie. Staram się abyśmy w domu...

Read more

Kotlety z soczewicy

Kotlety z soczewicy

Czy różnego rodzaju warzywno-strączkowe kulki można nazywać kotletami? Czy raczej są to placki? U nas w domu zawsze używaliśmy słowa kotlet, problem pojawił się kiedy Tomek chciał powiedzieć Hani po angielsku, żeby zjadła swojego kotlecika. No bo...

Read more

Jak przekonać dziecko do zdrowego jedzenia?

Jak przekonać dziecko do zdrowego jedzenia?

Wszystkie dzieci (i nie tylko dzieci) uwielbiają słodycze, chrupiące przekąski, słodkie napoje. Jak zatem zadbać aby dziecko zdrowo się odżywiało? Jedz to samo co dziecko – dzieci obserwują dorosłych i chcą być takie same. Nie można zdrowo...

Read more

Wegetarianie w Szwecji mają lepiej

Wegetarianie w Szwecji mają lepiej

Na połowę kwietnia już od dawna mieliśmy zaplanowany wyjazd do Szwecji. Kraina łosi to kolebka biegów na orientację i rozgrywane są tutaj jedne z największych zawodów na świecie. Jest ich w roku kilka, a my od czterech lat staramy się...

Read more

Kasza pęczak na słodko

Kasza pęczak na słodko

Pyszna, czekoladowa kasza z dodatkiem orzechów jest chrupiącym i wartościowym śniadaniem. Kasza pęczak to odmiana kaszy jęczmiennej. Zawiera wiele składników mineralnych: wapń, potas, witaminy z grupy B. Obniża poziom cholesterolu (dzięki...

Read more