Ogólne porady Archives - Strona 4 z 19 - Jak Zdrowo Żyć

Dieta dla pięknych i zdrowych włosów

Dieta dla pięknych i zdrowych włosów

Zaczynają wypadać Ci włosy? Twoje włosy są suche i łamliwe? Szukasz sposobów na odżywienie i wzmocnienie włosów? Włosy możesz odżywić od zewnątrz, używając odżywki lub olejku, może się też przydać szampon na wypadanie włosów, ale zanim polecisz...

Read more

Jak pomóc dziecku przestać chorować?

Jak pomóc dziecku przestać chorować?

W naturze każdy organizm ma moc uleczania się. Jeśli jednak Ty lub Twoje dziecko ciągle chorujecie, a leki nie działają lub przynoszą tylko krótkookresową poprawę, to znak, że została obniżona ogólna odporność organizmu. Możesz skupić się na jej...

Read more

Jak chronić się przed kleszczami?

Jak chronić się przed kleszczami?

Czy kleszcze są dla nas niebezpieczne? Czy powinniśmy unikać wchodzenia do lasu? Jak się przed nimi chronić? Sprej na komary i kleszcze, domowy olejek, czy może jeszcze coś innego? A może w ogóle się nimi nie przejmować? . Dlaczego kleszcze są...

Read more

Co jeść pod namiotem?

Co jeść pod namiotem?

W każde wakacje przynajmniej kilka dni spędzamy pod namiotami. Lubię takie wyjazdy ze względu na bliskość z naturą i spędzanie całego dnia na świeżym powietrzu. Jednak, aby taki wyjazd był przyjemny, warto się do niego przygotować, zgromadzić...

Read more

Jak gotować na parze?

Jak gotować na parze?

Warzywa – jedzmy ich jak najwięcej! Surowe, gotowane, pieczone, zmiksowane w koktajlach, niech stanowią podstawę każdego naszego posiłku. Warzywa w każdej formie są wartościowe, ale proces gotowania może obniżyć zawartość składników...

Read more

W 6 tygodni 11 lat młodsza!

W 6 tygodni 11 lat młodsza!

Pani Barbara zgłosiła się do mnie na konsultacje w lutym 2021 roku. Rok wcześniej poznałyśmy się w czasie cyklu wykładów dla kobiet, które prowadziłam w swoim rodzinnym mieście. W tamtym momencie Pani Barbara nie potrzebowała mojej pomocy, ale...

Read more

Czy sport pomaga schudnąć?

Czy sport pomaga schudnąć?

Mniej jedz i więcej się ruszaj! Czy ta strategia rzeczywiście działa? Czy sport pomaga schudnąć? Jeśli tak, to dlaczego dużo osób żali się w grupach na FB “biegam, a nie chudnę”? Sama biegam regularnie już od ponad 20 lat. Czy cały...

Read more

Jak mieć więcej energii na wiosnę?

Jak mieć więcej energii na wiosnę?

Wiosna się zbliża, przyroda powoli będzie budzić się z zimowego snu, a my? Co możemy zrobić, żeby poczuć przypływ wiosennej energii? Poczuć lekkość i ochotę do życia? Jak mieć więcej energii na wiosnę? Jeśli rzeczywiście chcesz zmienić swoje...

Read more