Kupujesz warzywa i owoce w markecie? To tak jak my 🙂 Część kupujemy także na lokalnym ryneczku. Zastanawiasz się czasem czy dzisiejsze produkty promowane jako zdrowe faktycznie są takie zdrowe? My też! Tyle przecież na nich chemii! W takim...
Read more
Butelka z tabletkami zawierającymi witaminę B12 stoi w naszej szafce już od dawna. Jest to jedyny specyfik jaki łykam, resztę staram się dostarczyć wraz z naturalnym pożywieniem. O ile z pozostałymi witaminami i minerałami nie ma problemów, to z...
Read more
Zaczyna się sezon na DYNIĘ 🙂 To fantastyczne warzywo, nie tylko zdrowe ale również bardzo smaczne i dające się przyrządzić na wiele różnych sposobów. Całym sercem kocham dynię! Jeśli w twojej kuchni nie pojawia się ona zbyt często, czas to...
Read more
Zdrowe odżywianie często kojarzy nam się z odchudzaniem, a słowo “dieta” nasuwa na myśl ograniczanie jedzenia i głodzenie się. “Jestem na diecie” rozumiemy nie inaczej jak tylko “odchudzam się”. Najróżniejszych...
Read more
W naszej pierwszej recenzji blendera Vitamix skupiliśmy się na podstawowym pojemniku do miksowania na mokro. Ale w zestawie z Vitamixem kupiliśmy również pojemnik do miksowania na sucho. Teraz po 8 miesiącach użytkowania, mogę już napisać o nim...
Read more
Dzisiaj bardziej osobisty wpis, zapraszam Cię do mojej kuchni i daję możliwość dokładnego przyjrzenia się temu co na co dzień jemy w domu. Co? Kiedy? I dlaczego? 🙂 Nie namawiam do kopiowania i jedzenia dokładnie tego samego. Każdy z nas jest...
Read more
Szparagi, warzywo uprawiane na świecie od ponad 2 tys. lat, w ostatnich latach podbija serca i stoły Polaków. Można je już spotkać w prawie każdym sklepie, blogi kulinarne prześcigają się w przepisach ze szparagami. Nie trzeba jednak robić nic...
Read more
Niezależnie czy trenujesz na poziomie światowej elity czy dopiero zaczynasz, prawdopodobnie dajesz z siebie wszystko (podobnie jak ja :)) i zależy Ci na tym, aby z tygodnia na tydzień mieć lepsze wyniki. Chcesz biegać/pływać/jeździć na rowerze...
Read more
Zmieniłeś lub zmieniłaś swoją dietę? Zdrowo się odżywiasz, starannie pilnujesz tego co jesz, śledzisz najnowsze doniesienia z zakresu dietetyki. Wszystkie posiłki masz zaplanowane, a przed drzwiami kuchni wisi wyraźna tablica “zakaz wstępu...
Read more
Polska nazwa awokado to gruszka smaczliwka. Roślina ta pochodzi prawdopodobnie z Peru, gdzie hodowano ją już około 8 tys. lat temu. Na świecie uprawia się ponad 500 jej odmian. Ostatnio robi się coraz popularniejsza i lepiej dostępna w naszych...
Read more
Zdrowe odżywianie nie musi być trudne i pracochłonne. Niestety jest to jedna z częstszych wymówek jakie słyszymy rozmawiając ze znajomymi. Prawie każdy chciałby się zdrowo odżywiać ale wizja spędzania wielu godzin w kuchni jest dla większości...
Read more
Zastanawiasz się nad przejściem na weganizm ale boisz się, że nie będziesz mieć z czym zjeść kanapki? Bo bez wędliny, sera i twarogu to zostaje już chyba tylko dżem? Mamy dobrą wiadomość – wcale nie musi tak być 🙂 Przez półtora roku na...
Read more