Śniadania Archives - Jak Zdrowo Żyć

Bezglutenowe gofry z mąki jaglanej

Bezglutenowe gofry z mąki jaglanej

Kolejna wersja gofrów na mojej stronie. Tym razem bezglutenowe gofry z mąki jaglanej 🙂 Są trochę inne niż typowe gofry z białej mąki, bardziej grudkowate, ale to może dla tego, że sama mieliłam płatki na mąkę i nie były bardzo drobno zmielone...

Read more

Bezglutenowe placki z mąki kasztanowej

Bezglutenowe placki z mąki kasztanowej

Dzisiaj bardzo szybki i prosty przepis. Sama byłam zaskoczona, że placki tak łatwo się robi i bardzo łatwo smaży (nic nie przywiera). Zjadłyśmy je ze świeżymi truskawkami i odrobiną truskawkowego dżemu. Nie jestem zwolenniczką przechodzenia na...

Read more

Gofry z mąki z ciecierzycy

Gofry z mąki z ciecierzycy

Lubicie gofry? 😉 Dzisiaj mam dla Was przepis na gofry z mąki z ciecierzycy, które pojawiają się u nas na wytrawne śniadania, zastępując pieczywo. Gofry z mąki z ciecierzycy są tak dobre, że można je jeść suche, z pastą warzywną lub z warzywną...

Read more

Tosty wegetariańskie z opiekacza

Tosty wegetariańskie z opiekacza

Na nasze śniadania królują owsianki, ale im Hania jest starsza, tym częściej prosi też o inne rzeczy, a ja również czasami mam ochotę na coś innego śniadanie. Aktualnie mniej więcej 3 razy w tygodniu jemy owsiankę, a w pozostałe dni pojawiają się...

Read more

Smoothie bowl z płatkami owsianymi

Smoothie bowl z płatkami owsianymi

Smoothie bowl podbija internet i staje się coraz bardziej popularne. A to dlatego, że jest bardzo proste w wykonaniu, smaczne i wspaniale wygląda. Podstawa smoothie bowl, to gęsty koktajl, na którym układamy świeże lub mrożone owoce, dowolne...

Read more

Wytrawne muffinki z tofu

Wytrawne muffinki z tofu

Pamiętacie przepis na tartę ze szparagami? Ładnie wygląda i jest pyszna, ale jednak za dużo pracy, jak na kolację w ciągu tygodnia. Dlatego przerobiłam przepis i powstały wytrawne muffinki z tofu, które robi się błyskawicznie 🙂 Muffinki są bardzo...

Read more

Wegański twarożek ze słonecznika

Wegański twarożek ze słonecznika

Nie jesz nabiału i tęsknisz za twarożkiem? Nic trudnego! Wypróbuj wegański twarożek ze słonecznika. Wystarczy zmiksować nasiona słonecznika, lekko je zakwasić sokiem z cytryny lub wodą z kiszonych ogórków i dodać ulubione warzywa. Jeśli...

Read more

Wytrawne muffinki z mąki z ciecierzycy

Wytrawne muffinki z mąki z ciecierzycy

Mąka z ciecierzycy to fajny sposób na zjedzenie większej ilości strączków. Zmieniając mąkę pszenną na mąkę z ciecierzycy zwiększasz zawartość biała i żelaza w posiłku. Dodatkowo zwiększasz różnorodność swojej codziennej diety 🙂 To również fajne...

Read more

Tofu po grecku

Tofu po grecku

Tofu po grecku pojawia się u nas w każde święta. Ryba po grecku to od dawna popisowe danie mojej mamy, a od kiedy nie jem mięsa w podobny sposób przygotowujemy również tofu. W święta tofu po grecku jemy na zimno jako dodatek do pieczywa na...

Read more