Gdyby kózka nie skakała… to by mięśnia nie naderwała. No ale stało się, a jak już się stało, to trzeba zrobić wszystko by przerwa w bieganiu była jak najkrótsza. Co to jest naderwany mięsień i jak go leczyć? . Naderwany mięsień – jak...
Read more
Praca zawodowa wraz przygotowaniami i przejazdami potrafi zająć nawet 11 godzin dziennie. Dla osoby śpiącej 8 godzin, to prawie 70% czasu, codziennie, przez cały rok, przez 5 dni w tygodniu! Do tego dochodzą obowiązki domowe i czasu wolnego...
Read more
Już w zeszłym roku na kilku blogach można było zobaczyć surowy makaron z cukinii. Pomysł bardzo mi się podobał, bo cukinia jest zdrowa i niskokaloryczna, a zastąpienie tradycyjnego makaronu warzywem wyjdzie na zdrowie każdemu 🙂 Przed zrobieniem...
Read more
Czy bycie ambitnym jest złe? Czy ambicja pomaga czy przeszkadza w dążeniu do celu? Czym różni się ambicja od marzeń i jak wykorzystać ambicję by marzenia spełniać? Te i inne rzeczy roztrząsam w dzisiejszym wpisie. Zapraszam 🙂 . Dwojakie...
Read more
Latem na bazarkach i ryneczkach pojawia się bób. Król lata 🙂 Przez całe życie jadłam go tylko w najprostszej postaci, czyli zwyczajnie ugotowany. Teraz już wiem, że można wykorzystać również na kilka innych sposobów, między innymi w kotletach...
Read more
W naszej pierwszej recenzji blendera Vitamix skupiliśmy się na podstawowym pojemniku do miksowania na mokro. Ale w zestawie z Vitamixem kupiliśmy również pojemnik do miksowania na sucho. Teraz po 8 miesiącach użytkowania, mogę już napisać o nim...
Read more
Minął już rok odkąd nasz ostatni pracodawca przestał nam wypłacać regularną, comiesięczną pensję. Odeszliśmy z firmy w której spędziliśmy ładnych kilka lat i zajęliśmy się robieniem różnych innych rzeczy, głównie tworzeniem bloga...
Read more
Jeśli szukasz ciasta na letni deser, bez pieczenia i długiego przygotowywania to koniecznie wypróbuj ten przepis na ciasto z awokado! Robiłam wcześniej pyszny i zdrowy czekoladowy krem z awokado. Podobny krem można zrobić w wersji bardziej...
Read more
Chętnie czytam wszystkie książki o biegowej tematyce (o swoich ulubionych pisałam tutaj), więc kiedy zobaczyłam książkę napisaną przez polskie małżeństwo, szybko po nią sięgnęłam, szczególnie, że nazwiska autorów (Magda Ostrowska-Dołęgowska i...
Read more
Dzisiaj przedstawiam, mój przepis na knedle z truskawkami. Tym razem nie jest to super zdrowy posiłek, pełny witamin, świeżych warzyw i roślin strączkowych. Ale w zdrowym trybie życia chodzi też o to żeby z jedzenia mieć radość. Znaleźć takie...
Read more
Wszyscy mamy takie chwile, kiedy czujemy się gorzej niż zwykle. Nazywamy to “dołem” emocjonalnym, złym humorem, czasami nawet depresją. Osobiście uważam, że to wcale nie jest zła część naszego życia, taka której chcielibyśmy się...
Read more
Do napisania tego tekstu skłoniła mnie Hania, której opowiadałem ostatnio historię pierwszego roweru mojego brata. Myślę, że Mariusz nie obrazi się jak opowiem ją w skrócie również tutaj 🙂 . Wstęp, czyli cool story To był dzień...
Read more