Jak zdrowo żyć - blog o zdrowym stylu życia

Tanie nocowanie

Tanie nocowanie

Podróżując dużo staramy się możliwie minimalizować koszty wyjazdów. W pierwszej kolejności szukamy tanich noclegów. Na szczęście w środowisku orientalistów dość powszechne jest spanie w szkołach na salach gimnastycznych. W Polsce taka opcja...

Read more

Ciasto z jeżynami

Ciasto z jeżynami

Niezawodny przepis na ciasto z mąki owsianej. Mąkę owsianą można kupić w Tesco, a w przypadku jej braku zmielić płatki owsiane (choć w małym młynku zajmuje to sporo czasu). Słodzone bananami jest zdrową przekąską, a zrobione dzień wcześniej może...

Read more

Placki z jagodami i morelami

Placki z jagodami i morelami

Placki to jedno z naszych ulubionych śniadań (chociaż o każdym innym mam ochotę napisać to samo). Są zdecydowanie prostsze w wykonaniu i mniej czasochłonne niż naleśniki. Zimą przeważnie jemy z jabłkami, wczesnym latem z truskawkami a w sierpniu...

Read more

W poszukiwaniu leśnych skarbów

W poszukiwaniu leśnych skarbów

Letnie wolne dni warto poświęcić na poszukiwanie skarbów ukrytych w lesie. A jest czego szukać, już w lipcu pojawiają się pierwsze maliny, w następnej kolejności są jagody a w sierpniu dojrzewają jeżyny. Późnym latem i jesienią szukamy oczywiście...

Read more

Na kukurydzę czas!

Na kukurydzę czas!

Powoli dobiega końca sezon na arbuzy, więc trzeba się rozejrzeć za czymś bardziej na topie. Obszedłem sobie market w poszukiwaniu produktów owocowo-warzywnych w przystępnych cenach i okazało się, że zbliża się czas na kukurydzę! 🙂 Tylko nie taką...

Read more

Makaron z jagodami

Makaron z jagodami

Makaron z jagodami… znany wszystkim smak lata i wspomnienie dzieciństwa, a szczególnie obozów harcerskich gdzie taki obiad zawsze kończył się dokładką. Na szczęście na diecie wegańskiej również można przygotować tę prostą ale jakże pyszną...

Read more

Pieczone pierogi z pieczarkami i cukinią

Pieczone pierogi z pieczarkami i cukinią

Rzadko robię pierogi bo są dość pracochłonne, ale czasami warto się pomęczyć. Nie znam osoby, która by nie lubiła pierogów. Pierogi świetnie smakują, a te pieczone dodatkowo super też wyglądają, także nadają się na specjalne okazje i święta...

Read more

Pierwsze w Polsce zawody Mobile-O?

Pierwsze w Polsce zawody Mobile-O?

W ubiegły czwartek zorganizowałem dość nietypowy trening dla naszego klubu. Kilka lat temu podczas wyjazdu na Portugal-O-Meeting podpatrzyliśmy ciekawą i niepraktykowaną w Polsce formułę biegu na orientację, która polegała na komunikowaniu się...

Read more