Jak zdrowo żyć - blog o zdrowym stylu życia

Bieganie w ciąży

Bieganie w ciąży

Hania ma już 3,5 roku, także w ciąży byłam już 4 lata temu ale ponieważ nadal co jakiś czas dziewczyny pytają mnie o to jak i ile trenowałam kiedy Hania była jeszcze w moim brzuchu, postanowiłam przenieść z poprzedniego bloga mój tekst o bieganiu...

Read more

Ciasto drożdżowe z owocami

Ciasto drożdżowe z owocami

Po kilku próbach udało mi się znaleźć przepis na idealne ciasto drożdżowe. Pomysł dodania do ciasta mleka kokosowego znalazłam na blogu Trochę Innej Cukierni. Dzięki użyciu mleka kokosowego nie trzeba już dodawać innego mleka ani tłuszczu. Ciasto...

Read more

Sport jest dla każdego

Sport jest dla każdego

Dwa dni temu wróciliśmy z największych zawodów dla biegaczy na orientację na świecie. Ten wyjazd był wyjątkowy pod wieloma względami. Szwecja ugościła nas największymi upałami od 130 lat (choć w porównaniu z Polską nie było tak źle)...

Read more

Domowa pizza pełnoziarnista

Domowa pizza pełnoziarnista

Domowa pizza pojawia się u nas dość często ponieważ ma wiele zalet, przede wszystkim dokładnie wiemy jakie składniki zostały użyte oraz że są świeże. Wykonanie jej nie jest skomplikowane i często zamawiając pizzę przez telefon czekamy dłużej niż...

Read more

Wegetariańska fasolka po bretońsku

Wegetariańska fasolka po bretońsku

Słyszałam wiele razy, że bez mięsa nie można się najeść. Ta fasolka całkowicie temu zaprzecza. Dzięki dodatkowi wędzonego tofu smakuje zupełnie jak klasyczna fasolka po bretońsku i jest bardzo sycąca. Zarówna fasola jak i tofu są bogatymi...

Read more

Koncentracja

Koncentracja

Sztuka koncentracji jest ważną umiejętnością pozwalającą na efektywne realizowanie codziennych zadań, szczególnie tych bardziej skomplikowanych. Zdolność koncentracji człowiek nabywa przez całe życie poprzez proste zadania, takie jak...

Read more

Kasza jaglana z owocami wersja 2

Kasza jaglana z owocami wersja 2

Zachęceni dużą ilością jagód na Wawel Cup, wczoraj pojechaliśmy zbierać jagody w naszym pobliskim lesie. Spodziewaliśmy się krzaków uginających się pod ciężarem granatowych kuleczek, jednak rzeczywistość nie zawsze jest taka jak sobie wymarzymy...

Read more

Zatrzymać czas

Zatrzymać czas

Są takie miejsca na ziemi gdzie czas się zatrzymuje, gdzie znikają wszystkie zmartwienia i problemy, a wszystkie dni są tak samo piękne i już nie trzeba czekać na weekend. W takich miejscach nie liczy się jak nowy masz samochód i jak duże...

Read more

Pasta z czerwonej fasoli

Pasta z czerwonej fasoli

Zdrowe smarowidło na kanapki może powstać w kilka minut jeżeli wykorzystamy puszkowaną fasolę. Pastę z czerwonej fasoli przygotowuję w sytuacjach awaryjnych, kiedy dopada mnie głód, a nie mam zamoczonych lub ugotowanych innych strączków. Chociaż...

Read more